如何正确喝中药？

　　1、注意喝药速度

　　喝中药的时候等其放温之后，要快速喝下去，不能缓慢地喝药。因为犹豫不决的话，会持续刺激味蕾，患者只会越来越怕喝中药。当你快速喝下药之后，刺激味蕾的时间不会很长，舌头感受到苦味的时间就会减短许多。

　　2、中药要饭后服用

　　为了有更好的疗效，喝中药的话，建议在饭后服用。因为饭后服用的话，刚好可以在胃肠道消化功能比较好的时候吸收药物，这样子可以起到更好的疗效。

　　千万别空腹的时候服用，因为这样子很容易刺激胃部，加上中药的苦味，患者服用的时候，还可能造成反胃、呕吐等不适。

　　3、控制中药的温度

　　中药熬好了以后要根据不同的情况调整喝药的温度，比如说寒症病人，应该药熬了以后趁热服用。但是体热严重的患者，则可以等药放温了以后再喝。

　　此外，患者比较怕苦的话，药熬好了以后不要立马喝，建议放温一些服用。因为热热的药更容易刺激味蕾，让你感受到苦味。

#【备孕自我检查】贫血和体寒也是不孕的原因#

引发贫血症的原因可能是血液中的血红蛋白量不足或自主神经紊乱。需要注意的是，如果存在贫血并且出现“痛经”、“经血量过多”等症状的患者，就可能患有子宫内膜异位症和子宫肌瘤。

此外，到了夏天，腰部和手脚寒冷等患有极度体寒症的人也需要注意。这时要使骨盆内的血液流动顺畅，否则将会引发新陈代谢障碍、排卵障碍、月经不调等症状。

如果没有怀孕，却流出乳汁，此类人可能被怀疑患有高泌乳素血症，引起荷尔蒙分泌异常。如果出现这些症状，请立刻前往医院接受治疗。

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2⃣️菊花茶不能贪杯
对于常见的中药药材菊花枸杞，大家都知道其清肝明目，确实从营养学角度来说，菊花中富含维生素A，可以维持正常视觉功能；枸杞富含玉米黄素，可以减少紫外线刺激，因此饮用是能起一定作用的。但是需要注意的是，体虚、脾虚、胃寒症患者及容易腹泻者不宜多饮用菊花茶；另外，玉米黄素不溶于水，喝完枸杞水，枸杞咀嚼并吞咽才能更好地发挥作用。