经期减脂保养秘密：
下边告诉大家一些调理月经以及经期保养的方法，照着这个方法调理，不用吃药，月经自然的自己就会变的正常。
一、姨妈期不能吃的东西
1、生冷。
2、咖啡，特别浓的茶。
3、剧烈运动。
4、喝酒。
5、海鲜。
6、生气（生气对女生特别不好，乳腺啊，皮肤长痘长斑啊，都跟生气有关！）
二、多吃什么对女生好
1、红豆、呵护心脏。
2、红枣、补气补血。
3、蜂蜜、延缓衰老。
4、花生、软化血管。
5、黑豆、再生毛发。
现在就告诉大家调理月经非常管用的。
月经茶配方：
玫瑰花7朵+红枣三颗+桂圆肉两颗+一小撮枸杞
每天按这个月经茶的配方喝，不出一个月，你的月经就会有很大的改善。坚持喝，月经不调，痛经，量少，月经推迟都能慢慢自己调养好。而且气色会非常好看，自己也是可以看得出来的红润~我是把它泡在一个保温杯里，每天泡，当水喝，效果真的非常好。
三、姨妈刚走调理史
1、宫寒调理！第一弹
红枣姜茶：
把洗干净的红枣和姜片放凉水里，小火煮开，再接着持续沸腾煮5分钟，放入红糖，再煮3分钟后就能关火啦。这个红枣姜茶能够慢慢调理好你的底子，暖养子宫，对女生非常好。
晚上我每天都用热盐水泡脚，一点儿盐就行，泡脚跟洗脚不一样，我盆子里的水都会没到我小腿半截，这样血液流通的特别好，喝这种红枣姜茶+泡脚我坚持了7天，明显感觉自己手脚不怎么出冷汗了，胃能感觉的出来舒服，就是那种从里透出来的舒服感染，整个人状态都是很好的。
调理姨妈=变白皮肤。
坚持一段时间下来，我妈都说我皮肤看着有光啦，还白净了，表面无所谓，心里美滋滋呀，我照镜子感觉自己皮肤状态也变好了，宝宝们要是你们皮肤暗沉，用什么护肤品都不管用，真的要看看是不是姨妈在搞鬼了。
2、排毒调理！第二弹
山楂+桂枝+红糖。
把山楂（我用的山楂干，超市一般都买的到）桂枝放水里煮8分钟，放一把红糖进去看着颜色变红，就能喝了。
调理姨妈=偷偷变瘦：
每逢佳节胖三斤，我每次不管放大假小假，回家就是胖，我喝了一段时间以后，那天称了一下，还瘦了。其实，只要我们月经调好了，淤滞也就消散了，身体就会变轻盈。
经期瘦小腹：
腹部很容易囤积大部分脂肪，可以每天做二十分钟到半个小时的瑜伽运动，不懂的可以找简单的入门瑜伽视频,再快走15分钟左右,这样有助于燃烧脂肪。这两样没有前后顺序分别，可以先快走再瑜伽,看你自己的情况。
经期瘦腿：
快走也是可以瘦腿的，在进行快走的时候我们要用对方法,走路的时候上半身要挺直,腹部收紧，这样对脂肪的燃烧和减肥会起到很好的效果!快走速度一定要保持均匀，一定不要一会快一会慢，这样两条腿才能受力均匀,变得更加纤细。
经期瘦全身：
经期结束后一周，每天坚持做半个小时以上的有氧运动来塑形减肥，这个时候我们身体的新陈代谢在加快，所以运动时可以更加刺激脂肪分解，减肥效果会更快。
3、痛经调理！第三弹
红糖+姜+红枣。
我前面也说了我来姨妈会肚子疼，疼那几次就跟搅着肉似的，痛经应该很多宝宝们都会有，真的非常痛苦。这个是我上次看老中医，他告诉我的，他就让我拿红糖煮姜水喝，就是刚才上面我教给大家的“红枣姜茶”，一定要按我说的做法制作，这样才能真正有效。
