#中药#
黄柏
它是一种常见的中药材，是一种芸香料植物黄皮树的外皮，经过挑选去掉粗糙的树皮，然后晒干而制成的。
功效与作用
1．降压黄柏具有降低血压的效果，可以在很好的缓解高血压所带来的头晕、头痛等不良症状。
2．抗菌消炎
黄柏是一种味苦性寒的中药材，但它还有多种药用成分，对人体内的敏感症有明显抑制和消灭作用，人们在服用它以后能让身体的抗炎抗病毒能力明显增强，它对人类的肠炎和细菌性痢疾以及病毒性感冒都有很好的预防作用
3．保肝利胆
黄柏还具有利胆的作用，可以有效的促进胆汁和胰液分泌，从而促使胆红素能够排出体外，还能够预防肝病。
4．保护心血管
黄柏中含有大量的生物碱还有一些黄柏碱和小檗碱，这些物质都是天然药用成分，而且能直接作用于人类的心血管，可以让人体内的平滑肌收缩，也能让血管扩张，它能加快血液流动，速度并能防止血压升高，能降低心梗和动脉硬化的发病率。

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【不要总拿自己跟别人比，你羡慕别人瘦，别人还羡慕你肠胃好，你羡慕别人有钱，别人还羡慕没人找你借钱---不用太羡慕运动排行榜步数比你多的好友，他们可能没走多远，他们只是腿短---一到换季的时候，女生就容易得三种病：“觉得自己去年买的衣服都特丑”的病，“觉得自己衣柜里总少了一件衣服”的病，“觉得自己去年就是裸奔过来的”的病！ 】

四季的歌曲基本上记录了我这一年都爬了哪些墙，anti-lullaby是美剧《汉娜》的插曲，flower是夏天沉迷了一段时间创造营‍♀️，Gymnopedie3是锈湖系列解密游戏的背景音乐，最后shimmer是瑞典剧《爱情不设限》的插曲，这部剧的男主很像乌玛瑟曼的性转版，整部剧的风格很像刘瑜的一篇随笔《非正式疯狂》，我蛮喜欢，网飞请快点出第二部。(看曲风成分，我明显是一个大众耳美高生