[多吃多快乐]
昨晚吃金拱门桶，烫口的椒盐香骨鸡块一口气吃了三块还不过瘾(因为要分享我努力控制住了寄几)
今天白天基本都在吃无功受禄的草莓和车厘子，丹东草莓好吃到3J车厘子都相形失色
晚上吃太二酸菜鱼，没踩雷，鱼肉滑嫩，酸菜爽脆，下次还吃！(险些选吃八合里，八合里是真的有点吃腻了)
最后去喝饮料也是很保守点了桃桃乌龙

[放假]5Y7M24D[开学季]姐姐貌似到了狗都嫌的年纪了 真是分分钟都能让你发脾气的节奏：
1.一言不合就哭
2.一不高兴就冲弟弟大吼大叫
3.不爱主动分享 任何事情先想到自己
4.大人讲的道理 基本是左耳进右耳出
5.经常大人说的话可以自动屏蔽 依旧我行我素 最后都是挨骂收场
…
在经历无数次吼教后 妈妈也反省是不是对你太严苛或者太没有耐心[白眼]
希望新的一年你可以改一改这些坏毛病 妈妈也努力地温柔一点[互粉] https://t.cn/R2Wx89p

觉得有氧太难坚持的看这里！
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虽然大家都说要做一个“防卷人”，
但是又偷偷在想怎么减肥！
你是不是试了很多运动都没办法坚持下去？
哈哈，我男朋友也是！
因为我们明年打算开始备孕，所以想要一个好的身体基础，不仅是单纯的补充叶酸这种药物补给，还得调整好自己的身体机能！
动感单车我能坚持，但是我男朋友基本不运动，所以对他来说坚持实在不太可行～
研究了很久，问了我开健身工作室的朋友，她推荐了椭圆机，在双十二下单了野小兽家的，收到以后没有马上给大家分享，是因为我想实测这个运动到底能不能坚持✊！

答案是：没问题，就算运动渣也可以！
扎起哥每天晚上坚持运动，一开始10分钟20阻力，慢慢调整到现在的40分钟50阻力！
肉眼可见的瘦了，而且并不是一开始就很难的一个运动，很好坚持！
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