#泉崽的减肥日记#
减肥的一点感触，因为中午吃了不少，所以晚上回家并不饿，就没有吃东西，只吃了两个橙子。
这样果然还是不行，到十一点上床睡觉的时候突然饿得不行不行的了，现在完全睡不着……但这时候再吃就有点前功尽弃甚至变本加厉的感觉了。
感受…要么就吃点，要么就早早睡觉。
还是买点红薯吧。
[允悲][允悲][允悲]

#减肥[超话]##昭昭の佛系减肥日记#
「晨重」114.8斤

↓0.2斤
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「早餐」
纯牛奶++旺仔小馒头一把

「午餐」
牛肉泡面+鸡丝+辣条
午饭没吃饱，肚里空空，下午吃了好多和加餐，以后正餐一定要吃饱饱！！！！
「晚餐」
麻薯两个
去医院了没来得及吃饭拿了两个麻薯垫垫
「夜宵」
炒+馒头半个
今天晚上好多事忙到了半夜，晚饭十点多才吃，也算夜宵了
「加餐」
++麻薯+虎皮肉松卷
这个虎皮卷吃完，下次再吃虎皮卷就必须得是110斤以下啦，热量太高了，吃了又停不下来
⍥⃝───────────────
今天真的好多事，心累

#减肥##不可辜负的美食#

原创 请自取 点赞哦
绝绝子最近热衷马甲线


✨宝贝
别觉得你对象说胖了可爱
你瘦一个试试. 绝对爱死你

✨
如果人人都可以自律
那这个世界上就没有胖子了.

✨
我们的认知减肥就是节食
殊不知
我们学识浅薄
肥胖是一种“病”
了解它的减脂原理在对症调理
才能做到药到病除（易瘦体质）

✨
已经不是18岁的年龄
代谢也没有那么快了
20多的年纪别想着少吃
阶段性的减肥更降低代谢

✨

你知道我们来这个世界上是来享受（瘦）的嘛
不是365天一个样 不是一年一年又一年
身材一年不如一年好 收入一年不如一年多
头发却一年比一年少 皮肤一年比一年差
这样的生活真的是你想要的嘛？

✨
瘦不是唯一的标准
但是我知道BMi数值在20以下的
绝对身材是瘦子
且完美拥有马甲线或者铅笔腿.

✨
身材的比例不是穿衣显出来的
而是你瘦下来.
五五分的身材可以用穿搭来调整三七 四六.

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