甘麦大枣汤这个麦子是淮小麦专门医治抑郁症，莫名其妙的伤感

大白天的莫名其妙的出汗多半是更年期综合征，也是阳明脉衰老的原因，多半是更年期女性，这个就是浮小麦+大枣+炙甘草

浮小麦是止汗的，参麦大枣汤治盗汗就是夜里躺在床上汗流浃背，10克人参上火就用党参+15克浮小麦+3-9枚大枣，大枣女性大的红枣用3枚，小点的红枣用7枚，男8女7。

3.9这两个数字是男女通用

一句话，1.肝气郁结，2.脾气虚，3.肾气固摄不住
简单方便的就是红薏米芡实栀子茶有奇效，久服有用，所有的食疗都是久服，一时管用的都是药物，
千万不要说我偶尔吃啥都没有效果，记住所有的食疗就是纳入你的日常生活中来，才会有效。一时有效的绝对不会根治

2021年7月23日，第三十二届夏季奥运会开幕式在日本东京举行。这是中国体育代表团的入口（摄于7月23日）。应澳门特别行政区政府的邀请，内地奥林匹克运动员代表团将于12月19日离开珠海前往澳门，开始为期三天的访问。届时，它将与澳门社会各界进行深入的交流与沟通。澎湃新闻（www.thepaper.CN）获悉，在此期间，代表团将参加丰富多彩的交流活动。在澳门回归22周年的12月20日，内地奥林匹克运动员代表团将前往金莲花广场参加澳门特别行政区成立22周年的升旗仪式。在出席升旗仪式后，代表团还将参观澳门的标志性景观——大三巴拱遗址（也称圣保禄大教堂）。这是一件融合中西文化的艺术品。它以精致的雕刻和镶嵌而闻名，也是澳门的标志性景观。在下一个行程中，内地奥运运动员还将前往澳门奥林匹克体育中心、运动员训练中心、澳门东亚体育馆和社区服务中心，与澳门本地年轻运动员和市民进行体育示范表演和互动交流。去澳门“就像回家”那么，内地奥运健儿将如何面对澳门之行？在接受《人民日报》、《新华社》、《中央广播电视台》、《光明日报》和《涌动新闻》等20多家随行新闻媒体的视频采访时，一些此前在广东省珠海被隔离的内地奥运会运动员谈到了他们即将访问澳门的感受。大多数人说他们期待着这次旅行。谈到即将到来的澳门之行，乒乓球运动员马龙说“就像回家一样”。“在去东京奥运会之前，我还在澳门训练了三个月。应该说，澳门在照顾和保护我们（运动员）方面做得很好。这有点像再次回到澳门。”马龙说，这是一个交流互动的好机会。他还相信,将有更多的澳门市民参与体育活动,吸引更多的澳门体育运动员到内地培训,以促进澳门体育事业的发展。“近年来，在全运会上，澳门代表团的成绩也有了很大提高。”马龙说。同样，作为一名乒乓球运动员，许昕也表达了他对澳门之行的“期待”。“我相信这一次我们将在澳门参加许多有意义的活动。我以前在澳门看过一些升旗仪式。我感到非常隆重。我自己参加这些活动感到非常荣幸。”许昕说。“我对澳门的环境和其他方面记忆犹新。”当田径运动员苏炳添在视频链接上谈到他对澳门的印象时，深情回忆起他五年前访问澳门的故事。2016年8月29日至9月1日，应澳门特别行政区政府邀请，刚参加里约奥运会的内地运动员代表团访问澳门，表现出色的苏炳添也随代表团前往澳门。那年8月29日，苏炳添刚满27岁。在访问澳门期间，他和跳水运动员施廷懋在澳门度过了一个难忘的生日。同年8月31日，他在澳门塔西体育馆与青少年进行娱乐和竞技交流，约2500名青少年参加了活动。在组织者的精心安排下，演奏了一首生日快乐歌，然后是合唱。两名澳门学生向他们献花，气氛非常热烈。“我没想到澳门会如此体贴。像我们的运动员一样，他们通常在户外庆祝生日，所以他们的行为让我非常感动。”苏炳添回忆说，这是他第一次来澳门，所以生日庆典给他留下了美好的回忆。这也是一次愉快的访问。苏炳添不仅参观了澳门大山坝牌坊，还与当地社会各界进行了深入的交流和沟通，包括参加社区活动，在活动现场与社区老人一起唱歌跳舞。当时的互动给他留下了深刻的印象。“我希望这次会有这样的活动。”苏炳添表示，对于即将到来的澳门之行，他希望尽最大努力在澳门留下美好的回忆，并期待将“积极的生活态度”和奋斗精神带给澳门人。为澳门带来体育活力至于即将到来的澳门奥运会，田径运动员巩立姣说，访问澳门的心情与访问香港的心情一样。“我们可以在这种特殊情况下访问澳门。每个人的心情都是一样的。我们将在实地更多地传达我们的精神，让他们避免绕道而行。”巩立姣说。刚刚结束的香港之行，也让击剑运动员孙一文第一次全面领略了体育的美。“通过这次香港之行，我也看到了许多体育项目的魅力。”孙一文说，这也是她第一次参加综合性体育示范表演。除了自己的表演外，她还近距离地欣赏了乒乓球、羽毛球、蹦床、体操、举重等示范表演，感受到了体育运动给在场观众带来的享受。“我认为，如果澳门有这些活动，我相信会有更多的人更喜欢体育。”孙一文说。作为一名体操运动员，GymnastLiuYang对广东、香港和澳门共同主办2025届第十五届全运会充满期待。“在我的印象中，这是第一次联合主办。我期待着届时我们的体操比赛将在哪里举行，我也期待着赢得冠军。”刘洋说。对于举重运动员吕小军来说，这是他第二次访问澳门。谈到他第二次访问澳门的心情，他的回答是“充满期待”。“我还想看看未来九年我们会有什么变化。我主要想和他们分享我们过去九年的奋斗经历，或者在训练场和比赛中的奋斗和坚持精神（澳门市民）。”吕小军说。李发彬也是一名举重运动员，他将首次访问澳门。他想和澳门市民和青少年一起运动。“我的体育生涯已经将近20年了。一路有起有落。无论我做什么，我都必须坚持。我必须坚持到底。只有坚持下去，我才有胜利的希望。”作为一名运动员，他相信将个人梦想与国家荣誉联系起来。“我们应该有梦想，为祖国而战，为祖国的荣耀而奋斗。”李发彬说。作为“00”之后的游泳运动员，汤慕涵没有去过澳门。她以前没有多少机会与澳门的当地运动员交流。她只对参加全运会的澳门运动员有印象。“我不知道我能带来什么，但我可以给澳门带来一个年轻人的形象，让澳门同胞感受到我们的热情。”汤慕涵说。同样，作为“00”后的潜水员，王宗源也给澳门市民发了一条短信。“我想对澳门市民和年轻朋友说，当他们遇到困难和困难时，他们必须坚持。无论你是谁，当他们遇到困难时，他们必须坚持。因为我相信，在未来，你会感谢你的辛勤工作。”王宗源说。

