#花都晚安#【#怎样吃羊肉才不上火#？】干渴、嗓子发炎、浑身燥热……吃完羊肉后你可能会出现这些“上火”症状。推荐3个技巧避免上火：①适量。我国膳食指南推荐，每天食用畜禽肉类40~75 克，也就是不到二两，一盘涮羊肉可能有半斤到八两，涮一盘就超标了。②搭配蔬菜一起吃，如白萝卜、胡萝卜等。③少喝羊肉汤，尽量吃肉。

【主动报告、积极配合流调，北京延庆这位密接者值得点赞！】1月16日晚，延庆区通报1名密接者，该密接者为给确诊病例送国际快递的工作人员。1月17日记者回访该密接者所在村镇，得知早在1月15日，海淀区发现核酸阳性人员的新闻一发出，该密接者就主动上报所在村，并在之后的流调中积极配合。“这对疾控部门进行全方位流调、判定次密接、追踪病毒提供了很大帮助。”延庆区疾控中心副主任申赟魁说，疫情当前，希望大家能主动履行好个人防疫责任和义务，保护好自己和家人。#北京海淀确诊病例溯源结果#

“您好，1月11日我去给核酸阳性人员工作单位所在地送过快递，很可能和该人员接触过。”1月15日傍晚，在海淀区发布“发现1例核酸阳性人员”的新闻后不久，延庆区沈家营镇某村干部就接到了这样的来电。来电者是本村村民，职业是快递员，平时在海淀工作、在村里住，两头跑。

“一听到这个消息，我的精神立马紧张起来。我一边安抚他，一边叮嘱他‘居家观察，不要出门，和家人保持距离，等待进一步的安排’。”放下电话，村干部全体行动起来，有的向其去电详细问询，填写风险地区人员排查统计表；有的立马向沈家营镇上报情况；有的开始摸排该村民家人等的活动轨迹；有的对该村民家四周进行消杀……1月16日凌晨1点多，沈家营镇社区卫生服务中心医护人员上门，对该村民及其家人采集核酸。至此，镇、村两级相应防疫措施均已落地。

1小时后，凌晨2点多，延庆区接到海淀区疾控横转密接1人，该密接者为给确诊病例送国际快递的工作人员，正是沈家营镇该村民。于是，延庆区疾控中心流调队员立即向密接者本人开展流调，并赶到家中采集核酸。“在流调中，我们发现，密接者本人的防疫主体责任落实得很规范。他每天基本家里、公司两点一线，在公共交通上规范佩戴口罩，近期没有参加过聚会、也没有去其他村民家里串门。这一下就缩小了次密接的人群范围。”申赟魁说。

清晨八点多，延庆区卫健委分批次将密接者及次密接接走隔离。采集核酸、居住环境消杀、开展流调并反复核对……从1月15日密接者本人主动上报至1月16日隔离落地，密接者和流调人员基本都没合眼，“我们疾控至少和密接者通了10个电话，他很配合。再加上镇村两级的早期信息采集、让其居家隔离等措施，对我们之后进行全方位流调、判定次密接、追踪病毒提供了有力支持。”申赟魁说。

1月16日傍晚，延庆区通报了该密接者的情况。申赟魁说，“我们希望通过通报提醒大家：疫情风险依然存在，希望大家主动履行好个人防疫责任和义务，如有时空交集第一时间主动报告，才会有利于保护自己和家人。”（北京日报客户端）

#sky光遇[超话]#
ᐓP1~P2今天去了千鸟城，带着小号
ᐓP3极光啦~
ᐓP4~p5是谁要那么可爱的小无翼背着！那就惩罚你！
ᐓP6某一天的烟花
ᐓP7随手拍的一张箬笠的照片觉得很好看
ᐓP8本来想在冰面上拍玫瑰，可是有个热心小黑看我一个人缩在哪就一直在我旁边[笑cry][笑cry][笑cry]
ᐓP9又不是每天都有八百蜡烛，当然要纪念啦~