和家人关系不好，很痛苦怎么办？

网友提问：我目前在海外读研究生，已经完成课程，剩下最后的答辩了。

我自己现在打了两份工，基本上能够自给自足。可是我生活的特别累，因为一份工作是工作日，一份工作是周末工，我还是对自己要求特别高的人，每次工作前都会花大量的心思去准备。

除此之外，还要准备毕业论文。因为整日工作，我没有社交，难得的休息时间只想让自己躺在床上好好睡一觉。每次撑不住的时候，我特别想家，想跟父母说一下自己的辛苦，其实也不希望他们能做什么，只要他们说一句体谅我的话，让我能感受到自己是被支持的，是有家庭托底，有爱为后路的，我就能满血复活。

可每次我都挺失望的，他们除了听到我的努力跟别人吹嘘，然后跟我说好好干，不要怕吃苦，就再也没说别的了。我最讨厌的一点是，明知道自己的家庭是什么样子，明明知道在父母那里得不到自己想要的回应，每次还是忍不住主动联系他们想要在他们那里找到一点证据。实际上，自己主动打电话找虐，结束后又自己气自己，下一次又忍不住想要去联系，甚至想着说上次吵架了，态度不好，他们会不会不高兴，要不我去解释一下，可人家根本不当回事儿。

我真的不知道怎么走出这样的恶性循环，我在情感上既依赖又憎恶，又忍不住想要讨父母欢心，像是情感与理智的两个小人不断拉扯。每每想到家庭的关系都让我痛苦万分，我该怎么摆脱这样的局面，先专注于自己的生活呢？

王盐：

少和家人联系，自己独立生活。

我建议你多结交一些新的朋友、恋人，这样情感上有寄托，而不是总想依赖着父母。

你已经成年了，你的家，不在父母那，你在哪，你的家就在哪。

祝顺利。#王盐问答#

混一天和努力一天看不出任何差别 ，三天看不到任何变化，七天也看不到任何距离，但是，一个月后会看到话题不同，三个月后会看到气场不同，半年后会看到距离不同，一年后会看到人生道路不同，所以，请不要在该吃苦的年纪选择安逸，走自己的路，为自己的梦想好好去奋斗。即使有人亏待你，时间也不会亏待你，人生更不会亏待你。

张哲瀚西藏骑行胶鞋哥的故事，我第一次看的时候不止佩服他的勇气、善良，更震撼于他的生命态度，“当时也不知道为什么就勇往直前地去签了，我就有一个感觉，我一定不会在这地方出事，如果命运真的安排我死在这里，那我也没有办法。”

后来的他，和以前一样，又有些不一样，还是一往无前，但变得柔软了一些，也更加爱惜自己的身体。李老鼓励他，“保住自己的青春和生命，这是一切解决问题的基础”，也是大家的心声。

说不出来感谢苦难这种话，我就是挫商低讨厌困难挫折的普通人。收获抚慰痛苦的条件是二者能达成某种均衡，我想象不出什么样的收获才能让他好点。还是希望他有收获，不要白白吃苦，真的太苦了