北京时间https://t.cn/A6xO8hQn ，卡利亚里主场对阵都灵。都灵主教练尤里奇在赛前接受了媒体的采访。#体育#

尤里奇说道：“我们是一支优秀的团队，在比赛方面，我们在方面缺乏一些东西，但我依旧对我们保持信心。我对自己也施加了一些压力，我们必须获得更多的分数，并向自己提出更多要求。布雷默和布奥吉奥诺在后防线上表现不错，但他们也应该更具侵略性。在进攻方面，我需要更多球员参与进去，将节奏掌控在自己手中。”

尤里奇还补充道：“球队很好，并且在成长之中，我们需要进行改进。与球队之前的表现相比，这让我措手不及。我可以说我们现在的表现超出我们的预期。和恩波利的比赛之后，我很不开心。我们表现很好，但是却只拿了一分。我不希望任何负面的东西进入我们的球队，我们必须在任何方面努力，同时不要感到紧张。”

意甲联赛第16轮，卡利亚里主场对阵都灵。都灵主教练尤里奇在赛前接受了媒体的采访。

尤里奇说道：“我们是一支优秀的团队，在比赛方面，我们在方面缺乏一些东西，但我依旧对我们保持信心。我对自己也施加了一些压力，我们必须获得更多的分数，并向自己提出更多要求。布雷默和布奥吉奥诺在后防线上表现不错，但他们也应该更具侵略性。在进攻方面，我需要更多球员参与进去，将节奏掌控在自己手中。”

尤里奇还补充道：“球队很好，并且在成长之中，我们需要进行改进。与球队之前的表现相比，这让我措手不及。我可以说我们现在的表现超出我们的预期。和恩波利的比赛之后，我很不开心。我们表现很好，但是却只拿了一分。我不希望任何负面的东西进入我们的球队，我们必须在任何方面努力，同时不要感到紧张。”

#天天晒早餐[超话]# 今日早餐-泡菜蒸饺和紫薯银耳羹
在我印象里，中式早点基本上都是热腾腾的，吃到胃里都是暖暖的，这点太适合寒冷的冬天。比如豆浆油条、热粥、包子、粉面等，而大部分都是碳水，蛋白质和果蔬纤维不足，所以我对缺乏的部分做了些补充。依旧遵循-果蔬2:蛋白质1:碳水1的营养比例。
果蔬纤维、维生素-苦菊、芦笋、圣女果、西兰花
蛋白质-水煮蛋、虾仁
碳水-泡菜蒸饺、紫薯银耳羹