这个我早上会喝一杯，喝完就觉得小肚子很舒服，热乎乎的…对痛经非常管用，第一次喝的那个月来大姨妈，不会疼的躺在床上，只是隐隐有痛的感觉，现在基本上来大姨妈已经不痛了。
4、月经量少调理！第四弹
红豆+红糖：
红豆简直就是咱们女生的好朋友啦，红豆巨能补气血，我其实就每天早上都拿这个红豆煮糖水喝，一把红豆加一点儿水，一点儿红糖，把豆子煮熟就行，喝着甜滋滋也不齁的慌~能够改善月经量少的情况，益气养血。
看的出来了，自己皮肤，气色都红润了不少，我妈说带我出去也有面子了，肯定不是亲身的……
催经小秘方：
20片干山楂片+4勺红糖。
读书的时候，月经错乱，总是不来，天天焦虑的不行。
喝完这个，我一般不出三天一定能来姨妈。
后来寝室的那些个女人，谁大姨妈推迟个十天半个月还不来的，也会在寝室里用小锅做我这个方子，一点儿不夸张的说，百试百灵，姨妈准能来。
四、姨妈期间（饮食）
红枣粥：
我拿红枣煮粥，早上会喝这个红枣粥，香香的，味道也好闻。
红糖红枣鸡蛋汤：
红枣泡软去核，加水煮15分钟，打两个鸡蛋下去，不要搅拌，继续煮10分钟加入红糖即可。它可以调理气血，让月经顺畅。
红糖小米枸杞粥 小米也是养胃的，先放小米煮到冒热气放红糖，冒泡的时候把红枣干放进去，煮熟就能吃啦……
经期末尾6-7天:巩固瘦身、调节代谢 可以吃些清淡的牛肉或鸡肉,量不能太多。
同时要搭配水煮青菜,不可以吃主食。
每天吃些水果。
最后特别要注意！
例假期间不要喝任何饮料。
下边告诉大家一些调理月经以及经期保养的方法，照着这个方法调理，不用吃药，月经自然的自己就会变的正常。
一、姨妈期不能吃的东西
1、生冷。
2、咖啡，特别浓的茶。
3、剧烈运动。
4、喝酒。
5、海鲜。
6、生气（生气对女生特别不好，乳腺啊，皮肤长痘长斑啊，都跟生气有关！）
二、多吃什么对女生好
1、红豆、呵护心脏。
2、红枣、补气补血。
3、蜂蜜、延缓衰老。
4、花生、软化血管。
5、黑豆、再生毛发。
现在就告诉大家调理月经非常管用的。
月经茶配方：
玫瑰花7朵+红枣三颗+桂圆肉两颗+一小撮枸杞
每天按这个月经茶的配方喝，不出一个月，你的月经就会有很大的改善。坚持喝，月经不调，痛经，量少，月经推迟都能慢慢自己调养好。而且气色会非常好看，自己也是可以看得出来的红润~我是把它泡在一个保温杯里，每天泡，当水喝，效果真的非常好。
三、姨妈刚走调理史
1、宫寒调理！第一弹
红枣姜茶：
把洗干净的红枣和姜片放凉水里，小火煮开，再接着持续沸腾煮5分钟，放入红糖，再煮3分钟后就能关火啦。这个红枣姜茶能够慢慢调理好你的底子，暖养子宫，对女生非常好。
晚上我每天都用热盐水泡脚，一点儿盐就行，泡脚跟洗脚不一样，我盆子里的水都会没到我小腿半截，这样血液流通的特别好，喝这种红枣姜茶+泡脚我坚持了7天，明显感觉自己手脚不怎么出冷汗了，胃能感觉的出来舒服，就是那种从里透出来的舒服感染，整个人状态都是很好的。
调理姨妈=变白皮肤。
坚持一段时间下来，我妈都说我皮肤看着有光啦，还白净了，表面无所谓，心里美滋滋呀，我照镜子感觉自己皮肤状态也变好了，宝宝们要是你们皮肤暗沉，用什么护肤品都不管用，真的要看看是不是姨妈在搞鬼了。
