不知道你有没有想过这样一个问题：“为什么前任会暴怒？为什么她现在对你的一点容忍度都没有？”

其实情绪化的分手状态，90%以上都是来自于“两性关系间长时间缺乏沟通”。

多次分手、又多次复合，这意味着什么？

这意味着你们之间长时间存在着一个或多个情感冲突，彼此没有选择沟通，而是暂且搁置了矛盾，这样的历史遗留问题只会不断地扩大。

所以想让这一次分手成为最后一次，那么前提条件是，你们能够彻底清空掉所有的历史矛盾，之后的爱情才能够细水长流。

让前任放下芥蒂的关键——就在于你们之间能否发生一次有效的深度沟通。

因此当前任对你的聊天不再排斥，态度有所缓和、同时又展露出些许的复合迹象时，这也就意味着你的『挽回窗口期』到来了。

而你在这之前要做的是，是对曾经的失败感情做一次细致的『复盘』，挖掘出彼此之间未解决的矛盾，同时能够给对方一个明确又有期待的未来。

记住：深度沟通不是要你去认错，而是在于解决问题、提出未来的规划。

前任想要听到的不是“我错了”，而是“你如何去改正，并且你们会有一个怎样的未来”。

很坦白地说，前任之所以现在对你暴躁、还会骂你，是对这段感情的“恨铁不成钢”，她内心深处还是为你保留着期待、渴望着奇迹能在你身上发生。

但是别一而再再而三地打碎前任的期待，你若还是没有任何改变、缠着前任去复合，那么当前任变得无所谓了、看开了，那么你们的感情几乎就可以宣告终结了。

“别想着能靠哄、靠痴情、靠纠缠来挽回一颗伤透的心，你要做的是彻头彻尾的改变，前任才能重拾对你的热情。”

所以想明白了么？

我说“挽回几率很大”，这不是在安慰你，而是“愤怒其实也是在乎的一种表现”。

但是这段感情的决定权在你。

你若毫无行动力、仍是一成不变，那么我劝你还是不要挽回，因为你吃了一次闭门羹、还会有下一次。

“如何成为前任眼里想看的模样”，这才是目前你最需要思考、并付诸于行动的事儿。

#如来藏[超话]#什么才是真正的忏悔 ！

有人说，忏悔最好的方式是发露忏悔，也就是在佛前，或者在大众面前，把自己曾经做过的错事毫无保留地坦白出来，认为这样忏悔消业最大。但是《楞严经》讲了六交报，我们眼睛看到、耳朵听到、甚至是鼻子嗅到等等，都要受报应。如此发露忏悔，等于是又把自己曾经造作的罪业种子再一次搬进阿赖耶识，无论是自己还是听众，就等于重新造作了一次，于己于人都是弊远大于利。

还有人说，“后不再造”是最好的忏悔，这个说法也有道理，只是谈不上最好，因为身口可以强压着不再造作，但是意念却是很难控制的。

那么最好的忏悔是什么呢？那就是明心见性，明白心是什么，万法又是什么，自己和万法之间是什么关系，这是最好的忏悔，最好的持戒，叫“一戒一切戒”。明白天地万法无非当人当下一念之所变现，谁会去害人，谁会去破戒？

我们来看以下关于忏悔的这四句偈

罪从心起将心忏：罪从妄心而起，返闻闻自性，明了心即万法，万法即心，就是“将心忏”。

心若灭时罪亦亡：妄心见到真心，原来妄心当下即真心，此即“往生”。

心亡罪灭两俱空：此心即妄心，明得此心原来与真心无二，即已知妄即真。此时已达妄本真，己契如如真性，何来罪与福、善与恶、美与丑？不过随缘显现而已。

是则名为真忏悔：明得此理方为真忏悔也！万法无非自心所现，都是自己，跟谁贪，跟谁嗔？还怕愚痴么？已经六种震动，转识成智了。

https://t.cn/AiRGkL0v

今天女儿带回来张学生基本情况表，要填写父母基本情况还未让我感触颇多。反倒是一栏是否是单亲或者离异家庭，女儿看了说难道我不是单亲吗？这一刻我不知道学校填这张表的用意，但是我感到自己内心地变化。坦白说今年本命年过得有点糟心，从最初的怨恨、到就这样算了吧、到现在有点愧疚。对父母的在于到了退休年纪还要照顾我和我女儿，身体不好还要每天忙碌。对女儿的在于我的选择无法给她完整的爱，这种心里渴望来自于长辈的疼爱好像一直缺了一角，看到其他人的爸爸会说别人怎么都有一个好爸爸。[白眼]
有时乱七八糟的思绪会在脑子里乱飞，很想破口大骂，但是内心告诉自己不行。我不能只剩下丢脸，然后变成自己都讨厌自己。