公司年度体检，依旧明慈医院，集中在上午
作为严重社恐，体检前想着遇到全是分公司的人，害怕和不熟悉的人交流
做足了心理建设，8点做公交车踩点到。
发现没啥人
静静地等着一个个体检项目
认识的分公司人也没几个，静静地听着他们谈笑风生，不强迫自己去搭话融入交流，被人忽略，也挺好
每个人的特质不一样，首先和自己和解，再去和外界环境友好相处
希望2022年，身体健康，完事顺遂！ https://t.cn/R2WxpQa

#一年一度喜剧大赛#
聊聊和喜剧大赛的缘分吧。

首期节目上线的时候，正好是我抑郁症焦虑症最严重的时期，又正好赶上出差，当时极度社恐又丧失活力的我，一个人在苏州的酒店里面对陌生的环境绝望崩溃。无意点开了一年一度喜剧大赛，被《互联网体检》还有《大巴车上的奇怪邻座》逗得笑了个人仰马翻。那是我很长时间以来第一次发自内心的笑，真好啊。后来，陆续记住了《这个杀手不大冷》《最后一课》《台下十年功》，又因为《先生请出山》的魔性舞步一边喊着“神经病啊”一边笑得天昏地暗。再后来，《志胜一击》get到了皓史成双，《披星戴月的想你》更是为他们笑到打鸣又哭到心碎。我突然意识到，自己又可以肆意地去表达情感了，不再只是毫无生气或者敏感脆弱，笑与哭都重新在我的生活中占据了重要位置。感谢喜剧大赛，谢谢这一路的陪伴，我在慢慢好转，祝福王皓史策蒋龙张弛以及所有的喜人们，未来也都越来越好，一起走花路！

再见了，这段愉快的旅程。未来的路，也要好好走啊。

一年一度喜剧大赛，我们下一季见。接下来的日子，就可以开始期待明侦了吧～[挤眼]

#如何让孩子摆脱社恐##大孩带小孩鲜活伴你玩#
一直以来我都有些“社恐”，或者可以说是慢热。面对陌生人不知道该说些什么。

团子1-2岁时，“社恐”很严重。
✅小区遛娃远远看到别的孩子，不管对方年龄大小他转身就走，不愿意和别的孩子玩，也不愿意和别的孩子交流。
✅去上早教课自玩自的，从不和别的孩子一起玩。
✅看到不认识的人让他打招呼躲在我后面不愿意开口。

2岁半送托班2个月后，我发现了他的改变：他会主动和走在路上的陌生人打招呼搭讪，甚至会跟小狗打招呼“你好呀”。

帮孩子摆脱“社恐”，我认为很重要的3⃣个点：
✅3岁前给孩子足够的安全感。
✅给孩子创造一个和同龄人交流的环境，当他们出现一些分歧，对方孩子家长并非蛮横时，家长不要急着介入，试着让孩子自己先解决问题。
✅多鼓励孩子，不要责怪孩子，帮助他建立自信心❤️