2、排毒调理！第二弹
山楂+桂枝+红糖。
把山楂（我用的山楂干，超市一般都买的到）桂枝放水里煮8分钟，放一把红糖进去看着颜色变红，就能喝了。
调理姨妈=偷偷变瘦：
每逢佳节胖三斤，我每次不管放大假小假，回家就是胖，我喝了一段时间以后，那天称了一下，还瘦了。其实，只要我们月经调好了，淤滞也就消散了，身体就会变轻盈。
经期瘦小腹：
腹部很容易囤积大部分脂肪，可以每天做二十分钟到半个小时的瑜伽运动，不懂的可以找简单的入门瑜伽视频,再快走15分钟左右,这样有助于燃烧脂肪。这两样没有前后顺序分别，可以先快走再瑜伽,看你自己的情况。
经期瘦腿：
快走也是可以瘦腿的，在进行快走的时候我们要用对方法,走路的时候上半身要挺直,腹部收紧，这样对脂肪的燃烧和减肥会起到很好的效果!快走速度一定要保持均匀，一定不要一会快一会慢，这样两条腿才能受力均匀,变得更加纤细。
经期瘦全身：
经期结束后一周，每天坚持做半个小时以上的有氧运动来塑形减肥，这个时候我们身体的新陈代谢在加快，所以运动时可以更加刺激脂肪分解，减肥效果会更快。
3、痛经调理！第三弹
红糖+姜+红枣。
我前面也说了我来姨妈会肚子疼，疼那几次就跟搅着肉似的，痛经应该很多宝宝们都会有，真的非常痛苦。这个是我上次看老中医，他告诉我的，他就让我拿红糖煮姜水喝，就是刚才上面我教给大家的“红枣姜茶”，一定要按我说的做法制作，这样才能真正有效。
这个我早上会喝一杯，喝完就觉得小肚子很舒服，热乎乎的…对痛经非常管用，第一次喝的那个月来大姨妈，不会疼的躺在床上，只是隐隐有痛的感觉，现在基本上来大姨妈已经不痛了。
4、月经量少调理！第四弹
红豆+红糖：
红豆简直就是咱们女生的好朋友啦，红豆巨能补气血，我其实就每天早上都拿这个红豆煮糖水喝，一把红豆加一点儿水，一点儿红糖，把豆子煮熟就行，喝着甜滋滋也不齁的慌~能够改善月经量少的情况，益气养血。
看的出来了，自己皮肤，气色都红润了不少，我妈说带我出去也有面子了，肯定不是亲身的……
催经小秘方：
20片干山楂片+4勺红糖。
读书的时候，月经错乱，总是不来，天天焦虑的不行。
喝完这个，我一般不出三天一定能来姨妈。
后来寝室的那些个女人，谁大姨妈推迟个十天半个月还不来的，也会在寝室里用小锅做我这个方子，一点儿不夸张的说，百试百灵，姨妈准能来。
四、姨妈期间（饮食）
红枣粥：
我拿红枣煮粥，早上会喝这个红枣粥，香香的，味道也好闻。
红糖红枣鸡蛋汤：
红枣泡软去核，加水煮15分钟，打两个鸡蛋下去，不要搅拌，继续煮10分钟加入红糖即可。它可以调理气血，让月经顺畅。
红糖小米枸杞粥 小米也是养胃的，先放小米煮到冒热气放红糖，冒泡的时候把红枣干放进去，煮熟就能吃啦……
经期末尾6-7天:巩固瘦身、调节代谢 可以吃些清淡的牛肉或鸡肉,量不能太多。
同时要搭配水煮青菜,不可以吃主食。
每天吃些水果。
最后特别要注意！
例假期间不要喝任何饮料。
经期减脂保养小秘密[心]
下边告诉大家一些调理月经以及经期保养的方法，照着这个方法调理，不用吃药，月经自然的自己就会变的正常。
