#心理咨询##怡心老师说心理#
活在当下，就是

认真地喝这一杯水

认真地吃这一口饭

认真地说一句话

认真地走路

认真地读书

认真地工作

认真地游戏

认真地感谢一切

看似简单，完全做到不容易。但只要带着觉知去开始“认真”起来，就一定会体验到“活在当下”的那份美好！

#正义赵启峰[超话]#你像个孩子一样的被我看穿，我像个傻子的被你出卖！到了最后我选择分开。感谢你给的那些温暖。我和你，我们会幸福的。一定会的，我相信。
苍茫大地一剑尽挽破，何处繁华笙歌落。
我不在乎你对我的不在乎。
原来地久天长，只是误会一场。
如果有一天，你走进我的心里，你会哭，因为里面全是你。如果有一天，我走进你的心里，我也会哭，因为那里没有我。如果有一天，在喧闹的城市里，我们擦肩而过，我会停住脚步，凝视着那远去的背影，告诉自己那个人我曾经爱过。我以为只要认真地喜欢，就可以打动你，原来，却只是打动了我自己。
思念一个人的滋味，就象是喝了一杯冰冷的水，然后一滴一滴凝成热泪。
我想哭，可是我已经不知道该怎么流泪了。
不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！
在原谅与绝望之间游荡，唯一的感觉是伤！伤！！伤！！！
也许走得太远的代价就是寂寞。
你以为只要走的很潇洒，就不会有太多的痛苦，就不会有留恋，可是，为什么在喧闹的人群中会突然沉默下来，为什么听歌听到一半会突然哽咽不止。你不知道自己在期待什么，不知道自己在坚持什么，脑海里挥之不去的，都是过往的倒影。
希望你会在我的眼泪掉下前就用手掌捂住我的眼睛，然后说我的眼睛只有微笑时最好看。我希望你会在我面无表情的时候搂紧我，然后说，你在我面前永远都不要伪装坚强。我希望你会在我受委屈时，把我的脑袋按在你肩膀然上，抚着我的头发说没关系，就算所有人都不相信你，你都还有我。
离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福？
你的疲惫、沉重、烦恼、失意、懊悔、浮躁、压力、劳苦统统被她的善解人意一揽子收进她的贤淑里。她既是水，能溶化你；又是火，可以燃烧你，她的魅力指数就在于：最是那一低头的温柔！如果你的身边有这样的好女人，你一定要好好把握！好好珍惜！

今天比赛又输给了一个之前从来没输过的对手——比自己小一岁的打削球的女孩子。她是2012级的全市女单冠军。这次输球主要原因还是在自己。回到家，按照教练的要求，写了比赛总结。第一稿没过关，又补充了一些内容。爸爸说，只要认真总结输球的原因，提高实战经验，以后更加刻苦地训练，那就可以有收获和提高，那这场失败就是值得的。