#日常妆容#吃货娴哥的碎碎念 我是健身后开始不怎么怕冷的，但是娴哥还是要跟小姐姐们说一声，特别是北方的小姐姐们（广东吃福建等地带可忽略）一定要注意保暖哦，娴哥最近看的书里面就有提到，从中医的理论来讲，寒冷伤了人的阳气，气血循环不顺畅，代谢能力也就会随之下降，一些能量无法代谢掉，最终就会形成脂肪堆积起来。“穿的少的话会让人感到更加寒冷，一方面会堆积脂肪来御寒，另一方面又会导致代谢减慢，从而让人变得更胖。”

还有就是如果穿的少了身体感到热量不够，就会非常容易饿，从食物中寻找热量，这就是为什么我们秋冬天会一直想吃吃吃（虽然女生每天会有12次想吃东西的念头，娴哥每次听到拆塑料袋的声音都以为声音“发源地”有吃的）陷入发胖的循环中，所以你们的大棉袄二棉裤记得穿起来，也可以抱着移动取（男）暖（朋）器（友），没有取暖器的请来我们家买健身去健身房举铁，像我们这种铁汉根本不知道冷为何物~哈哈哈

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吃吃喝喝也不愁
抗糖阻糖｜预‎防三高｜‎调理‎肠道
保护心‎脑血管｜‎预防肥‎胖
吃货、怕胖小仙‎女们的真爱
饭‎前​记​得吃‎哈，
阻‎‎​断淀‎​粉‎糖​的转化，抗‎衰‎，还能‎通‎便‎
饭​前‎二‎十​分​钟​来​两片
体‎重‎管理​的最佳‎法宝‎[鼓掌]

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官方安利来一波！一款小仙女必备的高颜值冰淇淋，最最最重要的是热量低，吃了也不用担心长胖！比之前买的有糖冰淇淋还好吃，奶味和果味都很正。有一点差别就是没有那么腻，甜度刚刚合适！✔

最爱香草杯
口感超级细腻，喜欢吃奶油的妹子一定会爱上这种感觉！入口是很轻盈的，奶味超级浓郁，、乳蛋白含量高达4.9g，比之前买的牛奶还要高，厉害了！

榴莲味冰淇淋
榴莲控麻烦拿小本子记一下，这款榴莲冰淇淋真的不简单！每一口都是吃冷冻榴莲果肉的感觉，唯一的不同就是浓浓的奶味，用勺子舀着慢慢吃，吃完之后忍不住想舔杯子！

可可咖啡＆芒果
和利冰淇淋最打动我的就是口感了，同样的细腻口感，是吃别家冰淇淋每感受过的，软软的整个人都忍不住变得温柔了好么？

包装颜值还是很高的，有点波普的感觉，适合当拍照道具，2333

⛄包裹也很严实，送货也很快，48小时内就能送到！泡沫箱很厚，满满的干冰，冰淇淋放在定制的保温袋里，体验超棒der！

安利给各位嘴馋怕长胖的吃货小可爱！