#青岛寄宿考研#【别忽视做好小事的力量，坚持也能成就更好的自己】提起自律，人们最先想到的往往是高强度的挑战。但其实，自律并不拘泥于形式，低强度的小事也可以是开启自律人生的钥匙。做好规划，保证睡眠，注重饮食……从今天起，从做好每一件小事开始，努力坚持下去，你定会收获意想不到的惊喜。新的一周，晚安。

#人民的公义##著名制片人李学政质疑中演协惩罚劣迹艺人程序正义#

赞同！我代表我本人，随时可以停止！

但前提是：中演协，要么你用公开公正的方法，证明自己的所作所为，从程序到结果都是正义的；证明你们自律道德委员会的每一个人，都是清清白白、以服务人民为己任，没有任何暗箱操作的；证明你们惩罚的每一个劣迹艺人、劣迹网红，都是有理有据有标准有程序的！

又或者，你道歉、撤回决定，并对所造成的严重后果承担责任！

#朴塑[超话]##朴塑#
本凡今日午餐分享✔️
脆皮五花肉+梅菜扣肉+手撕包菜 是我经常点的一家外卖 真的特别香！从月到现在 低碳马上小半年了 刚开始生酮的两个月我真的特别自律 所以我很快就瘦了20斤 瘦了之后从10月底开始才慢慢碰碳水的 每个月‮选会‬择3天左右‮酮出‬一次 吃一吃想吃的碳水（我也就喜欢吃个米线和螺蛳粉了 面和米饭我一直都不咋吃）一‮选般‬在姨妈期 但是有可可置换碳水 真的没什么可怕的 因为我一直坚持喝咖啡没断过 所以体重保持的还挺稳定的

说实话 我现在真的不怎么馋碳水了 甚至这几次出‮期酮‬间我都觉得没‮满啥‬足感了…

这半年‮除 ‬了体重之‮最外‬大的感‮就受‬是：不长痘 不容易水肿‮身 ‬体和皮肤都没什么炎症 头脑清晰 注意‮集力‬中

以后就算‮为不‬了减肥‮也我‬会一直执行低碳 因为我想老的‮一慢‬点～