一.姨妈期不能吃的东西
1.生冷
2.咖啡，特别浓的茶
3.剧烈运动
4.喝酒
5.海鲜
6.生气（生气对女生特别不好，乳腺啊，皮肤长痘长斑啊，都跟生气有关❗）
二.多吃什么对女生好
1.红豆呵护心脏
2.红枣补气补血
3.蜂蜜延缓衰老
4.花生软化血管
5.黑豆再生毛发
铛～现在就告诉大家调理月经非常管用的“月经茶”配方
玫瑰花7朵+红枣三颗+桂圆肉两颗+一小撮枸杞
每天按这个月经茶的配方喝，不出一个月，你的月经就会有很大的改善。坚持喝，月经不调，痛经，量少，月经推迟都能慢慢自己调养好。而且气色会非常好看，自己也是可以看得出来的红润~我是把它泡在一个保温杯里，每天泡，当水喝，效果真的非常好。
三.姨妈刚走调理史
1.宫寒调理❗第一弹
红枣姜茶
把洗干净的红枣和姜片放凉水里，小火煮开，再接着持续沸腾煮5分钟，放入红糖，再煮3分钟后就能关火啦。这个红枣姜茶能够慢慢调理好你的底子，暖养子宫，对女生非常好。
晚上我每天都用热盐水泡脚，一点儿盐就行，泡脚跟洗脚不一样，我盆子里的水都会没到我小腿半截，这样血液流通的特别好，喝这种红枣姜茶+泡脚我坚持了7天，明显感觉自己手脚不怎么出冷汗了，胃能感觉的出来舒服，就是那种从里透出来的舒服感染，整个人状态都是很好的。
调理姨妈=变白皮肤
坚持一段时间下来，我妈都说我皮肤看着有光啦，，还白净了，表面无所谓，心里美滋滋呀，我照镜子感觉自己皮肤状态也变好了，宝宝们要是你们皮肤暗沉，用什么护肤品都不管用，真的要看看是不是姨妈在搞鬼了。
2.排毒调理❗第二弹
山楂+桂枝+红糖
把山楂（我用的山楂干，超市一般都买的到）桂枝放水里煮8分钟，放一把红糖进去看着颜色变红，就能喝了。
调理姨妈=偷偷变瘦
每逢佳节胖三斤，我每次不管放大假小假，回家就是胖，我喝了一段时间以后，那天称了一下，还瘦了。其实，只要我们月经调好了，淤滞也就消散了，身体就会变轻盈。
经期瘦小腹
腹部很容易囤积大部分脂肪，可以每天做二十分钟到半个小时的瑜伽运动，不懂的可以找简单的入门瑜伽视频,再快走15分钟左右,这样有助于燃烧脂肪。这两样没有前后顺序分别，可以先快走再瑜伽,看你自己的情况。
经期瘦腿
快走也是可以瘦腿的，在进行快走的时候我们要用对方法,走路的时候上半身要挺直,腹部收紧，这样对脂肪的燃烧和减肥会起到很好的效果!快走速度一定要保持均匀，一定不要一会快一会慢，这样两条腿才能受力均匀,变得更加纤细。
经期瘦全身
经期结束后一周，每天坚持做半个小时以上的有氧运动来塑形减肥，这个时候我们身体的新陈代谢在加快，所以运动时可以更加刺激脂肪分解，减肥效果会更快。
3.痛经调理❗第三弹
红糖+姜+红枣
我前面也说了我来姨妈会肚子疼，疼那几次就跟搅着肉似的，痛经应该很多宝宝们都会有，真的非常痛苦。这个是我上次看老中医，他告诉我的，他就让我拿红糖煮姜水喝，就是刚才上面我教给大家的“红枣姜茶”，一定要按我说的做法制作，这样才能真正有效。这个我早上会喝一杯，喝完就觉得小肚子很舒服，热乎乎的～对痛经非常管用，第一次喝的那个月来大姨妈，不会疼的躺在床上，只是隐隐有痛的感觉，现在基本上来大姨妈已经不痛了。
