【营业中】不知道你有没有这样的经历？晚上干活到深更半夜才回宿舍。尽管身体很疲惫，心里也清楚第二天还需要早起继续干活，但是精神十分亢奋，完全不想睡，脑海里充斥着各种问题：怎么回复审稿人？明天午饭吃什么？课题接下来该怎么做？明天晚饭吃什么？导师又安排了杂活，明天就做还是先拖着不做？……直到精神不再活跃，才能入睡。

以前，我是觉得没什么问题的。因为我们实验室晚上也很热闹，干活到深夜挺正常的。而且以前大学期末考的时候，我还通宵熬夜呢~

但是，现在可能真的不像大学时那么年轻有活力了。

前段时间我回复审稿人的时候，我连着几个晚上快0点才会宿舍，半夜一两点躺在床上不想睡，我能感觉到心脏跳得很快。回想起近期看到的科研工作者猝s i的新闻，我就真的有点担心小命了。

后来，我决定不午睡，增加白天的工作时间，这样晚上可以早点回去。

大家可能会说：“这不是‘朝三暮四’和‘朝四暮三’吗？本质上没有区别啊？”

不是的。

中午不回宿舍午睡，就省去了来回路上耗费的时间、洗漱换衣服的时间、午睡前忍不住玩手机的时间……

省出的时间，留到晚上睡前摸摸鱼，让精神从学术工作中脱离，慢慢平静下来，这样就不影响晚上的睡眠了。

但是，如果你和我一样，以前一直午睡，那你很难通过意志力克服睡意。就算强行撑过中午，下午也会有很大概率无精打采。

我的解决方案就是：喝咖啡。

咖啡推荐：永夏咖啡（强烈推荐！一定要选择好喝的咖啡。因为都放弃午睡了，总要用好喝的弥补一下自己吧~）

时间点：最好在午饭前喝完咖啡。

因为如果吃完午饭再喝咖啡，在困意的干扰下，你还需要纠结一会今天到底要不要喝咖啡避免午睡。

但如果你午饭前就喝完咖啡了，你在午饭时和午饭后会一直精神奕奕，也不用花时间纠结要不要午睡了。因为喝完咖啡后回宿舍也没有意义，你不可能睡得着的。

友情提示：如果你中午不会睡、继续干活，能量消耗增加，不到晚饭时间你可能就饿了。记得提前准备好水果零食充饥。

咖啡的具体介绍，见图片~

昨夜https://t.cn/A6V4NKUT 已经连许下了一整晚的雨，现在雨势虽然小了，却还没有见停的样子，茅草屋内还在嗒嗒的滴水，简陋的屋内，十分潮湿，感觉黏糊糊的，似乎没有一处是干的。如果空气能拿来拧干的话，阿执想应该也能拧出好几盆的水。阿执肚子很饿，如果不下雨，她倒是能去山上找点吃的，一些野果，或是自己设的小陷阱，抓不了大的动物，倒是偶尔抓些野兔山鼠。除了猎人，一般寻常人家很少入深山处，毕竟野兽繁多，阿执想来占着自己命硬，又是孤家寡人的，又实在耐不住饿，便往深山里头找吃的#大理婚纱照##云南大理丽江旅拍#

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