【张同学是谁？围观一个返乡青年用短视频建构的家乡】#辽宁##张同学# 据新华每日电讯 12月8日，在辽宁省大石桥市建一镇松树村，张同学在家中准备拍摄短视频。记者杨青摄

伴着魔性的音乐，张同学从东北大炕上一跃而起，拉开粉色印花窗帘，穿起掖在枕头下的袜子，下床喂狗、养鸡、“嘎肉”、做饭……开始了看似粗糙，实则飘逸洒脱的一天。

凭借着高频快剪的视频风格，张同学在抖音平台两个月内就已迅速吸粉1600多万。与他相关的话题屡屡登上热搜榜，一系列的争议、模仿、围观也纷至沓来。“张同学是谁？”“他的家乡如何？”“他想表达什么？”

带着这样的疑问，新华每日电讯记者来到了辽宁大石桥市建一镇松树村。

[话筒]家乡与老屋

一进村，就可以看到金黄的田地里，扎着大大小小的秸秆堆，远处渺渺的炊烟在村与山之间弥散。顺着光洁的水泥地往深处走，蜿蜒的小径上高高矮矮地点缀着一个个白墙灰瓦的现代化民居。

张同学经常拍摄的那间老屋，红瓦砖房，夹在一众白色瓷砖贴面的民居之间，显得有些破旧。房间里，棕红色的木柜、陈旧的DVD机，贴满贴画的玻璃书柜……这些富有年代感的陈列与摆设保持着20世纪90年代的模样。

“这是我爷爷的房子，是我用来拍摄的地方。我自家的房子实际上在前院。”张同学解释说。

他穿一件旧青布棉袄，红扑扑的圆脸盘上，印着几道或深或浅的皱纹，泛红的眼睛下浮着眼袋，略显疲惫，鼻头间还沾着一抹刚擦过脸的卫生纸屑，着实有些“粗糙”。

前一天，他刚刚接受过三家媒体采访，每天都有近百名粉丝来到这里与他合影。其中，不少人还来自外省。为了防疫，他的朋友们在老屋旁边架起了桌子，来访的人必须签字、测温、佩戴口罩。

