乡约大健康•每日一穴 | 大横穴：长期便秘找大横，甩掉你的“大肚腩”；健脾护肌揉大横

【保健养生】刺激大横穴可以采用按压的方式，按摩时身体向右侧横卧，用大拇指的指腹按住一侧的大横穴，然后持续按压5秒松开，休息2秒再反复按压，每次按压5-10分钟即可。也可以采用按揉的方式，用拇指指腹按压在穴位上，以穴位为中心进行旋转按揉，5-10分钟即可，每天一次。
【位置】在腹中部，距脐中4寸。
【别名】肾气穴、人横穴，
【隶属经络】足太阴脾经
【出处】《针灸甲乙经》
【功能】调理肠胃、温中散寒
【主治】泄泻，便秘，腹痛。
【操作】直刺1～2寸。短刺0.5~1.5寸
【临床运用】用于治疗气血瘀滞化热引起的便秘、肠痈、以及虚寒洞泄、着凉腹痛、体虚多汗。
【配伍】配天枢、足三里治腹痛。

一个人没什么特别之处，但就是脾气特别好，好到可以对你说的所有要求、想法统一回复：好的、可以、你说咋办就咋办！好到不管说什么，都不生气，虽然不会主动做事情，但你使唤他，他基本都不拒绝；好到你生气了会用两个半小时在哄你；好到每次有矛盾都是他先低头认错，先说“对不起……”；好到把你的脾气惯的越来越暴躁，人变得越来越懒……虽然感觉自己越来越像女王大人，但是日子过得还算有意思～比如现在，大晚上下班回家，你只要坐下来边玩手机边等着负责吃，有人做好有人收拾，啥都不要问，这就蛮好了～[可爱]你要学会控制脾气，不能老这么凶啦，女王大人

这位男粉丝50岁，消化不好 胃胀，面部头发油腻，多梦易上火，白发，梦多

舌苔很厚 黄腻 湿气很重。调理身体要全面调理 只祛湿是没有用的 脾虚水湿不能分解 所以脾不好只祛湿还是会反反复复。
脾胃功能失常造成营养物质没有完全被吸收掉，造成你的大便有种黏胶的感觉，会粘在马桶上面！脾肾阳虚命门火不足所引起的,水湿不能蒸发,沉积在胃肠道里,造成胃肠蠕动过缓,以至大便不成形。
脾为生痰之源，肺为储痰之器 所以有痰 压是脾虚引起的。湿热体质的人稍微活动就 会出汗 而且粘腻。头发与肝、肾有密切的关系。头发油腻，干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉则说明脾肺不和。
身体内的湿重造成的直接后果就是伤肾，引起肾气不足、肾气虚造成各脏器功能下降 性生活质量就会下降。还有你体内湿气太重 湿为万病之源 所以你的肝脾胃肾才会都出现问题。睡眠不好，多梦就会产生虚火旺盛，急躁易怒，毒素沉积，皮肤油腻等。
从本质调是需要健脾，泻火，渗湿，全方面改善。

总结：脾胃虚弱 肝气不舒 肾虚湿热下注 心火旺#健康养生# #健康##健康一秋# #中医养生# #秋季养生#

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