【融托优选】：南瓜盅小米饭
作用：健脾益肺
原料：小南瓜一个，小米适量
做法：
1、南瓜洗净，在顶端切下一块，做南瓜盖，然后用勺掏去南瓜瓤。
2、小米淘洗干净，装入南瓜盅约1/3满，加入水，正好与小米齐平，上锅蒸20分钟，然后把南瓜盖盖上再蒸10分钟，蒸好后焖一会儿就可以吃了。#养生# ##健康# https://t.cn/AiBLl2jA
作用：健脾益肺
原料：小南瓜一个，小米适量
做法：
1、南瓜洗净，在顶端切下一块，做南瓜盖，然后用勺掏去南瓜瓤。
2、小米淘洗干净，装入南瓜盅约1/3满，加入水，正好与小米齐平，上锅蒸20分钟，然后把南瓜盖盖上再蒸10分钟，蒸好后焖一会儿就可以吃了。#养生# ##健康# https://t.cn/AiBLl2jA
【融托优选】朝朝盐水，晚晚蜜汤
盐有清热、凉血、解毒的作用，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收等。
蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用。每天睡觉之前取蜂蜜10～20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用
融托优选纯天然蜂巢蜜，一款可以嚼着吃的蜂蜜。#养生# https://t.cn/AiuJ85ui
盐有清热、凉血、解毒的作用，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收等。
蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用。每天睡觉之前取蜂蜜10～20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用
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【养生小知识】霜降节气正值转季之时，而转季之时最容易发生感冒。中医茶性味理论认为, “甘则补而苦则泻”，适量饮茶能改善免疫力，同时霜降喝茶可以滋阴润肺。
融托优选古园润沁·云南古树熟普，精选400年以上古茶树，手工采摘，古法制作。茶性温和，无刺激，经常喝茶有益身心健康。https://t.cn/Ai1zwnVH喝茶# #养生#
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