【心理小知识】挫折心理也称为失意心理
挫折心理是人的需要得不到满足时的紧张情绪状态。青少年怀抱着许许多多的幻想、希望，为将其变成现实，付出了种种的努力甚至做出了刻意的追求。当这种需求持续性地不能得到满足，就产生了挫折。如果挫折产生于较为重大的目标，如学业、工作、爱情等方面，这种挫折可称之为失败；如果这种挫折的障碍与压力持续时间长，影响范围广，使其处于一种不利身心发展的人生位置，则称为身处逆境。挫折、失败和逆境会给青少年带来失望、压抑、沮丧、忧郁、苦闷等紧张心理和情绪反应，心理学上称之挫折感或挫折心理。

【我得了抑郁症，你叫我想开点？这类安慰不仅无力，甚至有些残忍】#全球约2.8亿人患抑郁症#
10月10日，是世界精神卫生日，抑郁症是当代人精神卫生的突出病症。尽管我们对它不算陌生，却仍有误解和轻视。
“抑郁症是一个病，不是普通的心情不好，不是到外面散散心、想开一点就能解决。”中南大学湘雅二医院一级主任医师李凌江提醒：“这个病可以治疗，如果寻求专业的帮助，大多数可以治好，并不可怕。”
我们需要认识到，对抑郁症患者来说，“想开点就好了”这类安慰不仅无力，甚至有些残忍。
“跳楼的话就去楼顶站一下，自残的话就拿刀划看看，看有没有那么想，一般就还好。我用手直接捏过砸碎的灯泡，流很多血，刀只是划过浅浅的伤口，煤气太难闻了，受不了。”
“好像自然而然就这样了，好像自然而然就会弄伤自己。我比较害怕活着，在等待死亡吧，一个还没有死去的不确定的阶段。活着就会有那个影子，让我痛苦的影子。”
我已经两年没见到润南了。他比我小一些，关系算不上亲近，但偶尔在半夜用手机聊天时会触碰到一点彼此灵魂的阴影。接着对话就自然而然结束，是让人舒服的距离。有时会听别人讲到润南的是非，他的“奇怪”、他的忧郁，但这并不影响我对他的判断。
新冠肺炎暴发的时候，我们被困在各自的城中，他的那座城，叫武汉。我在家里不分昼夜地睡觉，他在家里哭泣、狂吼，继而让自己深深冬眠。倾诉并没有让我们感觉好一点、靠近一点，但至少我们可以一起丧气。
再见到润南，在曾经熟悉的教室，他胖了很多，在封城的日子里重了10公斤。那时候他很嗜睡，常常做梦回到过去的地方，成为一个“到别处去”的出口。但即便现在真的“在别处”，心里却仍未走出被封锁的城。
陷落，吞没，无力，嗜睡，失眠，拉扯，焦虑，痛苦……这些是我和润南以及其他身处忧郁情绪困扰的受访者聊天时，时常会提及的字眼。
而对我来说，那是一种“背负一条黑狗”的感觉，尤其在深夜，黑狗缠身。
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（南风窗）
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你了解的八大山人是什么样的？
八大山人，中国写意画开山鼻祖。原名朱耷，是宁王朱权的九世孙，皇族后裔。朱耷身处乱世，明朝灭亡时，朱耷只有19岁。内心极度忧郁悲愤，遁入空门为了保全自己，先是做了和尚，后来又建立青云谱道观。他时常将自己国破家亡的悲观情绪，融入作品中。在他的画上，不难发现，他会经常把落款写成“哭之、笑之”，以表现自己哭笑皆非的内心。八大山人画中的花鸟，看上去就像是非常随意涂抹勾勒出来的，但是却一笔不多一笔不少，常常留出很多的空白，给人无限的遐想空间。国画大写意画的最高境界，就是用最少的笔墨表现复杂的形体。他笔下的鸟鱼也不寻常，鼓腹瞪眼，白眼看世界，充满倔强之气。既便是山水画，也是枯木，残山，剩水。给人寂寥落寞之感。而这些都与他所处的环境与身世有关。#金牌解说# #绘画# #涨知识#