偶尔在闲暇时，脑海里总能突然泛起从前的我。就是那个自卑胆小又黯淡的我。
在压力很大喘不过气时，时常去海边待着，在阴天在雨天、在落日时分 在夜晚，就自己一个人看着海 觉得这个世界广阔无垠容下了我，为什么总是容不下我的难过。随着汹涌的海水我会大声把心底的声音喊出来，伴着海风也经常在心里默默许愿 希望未来会怎样…那会的我觉得大海应该也好累 要听我说我的心事 要听我对他许愿
后来遇到他，才明白有的人真的可以一直迁就包容。我们相爱我们看海 互相倾听互相诉说。才明白我也可以遇到属于我的光。
在压力很大喘不过气时，时常去海边待着，在阴天在雨天、在落日时分 在夜晚，就自己一个人看着海 觉得这个世界广阔无垠容下了我，为什么总是容不下我的难过。随着汹涌的海水我会大声把心底的声音喊出来，伴着海风也经常在心里默默许愿 希望未来会怎样…那会的我觉得大海应该也好累 要听我说我的心事 要听我对他许愿
后来遇到他，才明白有的人真的可以一直迁就包容。我们相爱我们看海 互相倾听互相诉说。才明白我也可以遇到属于我的光。
白天天晴好，
光芒万丈，
生活的到处都是光明，
总是给人的生活带来了乐观的积极向上的力量。
夜晚天漆黑，
暗无天日，
生活的心情因此变得黯淡，
奔波劳作的人们每当夜深人静时总是拿来时常感伤。
不是白天就一定阳光灿烂同样有时会阴云密布天气不晴朗，
也不是夜晚就一定一片漆黑同样夜空中会出现一片璀璨的星光；
可为什么人啊偏偏会对白天无限向往，
对于夜晚却不寄予生活的一点希望。
夜忧伤，夜忧伤，
夜晚的心白天总是很难了解很少把它放在心上；
而那被人冷落的夜晚，
只能用静静地漆黑地让人似懂非懂的夜深情地把白天守望。
光芒万丈，
生活的到处都是光明，
总是给人的生活带来了乐观的积极向上的力量。
夜晚天漆黑，
暗无天日，
生活的心情因此变得黯淡，
奔波劳作的人们每当夜深人静时总是拿来时常感伤。
不是白天就一定阳光灿烂同样有时会阴云密布天气不晴朗，
也不是夜晚就一定一片漆黑同样夜空中会出现一片璀璨的星光；
可为什么人啊偏偏会对白天无限向往，
对于夜晚却不寄予生活的一点希望。
夜忧伤，夜忧伤，
夜晚的心白天总是很难了解很少把它放在心上；
而那被人冷落的夜晚，
只能用静静地漆黑地让人似懂非懂的夜深情地把白天守望。
午后小休 *43
一有空
就泡脚
让脚享受（脚是人体“第二心脏”，保护它要讲究）
提前准备好的
开水
+盐/
腊
艾叶
适温时再放脚下去水
*
血虚
血淤
手脚冰凉
舌质黯淡
脸上有斑
心脏发紧
憋闷
时常感觉喘不过气的人群适合晚上泡脚
泡脚后
建议不再进行其他活动
隔数分钟后入睡
补肾效果更佳
*
皮肤干燥
易皲裂的：
桂枝
银花
红花等/
15-20克
痛经：
水中放白芍
益母草
当归/
15-20克
用沙锅煎煮
后将煎好的药液去渣后倒入桶中
再加入热水/天浸泡30分钟
一有空
就泡脚
让脚享受（脚是人体“第二心脏”，保护它要讲究）
提前准备好的
开水
+盐/
腊
艾叶
适温时再放脚下去水
*
血虚
血淤
手脚冰凉
舌质黯淡
脸上有斑
心脏发紧
憋闷
时常感觉喘不过气的人群适合晚上泡脚
泡脚后
建议不再进行其他活动
隔数分钟后入睡
补肾效果更佳
*
皮肤干燥
易皲裂的：
桂枝
银花
红花等/
15-20克
痛经：
水中放白芍
益母草
当归/
15-20克
用沙锅煎煮
后将煎好的药液去渣后倒入桶中
再加入热水/天浸泡30分钟
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