减肥女孩日记：14
体重：65.6 （突破平台期！）
饮食：图1
运动：图2，（今天加大了运动量，还熬夜做了运动详细规划所以我这个点了还没睡来打卡……）
跑步45min，6km+天鹅臂×2+拜拜肉×2+收腰×2+zoey马甲线+美背
ps：1，最近两天跑步都很懈怠，跑不动没有畅快的感觉，即使bgm是超燃的《双截棍》。
2，做了运动规划，希望明天可以严格执行，我喜欢把计划都规划好，这样真爽！
今夜是个美好的夜晚~
今日份无夕阳与夜景图。
以上是第十四次不正经减肥记录&日常记录

补发7月8日记：可能在我心里默默发了？还是失手删了？

减肥女孩日记：13
体重：65.8 （这个平台期是过不去了）
饮食：图1，（今天起得很早，麻麻带我去吃了丰盛但热量有点超标的早餐，开心。午餐是一小碗番茄辣椒炖蘑菇加酱油炒米，超级美味！晚饭……）
运动：图2，吃撑了，运动效率不高效果不佳
跑步50min，7km
ps：1，跑步就算有花花的《斗牛》也跑不动了，踩着鼓点慢跑！
今日无夕阳与夜景图。
以上是第十三次不正经减肥记录&日常记录

#via的日常# D48:羽毛球1.5H
今天是没有图片的日常～最近看到很多关于进食障碍话题的微博，女孩子减肥，最容易陷进节食的怪圈，自己曾经也有一段时间出现类似的情况，所以很能理解这些没法正确看待食物、体重的姑娘～在我看来，这些都源自于对自己的不认可，觉得自己不够瘦，不够美，总是想瘦下来，成为别人口中的“瘦子”才算好看～这样多累啊，美的样子那么多种，为什么偏偏要病态的瘦，偏要活成别人认可的样子～
食物是世界上最治愈的东西了，学会在运动和美食之间找一个平衡点，世界那么大，好吃的那么多，为什么要让体重秤上的数字变成生活的全部～多看书，多运动，好好吃饭，活成自己想要的样子才重要啊[心]