4.月经量少调理❗第四弹
红豆+红糖
红豆简直就是咱们女生的好朋友啦，红豆巨能补气血，我其实就每天早上都拿这个红豆煮糖水喝，一把红豆加一点儿水，一点儿红糖，把豆子煮熟就行，喝着甜滋滋也不齁的慌~能够改善月经量少的情况，益气养血。看的出来了，自己皮肤，气色都红润了不少，我妈说带我出去也有面子了，肯定不是亲身的~
催经小秘方
20片干山楂片+4勺红糖
读书的时候，月经错乱，总是不来，天天焦虑的不行。喝完这个，我一般不出三天一定能来姨妈。后来寝室的那些个女人谁大姨妈推迟个十天半个月还不来的，也会在寝室里用小锅做我这个方子，一点儿不夸张的说，百试百灵，姨妈准能来。
四.姨妈期间❗饮食
红枣粥
我拿红枣煮粥，早上会喝这个红枣粥，香香的，味道也好闻。
红糖红枣鸡蛋汤
红枣泡软去核，加水煮15分钟，打两个鸡蛋下去，不要搅拌，继续煮10分钟加入红糖即可。它可以调理气血，让月经顺畅。
红糖小米枸杞粥 小米也是养胃的，先放小米煮到冒热气放红糖，冒泡的时候把红枣干放进去，煮熟就能吃啦~ 经期末尾6-7天:巩固瘦身、调节代谢 可以吃些清淡的牛肉或鸡肉,量不能太多。同时要搭配水煮青菜,不可以吃主食。每天吃些水果。 最后特别要注意⚠️例假期间不要喝任何饮料
下边告诉大家一些调理月经以及经期保养的方法，照着这个方法调理，不用吃药，月经自然的自己就会变的正常。
一.姨妈期不能吃的东西
1.生冷
2.咖啡，特别浓的茶
3.剧烈运动
4.喝酒
5.海鲜
6.生气（生气对女生特别不好，乳腺啊，皮肤长痘长斑啊，都跟生气有关❗）
二.多吃什么对女生好
1.红豆呵护心脏
2.红枣补气补血
3.蜂蜜延缓衰老
4.花生软化血管
5.黑豆再生毛发
铛～现在就告诉大家调理月经非常管用的“月经茶”配方
玫瑰花7朵+红枣三颗+桂圆肉两颗+一小撮枸杞
每天按这个月经茶的配方喝，不出一个月，你的月经就会有很大的改善。坚持喝，月经不调，痛经，量少，月经推迟都能慢慢自己调养好。而且气色会非常好看，自己也是可以看得出来的红润~我是把它泡在一个保温杯里，每天泡，当水喝，效果真的非常好。
三.姨妈刚走调理史
1.宫寒调理❗第一弹
红枣姜茶
把洗干净的红枣和姜片放凉水里，小火煮开，再接着持续沸腾煮5分钟，放入红糖，再煮3分钟后就能关火啦。这个红枣姜茶能够慢慢调理好你的底子，暖养子宫，对女生非常好。
晚上我每天都用热盐水泡脚，一点儿盐就行，泡脚跟洗脚不一样，我盆子里的水都会没到我小腿半截，这样血液流通的特别好，喝这种红枣姜茶+泡脚我坚持了7天，明显感觉自己手脚不怎么出冷汗了，胃能感觉的出来舒服，就是那种从里透出来的舒服感染，整个人状态都是很好的。
调理姨妈=变白皮肤
坚持一段时间下来，我妈都说我皮肤看着有光啦，，还白净了，表面无所谓，心里美滋滋呀，我照镜子感觉自己皮肤状态也变好了，宝宝们要是你们皮肤暗沉，用什么护肤品都不管用，真的要看看是不是姨妈在搞鬼了。
2.排毒调理❗第二弹
山楂+桂枝+红糖
把山楂（我用的山楂干，超市一般都买的到）桂枝放水里煮8分钟，放一把红糖进去看着颜色变红，就能喝了。
