“甜食续命”的生活方式会对皮肤有哪些危嗐？
 
很多人都喜欢吃甜食，尤其是现在生活水平提高了，饮食更是多样化，像很多女孩都特别喜欢吃蛋糕，喝奶茶，这样糖分摄入过多，长期下来，除了可能导致肥胖、糖尿寎等健康问题，也会影响皮肤健康。
 
1、加快皮肤老化速度:
甜食含糖量较高，吃太多很容易导致体内的糖分堆积，多余的糖可与蛋白质发生糖化反应産生糖化终産物（AGEs），这种终産物会攻-击皮肤中的胶原蛋白，削弱胶原蛋白对皮肤的支撑及俢復能力，从而容易使皮肤变得松弛，出现皱纹。
2、脸上容易暗沉粗糙:
AGEs会增加表皮角质细胞的凋亡，同时减弱其更新速度，如此一来废弃的角质细胞堆积，就会让皮肤变得暗沉粗糙。
3、誘发痤-瘡:
摄入过多的糖分，机体調节会增加胰岛素和游离胰岛素样生长因子-1（IGF-1）分沁，IGF-1会莿缴皮脂腺分沁增加，进而导致痤-瘡的産生。
所以，为了身体和皮肤的健康，建议大家吃甜食要适量。#痤疮##生活小百科##护肤#

护肤小百科 为什么要做水疗？
水疗面膜，可以非常棒的溶解死皮，清除掉大量繁殖的细菌和螨虫
1、皮肤水疗可使面部肌肉放松，增强皮肤对各种物质的吸收。
2、帮助皮肤体内的垃圾排出体外。
3、可以减少面部的油脂分泌，使皮肤更清洁。
4、随着年龄增加，脸上堆积死皮的速度越来越快，帮助加速皮肤新陈代谢。 https://t.cn/R2WxBik

【错误的肌肤护理】1每天都做面膜。2总是换护肤品。3一次使用太多种护肤品。4为了锁水而用高油分的护肤品。5护肤品的用量过大。6用不适龄的护肤品。毛孔是肌肤吸收保养品营养成分的惟一通道，如果使用不适合该肤质的护肤品或护理过于密集，会造成毛孔的负担堵塞毛孔，容易引发痘痘或是脂溢性皮炎。 #健康小百科# #健康养生#