曾经落寞的老屋一下子变成了村子的“网红景点”，门口多了好几辆外地牌照的汽车。

[话筒]乡愁与短视频

面对记者的采访，他开始有些抗拒，双手插兜，坐在炕沿上侧对着我们。直到抽完一根烟，他才渐渐放松下来，脸上的笑容也多了起来。

张同学原名张凯，与网络上的种种猜测不同，他是地地道道的松树村人。如今36岁的他，经历过许多波折。初三年级辍学后，他做过大车司机，与朋友合伙开过汽修厂，但都“没成大事”。汽修厂还因管理不善、意外失火，赔了30多万元。

“当时我就住在汽修厂的一间5平方米的屋子里，一张木板床，一台电视机和一个DVD机。”张同学说，那个时候他总是失眠，常常把光盘反复塞进DVD机里，挤在木板床上观看，凌晨4点多才能睡着。

2014年，修理厂彻底倒闭后，他拎着行李回到了松树村。“刚走到村口，我心里一下子敞亮了起来。”一砖一瓦，一草一木，依旧是熟悉的样子。沉淀一段时间后，他又开始了在村子里的创业，但还是以失败告终。

他在空地上养的5000只鸡，还没到一年，就赶上了鸡瘟。“当时真想干出点什么，但就是干不好。”张同学说，2015年开春，他跟着朋友到山东开店打工，每月能赚到一万元左右。2020年7月，因为家里面生了二胎需要照顾，他又重新回到松树村，开始筹划拍摄短视频。

“我最喜欢看周星驰的电影，他的很多镜头都很刁钻，我每次都把自己想象成摄影师，会从哪个角度拍成这个效果。”张同学说，他最开始是叫来几个赋闲在家的发小一起拍。

这群30多岁的男人女人们，有时候是在村里的空地，“鼓手”用木棍敲着水桶当鼓手，“吉他手”把纸箱子剪成吉他模样，随意拨弄。张同学担任主唱，在雨中狂热地献曲。有时候他们会跑进山里，扮成西游记里的师徒四人，来一场无厘头的表演。每次拍完，几个人总会热乎乎地在屋子里“嘎肉”，舒舒服服地喝一顿酒。

破旧的老房子、和兄弟们“嘎肉”吃饭、每晚看DVD……张同学把过去的自己都投影在自己的视频里。在他看来，这是他作为一个农村孩子，对家乡深深的乡愁。此外，端着盆去河里洗衣服、扒火炕、上山砍柴、挖地窖等这些城市人看似遥远的场景，在这座村子里依然是大部分老人的生活常态。

对张同学来说，视频里的农村生活“是否真实”的探讨，并没有意义。他更多像一个非专业的“农村导演”，因为剧情需要，他糅合了回忆与现实，通过短视频建构一个自己所理解和怀念的家乡。

[话筒]走红与未来

现实中，张同学童年记忆里热闹的乡村，正在慢慢老去。在松树村，虽然大部分人家都盖起了干净整洁的民居，洗衣机、电脑、地热等一应俱全。但与中国部分农村一样，松树村面临着老龄化的问题。

由于村里山地多，耕地面积人均不到一亩，很多年轻人选择到附近的乡镇打工，村子里常住人口以老人为主。

直到张同学爆火后，一辆辆涌进村子的外地牌照车，一个个赶来打卡合影的粉丝，才让这座小山村“年轻”起来。张同学的发小二涛，一天下来就加了上百个人的微信，经纪人、合作商、粉丝什么人都有。

来自网络的追捧终究是一时的喧哗，这座小山村始终要回归宁静。住在张同学老屋不远处的李大娘说，对于张同学的爆火，大家都对这个曾经憨厚淳朴的乡亲给予了厚望。“张凯他很老实，我倒不怕他变坏，就希望他以后能把我们附近村子的农产品都卖出去。”

对于张同学来说，当聚光灯突然一下聚焦到一个农村汉子身上时，他也陷入了迷茫。“我不确定具体以后会干什么，但是卖一些家乡的农产品，让家乡变得更富裕、更热闹，这是我一直想做的事情。”

下午四点半，记者和张同学告别离开了松树村。随着暮色渐深，老屋前的粉丝少了许多。车窗外的天空灰蒙蒙的一片，让人看不真切。只有山脚下的民居里，亮起星星点点的光，才能让人略微有些心安。