努力不是为了与众不同，而是在平凡的生活中拥有掌控力，能够自己选择自己想要的人生，这个世界真的很大，很多人活成了我想要的样子，所以我们也要去试试，或许现在还不够一起肩并肩，但我相信总有一天我们会到达山顶，然后我会勇敢的站在你的面前。祝每位考研人考研加油！！#运城学院[超话]##运院考研# https://t.cn/R2LRF0S

如何停止在你想做的事情面前退缩
调整思维篇

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

许多焦虑的人在他们真的很想尝试某件事情之前，会陷入思考状态而犹豫不前。这里提供三种调整思维的方式以克服犹豫

接受这个想法: 你的行为也可能产生正向的结果

预设自己的行为会产生负面结果，这种倾向是焦虑问题的核心。如果能适时觉察到自己正在做负面预测，并接受其他可能，你就可能减轻大部分焦虑。每当你感到焦虑时，试着让自己也设想最好的结果而不是最坏的结果

在不确定的情况下行动也有其价值

当你能够认识到在不确定的情况下行动也有其价值时，就能帮助大脑去将那些不确定的情况解释成比较积极或没那么可怕的状态，而不是只让你脑中的警铃大作

了解不行动所带来的坏处

尽管行动有可能会带来风险，但是不采取行动也一样有成本，风险和潜在损失。通过把注意力聚焦到犹豫不决可能付出的代价上时，我们可以提高我们的行动力

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

来自: 爱丽丝•博伊斯 与焦虑和解

#心理学[超话]# #行动力# #焦虑#

采访了1000个已婚女总结出来的婚前忠告

1. 不要因为外貌、对你好等原因选择结婚。因为男的婚后就会发胖变成大爷。而他的对你好，婚后能剩20%，已经算他有良心了。

2. 你以为男人在对你好的时候是真的爱你，他只不过想得到你，你试试你在他面前用超越他能力的一件事让他做个选择试试，他肯定让你怀疑人生。

3. 一定要彩礼，起码超过他自己1年工资，不要高于他三年的工资，这样即使他以后碰到诱惑，起码他会看在花了那么多钱的份上，起码会珍惜，记住人是会变得，现在的爱你是真的爱你，未来某天不爱了，就是不爱了。

4. 一定要做婚前检查，不愿意和你做婚前检查的人肯定有问题，如果一个人在听到要和你婚检的时候表现出来犹豫和回避，那么这个人一定有什么生理或者心理上的疾病想要瞒着你。

5. 不要未婚先孕，不要奉子成婚，不要先上车后买票，这样做的后果，作为女方来讲，地位和话语权大打折扣。

6. 一个男人，如果明显他妈妈的意见是错误的，他会不会主动去沟通反驳，还是沉默的接受，也就基本体现了生娃以后的所有矛盾他会不会跟婆婆据理力争。

7. 结婚是两个家庭的结合，如果父母反对，这段婚姻就要三思三思再三思。

盲目随意放弃想来也不太可能，要分析父母为什么反对，反对挽回解决的几率有多大，为此你们俩要付出什么努力。

但万不可一意孤行，为了抵抗父母随意把结婚证领了或是制造生命，所有的一意孤行之后都要付出代价。

8. 管好自己的财产，经济基础是婚姻幸福的入门标准。

婚姻不是劫贫济富，爱可以势均力敌，但是婚姻法保护的是财产而不是爱。

自身有一定的经济基础会给你的生活诸多选择，而不是被迫的只能任人拿捏，尤其是女生。

9. 不要指望一个男人婚后会变得对你有多好，如果婚前做不到，婚后基本无望。

尤其是那些在婚前完全没有担当感的男生，指望婚后会360度大转变，几率微乎其微。

婚姻讲的确实是磨合，但是三观不和，性格迥异，怎么磨？

10. 不要把婚姻当成你的全部，你还有工作，朋友，梦想和很多人生中没有尝试过的事要尝试。

婚姻只是两个人的开始，并不是结束，你们还有漫长的岁月要度过，还有很多共同的目标要一起去完成。

11. 婚姻中的吵架很正常，说实话，如果完全不吵，还有点不正常。

但是如果两个人就一个问题无休止的吵就是悲哀了，一起解决问题总比将问题无限恶化要好得多。

12. 婚姻中有90%以上的问题需要沟通解决，至少在很多家庭生活的事件上，彼此说出自己的想法和打算。

生活是要两个人一起相扶相持一起面对的，自然要同心同力。

13. 其实好多人都说不在意婚姻，但是说实话吧，之后去参加朋友的婚礼，多多少少心里会有点不是滋味。

所以如果女生不想遗憾终生，男生不想一直被抱怨的话，觉得婚礼还是要有的。

不一定要多豪华，也不一定要怎样。用自己喜欢的方式举行那样一个仪式，那一句“我愿意”，会成为两个人彼此的最独特的记忆。

14. 婚后遇到更合适更情投意合的人怎么办？你说怎么办？

人都是这样的，如果自己想要去做一件事，尤其是不好的事，他能够找出做这件事的一百个理由。

但是出轨就是出轨，背叛就是背叛，不要拿什么所谓的真爱说事。 #心智成长#