#厦门约拍##厦门旅游攻略#
厦门降温了吗啊，记录每个美好回忆，我相机记录美好，有时候我觉得遇到更好的自己，走走停停感受厦门的文艺气息，我想遇到美好的未来，我想记录每个美好瞬间，每个时期厦门都有不一样的美，厦门，想每天和你说早安，我再看看那些美好的回忆都值得被记录我想走走停停感受厦门的文艺，想和你说早安，我觉得厦门一个来了不想走的城市，遇到更好的自己，我觉得今天我想有时候每天想和你说早安、晚安，有时候想和你一起去美丽厦门，我爱厦门[心]你看，夜幕下的厦门显得格外漂亮，我觉得 厦门特别美，我喜欢厦门，我想有时候我想遇到更好地自己，期待与你相遇，厦门等你，我

觉得厦门一个来了不想走的城市，走走停停
感受厦门的文艺气息
我想遇到更好的自己，期待与你们相遇
当最后一缕晚霞被带走时，天已经暗了下来。
而这时，白色的炊烟和灰色的暮霭缕缕升起，笼罩了整个村子，就像给村子盖上了一程轻纱，使村子隐隐约约，时有时无。而平静水里的映着树，好似一位树小姐正在打扮。嗬，好一个美丽的田园风光，如果你来观赏，一定会被这诗意般的黄昏所迷住，沉浸在大自然的美丽之中。
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这些伪低卡食物，
不知骗了多少人！
你以为吃不胖，其实热量爆棚：

1，减肥可以喝椰子水，但不要吃椰子肉，因为100克椰子肉就有354大卡！

2，鸡爪，追剧的人都爱吃吧，一口气吃4个还停不下来，只是你想不到，半斤米饭已经下肚了。

3，果丹皮，添加了白砂糖和麦芽糖，100克有326大卡，真的巨胖。

4，红枣核桃，大部分女生办公必备零食，高油、高糖，100克有443大卡！爬楼63分钟才能消耗掉，脚都要废了！

5，瓜子，100克600大卡，跑步60分钟，爬楼85分钟才能消耗掉！

减肥不是一味地不吃，也不是一味地少吃，少被那些卖减肥药的假减肥博主牵着鼻子走，但凡跟我学点基础营养知识，你就知道该吃啥了！

#减肥大作战[超话]##邱医瘦美说#

#圣诞快乐

知足，感恩，安住，当下的感受。

今天又收到一波礼物，圣诞老人乐高拼到只剩圣诞老人缺位。

远方飘来的跳绳，可以新开一波运动挥舞，虽然不知道会持续多久，开始便是在进行中。

圣诞老人的故事，是那些爱你的人准备的惊喜，打开礼物，收藏下这份爱意。

和美少女一起捏橡皮泥，手残党的我没有被嫌弃，收到鼓舞，你看你做的多好，要相信自己哟。

把酒言欢的围炉涮锅，朋友精心为每人准备了礼物，于是一群妈妈们现场拆盲盒，打开的都是喜欢的惊喜。

我看到你眼睛里滚过泪光，你发现我笑里藏着希望，那些一起走过的昨天，在今天继续放映。

打开石墨文档，整理今年写过的文字，居然有16万余。不知什么时候开始喜欢上一个人坐下敲打文字，记录当天的心情，梳理发生的趣事。

在这份统计里，看到自己成长的轨迹，起起伏伏的状态，关系的整合，自我的破碎，力量的新生。

这一年又走过，我留下这么多的痕迹，留给日后的回忆。

祝你今天，平安喜乐[爱心]