调理姨妈=偷偷变瘦
每逢佳节胖三斤，我每次不管放大假小假，回家就是胖，我喝了一段时间以后，那天称了一下，还瘦了。其实，只要我们月经调好了，淤滞也就消散了，身体就会变轻盈。
经期瘦小腹
腹部很容易囤积大部分脂肪，可以每天做二十分钟到半个小时的瑜伽运动，不懂的可以找简单的入门瑜伽视频,再快走15分钟左右,这样有助于燃烧脂肪。这两样没有前后顺序分别，可以先快走再瑜伽,看你自己的情况。
经期瘦腿
快走也是可以瘦腿的，在进行快走的时候我们要用对方法,走路的时候上半身要挺直,腹部收紧，这样对脂肪的燃烧和减肥会起到很好的效果!快走速度一定要保持均匀，一定不要一会快一会慢，这样两条腿才能受力均匀,变得更加纤细。
经期瘦全身
经期结束后一周，每天坚持做半个小时以上的有氧运动来塑形减肥，这个时候我们身体的新陈代谢在加快，所以运动时可以更加刺激脂肪分解，减肥效果会更快。
3.痛经调理❗第三弹
红糖+姜+红枣
我前面也说了我来姨妈会肚子疼，疼那几次就跟搅着肉似的，痛经应该很多宝宝们都会有，真的非常痛苦。这个是我上次看老中医，他告诉我的，他就让我拿红糖煮姜水喝，就是刚才上面我教给大家的“红枣姜茶”，一定要按我说的做法制作，这样才能真正有效。这个我早上会喝一杯，喝完就觉得小肚子很舒服，热乎乎的～对痛经非常管用，第一次喝的那个月来大姨妈，不会疼的躺在床上，只是隐隐有痛的感觉，现在基本上来大姨妈已经不痛了。
4.月经量少调理❗第四弹
红豆+红糖
红豆简直就是咱们女生的好朋友啦，红豆巨能补气血，我其实就每天早上都拿这个红豆煮糖水喝，一把红豆加一点儿水，一点儿红糖，把豆子煮熟就行，喝着甜滋滋也不齁的慌~能够改善月经量少的情况，益气养血。看的出来了，自己皮肤，气色都红润了不少，我妈说带我出去也有面子了，肯定不是亲身的~
催经小秘方
20片干山楂片+4勺红糖
读书的时候，月经错乱，总是不来，天天焦虑的不行。喝完这个，我一般不出三天一定能来姨妈。后来寝室的那些个女人谁大姨妈推迟个十天半个月还不来的，也会在寝室里用小锅做我这个方子，一点儿不夸张的说，百试百灵，姨妈准能来。
四.姨妈期间❗饮食
红枣粥
我拿红枣煮粥，早上会喝这个红枣粥，香香的，味道也好闻。
红糖红枣鸡蛋汤
红枣泡软去核，加水煮15分钟，打两个鸡蛋下去，不要搅拌，继续煮10分钟加入红糖即可。它可以调理气血，让月经顺畅。
红糖小米枸杞粥 小米也是养胃的，先放小米煮到冒热气放红糖，冒泡的时候把红枣干放进去，煮熟就能吃啦~ 经期末尾6-7天:巩固瘦身、调节代谢 可以吃些清淡的牛肉或鸡肉,量不能太多。同时要搭配水煮青菜,不可以吃主食。每天吃些水果。 最后特别要注意⚠️例假期间不要喝任何饮料
这些年来，演员竞技类真人秀真的是太火了。
《演员请就位》和《我就是演员》两档综艺每次播出都会登上很多的热搜。
通过这两档节目还培养出了很多优秀的好演员。
可是话说回来，有了好演员影视剧行业就能好转吗？
当然不是，除了好演员之外，还需要好导演，还有身边好的团队。
只有当所有部门的水平都提高之后，才能创作出更高质量的影视剧。
现在就有这么一档关于导演竞技的真人秀开播了。
