家常肉糜蘑菇豆腐的做法#健康开封#
①蘑菇洗净，切片 小葱洗净切葱花 豆腐用小刀，划小块，切块；
②干净干燥的锅，热锅3分钟，倒橄榄油，热油后，放入蘑菇片翻炒；
③将翻炒后的蘑菇盛出，备用；
④不必洗锅，倒入橄榄油，放入肉糜，翻炒到肉糜不红；
⑤加入白米酒、放入盐、生抽、蚝油翻炒；
⑥再放入葱白，白蘑菇片翻炒，放入牛肉辣酱，放入豆腐块推着炒，以免弄散豆腐；
⑦放入葱花、白砂糖推匀，就可以出锅啦！#开封人儿[超话]##开封身边事# https://t.cn/R2WxHAA
①蘑菇洗净，切片 小葱洗净切葱花 豆腐用小刀，划小块，切块；
②干净干燥的锅，热锅3分钟，倒橄榄油，热油后，放入蘑菇片翻炒；
③将翻炒后的蘑菇盛出，备用；
④不必洗锅，倒入橄榄油，放入肉糜，翻炒到肉糜不红；
⑤加入白米酒、放入盐、生抽、蚝油翻炒；
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当脑力体力余额不足，白领如何吃早餐？#健康开封#
蛋、肉等高蛋白质食物可使血糖缓慢上升后维持稳定，并能从早上持续到下午。
蛋白质中的酪氨酸还能促进身体分泌肾上腺素等，让人思维变敏锐，反应更灵活，进而提高工作效率。
而酪氨酸可从猪肉、鸡肉、海鲜、牛奶和豆类中获得。#开封人儿[超话]##开封身边事# https://t.cn/R2WxHAA
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有滋有味香菇鸡做法#健康开封#
①香菇用水泡发，挤干水分后切片用，鸡肉斩块，香葱切葱花；
②取6升汤锅用中火预热，放油烧热，然后将鸡块放入锅中爆炒，待鸡肉变硬时，加入料酒及姜块、豆瓣、花椒，翻炒至水分渐干；
③加入适量水、香菇片、少许盐、生抽、冰糖和八角；
④开中火加热，待看到蒸汽冒出后旋转锅盖，转小火继续加热；
⑤所有菜一起做好后，最后加入葱花，一道香喷喷的香菇鸡就做好啦！#开封人儿[超话]##开封身边事# https://t.cn/R2WxHAA
①香菇用水泡发，挤干水分后切片用，鸡肉斩块，香葱切葱花；
②取6升汤锅用中火预热，放油烧热，然后将鸡块放入锅中爆炒，待鸡肉变硬时，加入料酒及姜块、豆瓣、花椒，翻炒至水分渐干；
③加入适量水、香菇片、少许盐、生抽、冰糖和八角；
④开中火加热，待看到蒸汽冒出后旋转锅盖，转小火继续加热；
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