#减肥[超话]# Day306，孕期饮食day122
体重比前天减重0.9
早：花生红豆豆浆600ml➕鸡蛋1➕玉米半根➕豌豆角半盘➕全麦面包1片
中：猪肉白菜炖粉条1碗➕全麦面包3片
晚：鸡蛋肉丝炒饭1盘➕馄饨3个
夜宵：全麦面包1片➕小西红柿1个➕熟花生4个
饮水：2000ml
运动：9005步
感觉今天走了不少路，一看运动的记录还真是比之前多点[坏笑]好久没吃米饭了，今晚一个没忍住吃了一顿炒饭[允悲]
体重比前天减重0.9
早：花生红豆豆浆600ml➕鸡蛋1➕玉米半根➕豌豆角半盘➕全麦面包1片
中：猪肉白菜炖粉条1碗➕全麦面包3片
晚：鸡蛋肉丝炒饭1盘➕馄饨3个
夜宵：全麦面包1片➕小西红柿1个➕熟花生4个
饮水：2000ml
运动：9005步
感觉今天走了不少路，一看运动的记录还真是比之前多点[坏笑]好久没吃米饭了，今晚一个没忍住吃了一顿炒饭[允悲]
今天星期一
哪天星期六[二哈]
1⃣️ 在给跑腿20➕之后 终于买到了贾记
22年首吃鸡块饭和炒鸡肝
2⃣️3⃣️ 鸭鸭di圣诞树 我好爱！
4⃣️ 我的第一只olu 王总也没想到现在自己身价一涨再涨
5⃣️ 我突然好迷饼饼 是最可爱的修勾
我要买s崽 给他穿最好看的衣服
6⃣️ 改脸露露子提醒您：尽快出掉你的垃圾
还我们一片自由天地或者欢迎可爱新盆友[兔子]
哪天星期六[二哈]
1⃣️ 在给跑腿20➕之后 终于买到了贾记
22年首吃鸡块饭和炒鸡肝
2⃣️3⃣️ 鸭鸭di圣诞树 我好爱！
4⃣️ 我的第一只olu 王总也没想到现在自己身价一涨再涨
5⃣️ 我突然好迷饼饼 是最可爱的修勾
我要买s崽 给他穿最好看的衣服
6⃣️ 改脸露露子提醒您：尽快出掉你的垃圾
还我们一片自由天地或者欢迎可爱新盆友[兔子]
【香菇滑鸡粥】
早上暖呼呼的一碗粥，打开一天好胃口
香菇滑鸡粥
需要的食材：鸡腿肉、胡萝卜：香菇、青菜
步骤：
前一晚准备工作：
1⃣️鸡肉丁➕酱油➕淀粉腌制
2⃣️所有食材（香菇：胡萝卜：青菜）处理称适合宝宝吃的大小，放入冰箱冷藏保存
3⃣️粥提前一晚预约
第二天早：
1⃣️香菇、胡萝卜、鸡肉先下锅煸炒
2⃣️加入煮好的粥和青菜，煮5分钟出锅
完成✅
#婴幼儿喂养[超话]##哦妈辅食食谱分享#
早上暖呼呼的一碗粥，打开一天好胃口
香菇滑鸡粥
需要的食材：鸡腿肉、胡萝卜：香菇、青菜
步骤：
前一晚准备工作：
1⃣️鸡肉丁➕酱油➕淀粉腌制
2⃣️所有食材（香菇：胡萝卜：青菜）处理称适合宝宝吃的大小，放入冰箱冷藏保存
3⃣️粥提前一晚预约
第二天早：
1⃣️香菇、胡萝卜、鸡肉先下锅煸炒
2⃣️加入煮好的粥和青菜，煮5分钟出锅
完成✅
#婴幼儿喂养[超话]##哦妈辅食食谱分享#
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