李菲儿素颜状态绝佳！外出吃饭也敷面膜？

别说是现在了，就算是以前，想必也没有人不希望自己青春永驻吧~而时常要面对镜头的女明星就更不用说啦，脸蛋可以说就是饭碗了。因此大家都会非常努力地保养自己的皮肤，希望保持住好状态。

其中最拼的，还要数李菲儿了。近日外出用餐时都还敷着面膜，那争分夺秒护肤的样子真的相当可爱。难怪即使素颜都跟18少女似的，可不就是因为够努力？

不过也不得不感叹，女明星真的太不容易了。就连吃个饭都不能好好吃，还要争分夺秒地在护肤。皮肤管理从来不下线，一般人还真是很难做到啊。

对于女明星来说，面膜一直都是必不可少的护肤好物。经常带妆熬夜，皮肤很容易缺水暗沉。而坚持养护肌肤，就成了她们的每日大事了。

当然，如果是素人的话，其实还是不建议吃饭的时候敷面膜啦。很容易就会把精华液啥的吃进去，而且也很影响日常生活。不过看李菲儿这动作和神情，想必这事儿也不是第一次干了。出门都已经可以不在乎别人的眼光，非常淡定自若。为了能够素颜也发光，她还真的是有够拼的。

不能否认的是，效果确实很明显。化妆从来都不会卡纹起皮，即使是拍摄画报也不会有面具脸的出现。可见皮肤状态是养得非常好了，光滑无暇不见岁月痕迹。一般来说25岁之后就会多少开始出现初老状况，但李菲儿倒是依旧满满都是胶原蛋白呢。

吸烟产生尼古丁进入身体，促使大脑释放多巴胺能会使心情愉悦，所以很多烟民都对香烟有很强的依赖性——高成瘾性的“精神神经障碍疾病”。

戒烟是漫长的过程，需要坚定的信心和足够的耐力，成功戒烟，自己健康。戒烟 难忍时，转移注意，是缓解想要抽烟的冲动的有效方法【转移方法方式 因人而异】。
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戒烟的几个阶段？

第一阶段：难熬阶段。从开始戒烟到一周或十天左右，有的戒烟者可能持续到一个月；

第二阶段：轻松阶段。过了第一阶段到第二个月或第三个月，戒烟的轻松，烟瘾仍时不时光顾，坚持住，几分钟就会过去；

第三阶段：反复阶段。想抽一支的想法，这个阶段也叫“翻船阶段”，这个阶段烟瘾有时来势凶猛，原因是忘却了吸烟的种种丑陋和痛苦，总有想吸一支烟的幻觉，反复阶段一般是到四个月至半年这段时间。

第四阶段：平稳阶段。坚持200天以后，就进入平顺期，烟瘾很少光临，基本忘记了是在戒烟，但在非常场合遇到非常事件，如喝酒后仍然容易翻船。这个阶段是戒烟最轻松最快乐的阶段，如果坚持住一支不抽，可以轻松戒到一年、二年。

第五阶段：回归阶段。戒烟坚持两年以后与不吸烟的人已经没有区别，戒烟者已经成为一个不吸烟的人了，看着别人吸烟也已经对自己没有任何影响了。但这一切的前提前提是要一支不抽（因为烟瘾具有“唤醒意识”，一支烟就可以唤醒所有的烟瘾，自己根本无法抵挡）。

#园丁日记#
郁金香的耐寒能力也太6了，小寒刚过，零下八九度的气温，种球竟然开始发芽了发芽了发芽了[允悲]还有两周才过四九，还有三周多才立春，瑟瑟发抖给它们浇个水，出芽的那盆表面再添点土，用多菌灵稀释液泡一下水苔盖在花盆表面，晚上给花盆盖个塑料袋白天再掀开，孩子们可要坚持住啊[允悲]
发霉的蝴蝶兰和石斛兰抖出来，蝴蝶兰还有几根新生的根，剪掉烂根后泡在500倍的多菌灵溶液里半小时，取出来晾干，伤口再沾一点点多菌灵粉，重新裹上水苔扔盆里，等它恢复。石斛兰彻底完球了，剪下苟延残喘的两朵花插瓶，对不起了我再也不买石斛兰了[泪]以及，当园丁一定要勤快，发现啥不对的要立刻处理，不然就会很后悔(இдஇ; )