【致敬英雄！请为他们投票】

（株洲晚报记者/周圆）见义勇为，匡扶正义！致敬英雄，礼赞榜样！2020年度湖南省我心目中的见义勇为英雄评选活动正式开启，我市3人入围湖南省见义勇为先进个人拟表彰对象，分别是7号丁继奎、8号朱勇、9号李国强。

从即日起至12月5日，大家可以扫描右方二维码进入投票界面，或者关注“株洲政法”“湖南政法”微信公众号，点击底部专题专栏中的“见义勇为”通道为他们投票，投票结果将作为评选的参考依据。

丁继奎

跳入海中成功救起落水女子

7号丁继奎，男，1977年1月出生，株洲市醴陵市来龙门街道北门社区居民，华中建设开发集团有限公司福建分公司职工。2020年11月6日傍晚5时许，丁继奎在厦门海岸边休息，忽然听到呼救声。丁继奎迅速跑去查看，发现一女子在水里挣扎，情况十分紧急。丁继奎不顾个人安危，毅然从距海面3米高的栏杆处跳入海中，全力拉住了身体慢慢下沉的落水女子并拖向岸边。最后利用岸边群众抛下的救生圈成功救起落水女子。

朱 勇

6次下潜将被困司机救上岸

8号朱勇，男，1988年3月出生，株洲市醴陵市石亭镇樟树村村民。2020年6月10日中午12点许，孙某驾驶越野车失控冲入路边的池塘中。正在吃饭的朱勇闻讯后顾不上倾盆大雨，立即和其父朱芝生赶到事发地水塘，此时车子飘浮到离岸边有近7米远。朱勇立马回家去取绳子，当其再次回到塘边时，车头开始往水下沉。朱勇毫不犹豫地跳入近6米深的水中，当他游至车旁时，车顶已没过水面，车内也没了动静。生死攸关之际，朱勇4分钟内6次下潜，拼尽全力将孙某救上了岸。孙某被救上岸后，陆续赶到的附近村民轮流对失去知觉的孙某进行心肺复苏抢救。随后，孙某被送往医院接受救治，脱离生命危险。

李国强

两次跳入河中救起落水母子

9号李国强，男，1954年3月出生，株洲市攸县皇图岭镇中心完小退休教师。2020年4月10日下午3时许，李国强带着三个孙子、孙女到洣水河边散步。此时，一对母子也在河边玩耍，小孩在河岸口玩滑滑梯。突然，小孩一不小心失去重心滑进水中，其母亲马上也冲下去施救，但俩人都不会游泳，双双在水里挣扎。危急关头，李国强毅然跳入冰冷的河水中，全力游向落水男孩，一手拽着小孩胳膊，全力游向岸边。将小孩救上岸后，李国强发现男孩母亲的呼救声越来越微弱，挣扎越来越无力，只看见其双手扑打着河水。李国强不顾疲惫再次跳入水中，竭力向落水男孩母亲游去，一把抓住她的双手，拼尽全力划着水靠向岸边，并在围观群众的帮助下将落水男孩母亲成功救上岸。因施救及时，落水母子均脱离危险。

我真的超爱煲仔饭，菜肉饭一锅全都解决了[憧憬]好吃又方便！用电饭煲就能做的煲仔饭大家快mark住[haha][haha]

1️⃣准备材料：香菇切片，菜心洗净，放入锅中焯熟备用；腊肠切片，鸡蛋一个。
2️⃣电饭煲底部和四周抹一层油，锅中放入洗净的大米和清水，比例1:1，按下“煮饭”键。
3️⃣待电饭煲中快没水的时候（约饭熟前5-8分钟），在米饭上铺腊肠、香菇、菜心、打一颗鸡蛋，接着焖至米饭完全煮熟。（我比较喜欢吃溏心蛋，待米饭煮熟时就可以吃了，如果你喜欢吃全熟的，就需要多焖一会儿）
4️⃣调汁：1/3勺白糖，2勺生抽，半勺老抽，半勺蚝油，3勺水，适量葱和小米椒，搅匀。
最后倒在焖好的米饭上拌匀即可！溏心蛋超好吃！#电饭煲焖饭天花板##美食种草大赛#

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