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人为什么会失败?
自我定位错位、认知跟不上变化、没有核心价值观、受困于惯性行为模式、给自己的人生设限、找不到真的的内心热情、人云亦云随波逐流。
如何打破人生困局?
破圈——突破固化思维圈+原有舒适圈
实现认知迭代、自我突破、定位优化、终身成长……
破圈3步骤:
深刻的体验——觉察局限的存在
透彻的思考——助推新认知形成
持续的实践——内化新认知为能力
破圈3大法则:
摆脱情绪体——觉察情绪、学会共情、通过情绪认知内在价值观……
扭转记忆体——挖掘隐藏的记忆、放下过去、梳理记忆重塑自我……
击穿信念体——夺回人生定义权、摆脱过去标签和人设的束缚、撰写自己的人生脚本……
本书是一本关于认知升级的书。从研究失败开始,讲解认知破圈的基本原理,打破认知限制的3个步骤。进一步提炼出认知破圈的法则一:摆脱情绪体、法则二:扭转记忆体和法则三:击穿信念体。
通过3步骤+3大法则+45个真实案例,帮助读者量身定制适合的三观,重塑自我,获得生而为人的自由。
—— 顾及 《破圈》
人为什么会失败?
自我定位错位、认知跟不上变化、没有核心价值观、受困于惯性行为模式、给自己的人生设限、找不到真的的内心热情、人云亦云随波逐流。
如何打破人生困局?
破圈——突破固化思维圈+原有舒适圈
实现认知迭代、自我突破、定位优化、终身成长……
破圈3步骤:
深刻的体验——觉察局限的存在
透彻的思考——助推新认知形成
持续的实践——内化新认知为能力
破圈3大法则:
摆脱情绪体——觉察情绪、学会共情、通过情绪认知内在价值观……
扭转记忆体——挖掘隐藏的记忆、放下过去、梳理记忆重塑自我……
击穿信念体——夺回人生定义权、摆脱过去标签和人设的束缚、撰写自己的人生脚本……
本书是一本关于认知升级的书。从研究失败开始,讲解认知破圈的基本原理,打破认知限制的3个步骤。进一步提炼出认知破圈的法则一:摆脱情绪体、法则二:扭转记忆体和法则三:击穿信念体。
通过3步骤+3大法则+45个真实案例,帮助读者量身定制适合的三观,重塑自我,获得生而为人的自由。
—— 顾及 《破圈》
对自我的认知一直都是 我是个重视生活感受的细腻的人,我会为了家庭和情感投入自己大部分的时间。比如一直说自己要是恋爱了/结婚了会去选一份收入不高但是轻松安逸的工作,我的理想就是下班每天能和伴侣一起吃晚饭,和家人过周末。
但每一次碰到这种需要选择生活和事业的时候,我都毫不犹豫的走向事业,我可能就无意识在做个独立的女孩子,情感和经济都在往更独立的高度去爬。
“年轻的时候最重要的是积累财富,为了让自己的未来能有更多主动选择的机会”这句话真的让我在太多这种时候拔起刀。
(简单地说就是我太穷了,我真的太爱钱了,爱钱胜过所有
但每一次碰到这种需要选择生活和事业的时候,我都毫不犹豫的走向事业,我可能就无意识在做个独立的女孩子,情感和经济都在往更独立的高度去爬。
“年轻的时候最重要的是积累财富,为了让自己的未来能有更多主动选择的机会”这句话真的让我在太多这种时候拔起刀。
(简单地说就是我太穷了,我真的太爱钱了,爱钱胜过所有
这个世界上有许多不同的观念,每一个人都在自我成长的过程中,选择了其中的一部分,形成了自己自我认知,塑造自己的人格,来理解这个达世界,我们跟别人儿的分歧,往往不意味着誰对誰错,而是因为我们最初选择相信的观念不同,同時持有两种截然不同的观点,还能正常行事的,是拥有一流智慧的人,我们需要做的是跳出自己框架,质疑自己,容纳别人的观念,新的信息,博观约取,而不是把自己封闭起来,的,局限在一片挟隘的,小小的自我里,走出来,跳出去,接触不一样的人和事,能够真正让自己的心智获得成长,从而在自我识意和他人观念的旋涡中找到一个微妙的平衡点。 https://t.cn/RJqeOaY
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