无论是读书，写作，练字，跳舞，绘画，园艺，厨艺，瑜伽，疗愈个案等等，
这都是在提升自我，向内的提升自己的生命力，这一切都会转化成自我的气场和气质，
一切付出的努力日积月累，都会回报给你丰厚的生命礼物，让你的能量场光芒万丈，散发出耀眼的光芒，
这个时候你的灵魂是被滋养的，以上的所有行为是施公子每一天的日常生活，大家也可以持之以恒的坚持自己的日常自我提升方式，假以时日看看自己的生命变化。
杨绛先生有一句名言：
人要成长，必有原因，背后的努力与积累一定数倍高于普通人。不同程度的放纵，必积下不同程度的顽劣；不同程度的锻炼，必取得不同程度的成绩 。
人与人之间最大的差距，就是自律程度。
自律的人，总能严格要求自己，朝着目标不断前进；
不自律的人，总能找到放弃的借口，只为贪图一时的享受。
最后，就差下了整个人生。
一个人24小时泡在网络，活在网络里，散布无聊的信息/浏览各种网络毒鸡汤，这个人不是空虚无聊寂寞冷，就是内心匮乏，在网络里撒谎表演久了，成为了矩阵里面的傀儡，把网络的虚妄当成了现实生活，还没有搞清楚来地球的意义，最后的“期末考试”应该是无法过关了。
因为这样的人从来没有训练过自己的内心，从来没有向内关注自己的内心，从来没有真正看见自己，看见的都是虚妄的幻相。
一个人戴着面具戴久了，是很难摘下来的。这里可以阅读前期原创文章《散落人间的灿若星河 (深度好文）》，能更好理解。
还有一句话是这样说的：
人们眼中的天才之所以卓越非凡，一定是付出了持续不断的努力。
一万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。
只有持续努力，才能掌控自己的人生 。
摘自原创文章～～～《什么是矩阵？》
这都是在提升自我，向内的提升自己的生命力，这一切都会转化成自我的气场和气质，
一切付出的努力日积月累，都会回报给你丰厚的生命礼物，让你的能量场光芒万丈，散发出耀眼的光芒，
这个时候你的灵魂是被滋养的，以上的所有行为是施公子每一天的日常生活，大家也可以持之以恒的坚持自己的日常自我提升方式，假以时日看看自己的生命变化。
杨绛先生有一句名言：
人要成长，必有原因，背后的努力与积累一定数倍高于普通人。不同程度的放纵，必积下不同程度的顽劣；不同程度的锻炼，必取得不同程度的成绩 。
人与人之间最大的差距，就是自律程度。
自律的人，总能严格要求自己，朝着目标不断前进；
不自律的人，总能找到放弃的借口，只为贪图一时的享受。
最后，就差下了整个人生。
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