这档节目的名字叫《导演请指教》。
节目中一共集结了16位导演同台竞技，这些导演当中有很多都是新导演，当然还有跨界而来的。
比如大家非常熟悉的，又是歌手又是演员的韩雪，二手玫瑰的主唱梁龙大哥，还有拍过非常多电影的演员吴镇宇等等。
除了导演阵容非常强大之外，四位制片人也是相当大牌。
他们分别是王晶、郝蕾、方励、陈祉希。
当然，为了能让节目更专业，更有看点，节目组还专门请了鉴影人团队（专业影评人）。
总体来说，这档节目一共分为五个大的团队，分别是竞演的导演团队，还有就是制片人团队、鉴影人团队、演员团队、观众团队。
在第一期的节目播出之后，热度和收视率真的是非常高。
不过，总体来说，第一期节目能火的原因主要就是热闹。
简单来说，那就是五个团队之间各种争论和吵架，公说公有理婆说婆有理。
明明是一档综艺节目，观众愣是看出了“宫斗剧”的感觉。
本期节目一共播出了四位导演的作品。
其中吵得最严重的有两个，一个是毕志飞改编的《新小城之春》。
另一个便是咱们这次要聊的梁龙改编的《疯狂的外星人》。
说实话，梁龙的运气很不错，还没上场就已经和潘斌龙沟通好了。
蔡康永、包贝尔等很多导演在选演员的时候都找不到人。
梁龙却还没开始就有了大潘这个好演员助阵，可以说真的是如虎添翼。
潘斌龙的演技有多好，这一点不用多说。
大潘既然能夺得《我就是演员》总冠军，这就足以证明一切。
恕我直言，要不是因为有大潘，梁龙这个非常抽象，无法用言语表达，而且还不露脸的剧本真找不到演员。
梁龙这次的作品是有些尴尬的，因为他是四个作品当中唯一一个被叫暂停的。
当作品被叫暂停之后，全场可以说吵翻天了。
主持人柯蓝先是询问了现场观众为什么按下了暂停键。
当时一位观众表示“因为我从头到尾没有看清楚这个导演到底想表达些什么，我有点抓不到他给我的信息”。
观众说完之后，柯蓝开始询问专业影评团的意见。
一位叫危笑的影评人说“我就是喜欢，没有办法，沟通不一定要用语言，美，不一定要用力，孤独，不一定要悲伤，梁导的东西是值得琢磨的，我某种意义上理解，有些朋友可能会有抗拒或陌生，但是它好，这就是事实”。
张斐贝一说“我特别喜欢，我觉得潘斌龙老师的表演那种松弛感，以及在影像中荒诞的表现方式，让你觉得不突兀”。
袁子弹也说自己非常喜欢这个作品，而且表示梁龙一个摇滚歌手来当导演，让他非常惊喜。
这位叫荼白的专业影评人说得就有点让人无法接受了，她说“这个片子讲的是关于异类的故事，这个片子也算是一个异类，可是当我看到大众对这个异类的态度的时候，我就觉得更加的悲哀，也更加的荒诞”。
当然还有这位专业影评人，直接告诉观众，应该看完之后再投票。
我相信很多观众看完这些影评人的点评之后，都有一种错觉，那就是绝大多数的影评人是支持梁龙这个片子的。
换句话说，这个片子之所以被暂停完全是因为观众不懂得欣赏。
然而，事情真的是这样吗？
梁龙改编的《疯狂外星人》真有那么好吗？其实我们都被节目组骗了。
大家有没有发现一个问题，咱们看到的正片采访是有bug的。
节目组只采访喜欢这个片子的影评人和不喜欢这个片子的观众。
