#体适能训练[超话]# #沈教练的每日任务[超话]# #奥运私人教练沈韦羲[超话]#
@北京隽体DNA健身工作室
北京隽体DNA健身私教工作室(丽都店),私教工作室,将台地区将台西路上东8号南楼3单元102室更多商户信息评价请查看：https://t.cn/A6JAGZot
今天居然还有从“大众”上预约参观的，来问的问题不是训练技术问题，而是人多不多？
这是我们在大众点评网上的广告，没啥点击量，因为我们不做平台要求的免费到店体验写好评活动，我一看别家都是几千份留言好评如潮……
我的使用感受：
很糟，通过微博了解我们的和转介绍来的会员，忠诚度远远高于这个网络平台！
所以，对于我们工作室来讲，在这类平台投播广告的风险很大，投资比例和和回报不成正比，鸡肋而已！

#体适能训练[超话]#
如果你告诉我你的背疼.....️‍♀️我想知道问题出在哪里?
1. 你的脚是平的吗?

2. 你的脚踝能弯曲吗?

3.你的膝盖在痛吗?

4. 你的臀部会倾斜吗?

5. 你的后圆吗?

6. 你的头突出吗?

一切都是相连的，意味着一切都可以是线索。

我要对你进行全面的评估。
1. 搞清楚你需要什么?

2. 制定一个计划！

可以来我的@北京隽体DNA健身工作室 ，或我的V+，或我的知识星球！ https://t.cn/A6qT2G57

#体适能训练[超话]#

这是正确的吗?⁣
⁣
要提高速度，就要快速行动。⁣
⁣
要跳得更高，请继续跳。⁣
⁣
想要打得更狠，就要打得更狠。⁣
⁣
这是一种传统的直接的技能训练方法，它确实有效。

但它也有其局限性......
⁣
我们很少从完美、健康、一切正常的身体开始。我们几乎肯定没有身体意识来详细完善我们的技能机制。⁣
⁣
从长远来看，这些品质将使你的训练效果最大化。⁣
⁣
身体结构的严重失衡会阻碍你身体的效率和力量，让你更容易受伤。直接的专项技能训练并不能解决这些问题！
⁣
不理解身体的动作会让我们陷入不理想的动作模式，无论我们重复多少次。⁣
⁣
我最感兴趣的一直是我们如何改善人体的基本功能！
⁣
我们如何改善整个身体，使个人技能的潜力也得到最大限度的发展！
⁣
我们如何赋予那些没有天赋或没有从小就开始训练的人力量！
⁣
我们可以提高每个人的生活水平，但首先，我们必须了解和理解身体。⁣

这就是我们@北京隽体DNA健身工作室 一直在做的......
https://t.cn/A6xberVz https://t.cn/A6qT2G57