人生中出现的一切，都无法拥有，只能经历。无所谓失去，而只是经过而已；亦无所谓失败，而只是经验而已。用一颗浏览的心，去看待人生，一切的得与失、不过都只是风景。早安！

法语甘露：

爱的就死去活来，恨的就咬牙切齿，这一切实际上都是舞台剧，你们就像一个木偶一样，被生活像木偶一样牵着走，被一个无形的绳索，那叫命运，牵着你的鼻子走。今天让你们开心，明天让你们不开心（难过）；今天让你们过得舒服，明天让你们吵架，你们能明白懂这些道理吗？你们就是一个木偶，你们就是生活在人世间的木偶，被人家牵着鼻子在走，你们走过的一生，大半辈子了都过去了，算算看，你得到了什么？你失去了什么？你所还的债，都是前世的冤债，你跟孩子的债，你跟老公的债，跟老婆的债，跟父母债，就是这么还来还去，还到最后两腿一蹬还没有还完，今世欠下的债，下辈子继续还。

上❗ 别怂（二）

我姥爷生病后，依靠吸氧机才能活。我妈就根据医生描述，买了个1098的。后来，跟我小姨说这事。我亲姨，就是不提给钱的事。

之前，很多次我妈自己把 掏了，结果她们还议论我妈，还觉得我妈是冤大头[费解]。

我回家知道了，我用我妈手机，直接给我姨，发了个订单截图，并说，你把500发到我wei信上吧。

一个小时之后，我小姨才把 打过来。

要钱小诀窍：

对付不要脸的人，要比她脸皮还厚，不要前期铺垫太多，不要说跟钱无关，不要扭扭捏捏。直接说，要多少钱附上要钱证明。

一次不给，就来两次三次，每次要钱都笑脸相迎。持续性软磨硬泡[加油]

睡前床上七个动作，一周减重❸斤❗❗❗

手指就暴露了你是易胖体质还是易瘦体质，快按自己的对照一下！大拇指是完全直线条的就是易胖体质，如果第二节指骨处向里凹的就是易瘦体质！

科普一下拉伸减脂、改善体质原理

拉伸对于减脂作用是间接的，通过拉伸训练使身体柔韧性变好，做动作时幅度及活动范围增加，动作完成标准度就会提升，综合运动能力变强了那每做一个动作所募集肌肉就更多，肌肉就可以更多参与消耗，参与的越多易瘦体质就越明显，日常随便动一动就瘦了。

O动作1、1分钟臀部坐在后跟上

双手向前伸，身体自然而放松的向前趴下

O动作2、1分钟

俯撑在床上，双手双膝着地，拱起上背部，低头放松全身

O动作3、保持30秒

盘腿坐姿，身体向左边转动到最大位置，双手撑住身体前后两侧，换另一边

O动作3、2分钟

左条腿跪姿，右腿向后伸直，臀部坐在左脚后跟上，双手向前伸，身体自然而放松的向前趴下，交换腿

O动作4、1分钟

俯卧在床上，完全贴紧地面，双手将上半身撑起

不可以耸肩，保持有规律的呼吸

O动作5、3分钟

拿一个枕头放在腰部，双脚盘腿向后躺,头往后仰，双手放那在胯边

O动作6、1分钟

盘腿坐姿，背部挺直，手肘向后打开

O动作7、保持30秒

盘腿坐姿，身体向左边转动到最大位置双手撑住身体前，后两侧换另一边

这一套秘籍还能缓解经痛哦，有经痛的妺子赶紧get起来！#X挑战赛# #减肥#