#如何评价电视剧小敏家#
《小敏家》以中年人爱情为题材，讲述重组家庭的艰辛和温暖。是不是总觉得恋爱总是属于年轻人的，被数不清的鸡毛蒜皮和柴米油盐包围的中年的恋爱不免会油腻？想多了！《你是我的城池营垒》中邢克瑶和邵宇寒的感情谁看了不说句上头？只不过相比甜宠剧，此类生活片的感情表现的也更加克制，所以嗑中年cp更像吃巧克力，苦中的一丝甜最值得回味。本片的出品方是以现实主义题材最为拿手的柠萌影业。1号对剧情一点都不担心，现在就坐等开播。最后好奇一下，时隔多年再合作，想知道周迅和黄磊能不能。

#桥妈聊P.E.T.# 三种时间

当妈之后要记得阶段性调整自己的“三种时间”
1⃣️单独时间：自己独处的时间，比如孩子哄睡之后刷剧、刷抖y之类的，可以自己为自己充电赋能的时间
2⃣️1v1时间：二人时间。谈恋爱/婚后未育的时候，这部分时间大部分给了男友/老公。全职妈妈的大部分二人时间都是与孩子一起度过的，比如带孩子出去上课、日常陪孩子在家…
3⃣️活动时间：工作时与团队或同事相处的时间、或者与朋友们社交的时间。

当我们把生活中的大部分时间和精力都放在孩子身上，其余两种时间就会被无限缩小。这对于我们个人的长期稳定发展是无利的。因为人都需要平衡三种时间来适当释放一些坏情绪，以保证自己用较好的心态去面对家庭生活中的鸡毛蒜皮和柴米油盐。

所以，可以适当放空自己，以一个礼拜或一个月的时间为单位，合理安排自己的三种时间。如果觉得需要在带娃的一地鸡毛中喘口气，尽量跟家人协商一下，比如让队友每周带孩子一天或半天，自己放松一下心情，缓冲一下情绪。

#p.e.t.父母效能训练#

亲喂日记：生娃前我和董哥总因为一些鸡毛蒜皮的小事吵架拌嘴。现在我们互相理解，互相体贴。
生娃那天，在产房我给他打电话说太快打不上无痛了，他比我还慌张。产程中他趴在大门上清楚的听到了我的每一次深呼吸，用力，呐喊，他说老婆我以为你会哭，以为你用不好力气怕疼，我没想到你这么勇敢，医生一直在说这姑娘真敢使劲，半小时绝对完事。
现在董哥说媳妇你没事随便怼我多怼，怼我你心情轻松，喂奶我帮不上你，其他一切都归我做。