不知道节目组当时就是这么采访的，还是说后期故意这么剪辑的。
反正最终给电视机前的观众呈现出来的就是这样一种“大众观影组”大战“专业鉴影组”的画面。
难道大家就没有怀疑这是节目组的圈套吗？
说得简单点，节目组这就是在利用剪辑来引战。
其实大家只要看了最后的投票就能明白这一切，说白了就是我们都被节目组骗了。
每位导演的片子只要低于120票就会暂停，梁龙是119票，其中大众上座率45%，专业上座率58%。
现场一共有200位大众观影组和50位专业鉴影组。
根据上面的比例计算，在现场观众中，有110人按下了暂停键，而专业影评人中有21人按下了暂停键。
说白了，在“大众观影组”和“专业鉴影组”两个团队中，差不多都是有一半的人按下了暂停键。
然而，节目组却一定要在“大众观影组”中选不喜欢的，在“专业鉴影组”中选喜欢的去采访。
难道说这还不能证明节目组是故意搞事情吗？
对于电视机前的观众来说，潜意识里都会觉得影评人是更加专业的。
当大家看到所有的专业影评人都吹这个片子好的时候，自然会觉得停播是现场观众的事情。
实际上这纯粹就是节目组故意把锅甩给了观众，让观众当了那个暂停梁龙片子的恶人。
作为节目组来说，更公平的做法应该是分别采访“专业鉴影组”和“大众观影组”中的支持者和反对者。
只有这样，正片播出的时候才不用引起误会。
本来在两个团队中都是有一半的人不喜欢，可节目组却偏偏要剪成对立面，真的是让人太尴尬了。
除了“大众观影组”和“专业鉴影组”之外，从四位制片人的选择也能看得出来，我们确实是被节目组骗了。
这次梁龙对战的是毕志飞，从票数上来看，梁龙是输给了毕志飞的。
不过，从两个作品的口碑来看，梁龙是明显胜过毕志飞的。
在大家争论完之后，两位女性制片人陈祉希和郝蕾都对梁龙表示了支持。
按照节目规则，如果要是有三位制片人同时支持，那梁龙就可以翻盘。
不过，两位男性制片人王晶和方励都是不对梁龙使用翻盘机会的。
当然，他们不只是不对梁龙使用翻盘机会，同时他们也不选毕志飞。
说实话，这还不够明显吗？
一共四位制片人，两位支持梁龙的，两位不支持的，这不同样是50%的概率吗？
综合制片人团队、影评人团队、观众团队来分析，说白了全场有一半人是不喜欢他这个片子的。
看到这里，大家还想说梁龙的片子是真的好吗？
在这个拍电影竞技的舞台上，方励说梁龙这个根本就不算电影，充其量是短视频。
因为这只是一个无声的影像，不符合电影的市场定位。
然而，郝蕾说这个可以称之为电影，而且自己非常喜欢。
站在观众的角度，我想说的是，不管梁龙这个片子是电影还是短视频，重要吗？
我想问大家一个最简单的问题，当你在电影院看到这样的影片之后，你能撑几分钟呢？
难道说你敢保证自己两个小时的电影不提前离场吗？
如果大家要是在手机上看到这样的短视频，那更是不可能撑过30秒就滑走了。
单纯说这部片子的话，确实是有意义的，内容上有很多可以琢磨的东西。
然而，话说回来，什么样的片子没有正能量的值得观众思考的东西呢？
别说是这些专业拍电影的导演了，就算是让普通老百姓去当导演，大家也知道需要有意义。
《导演请指教》这档综艺获胜的导演还是要拍电影的，最终面对的还是观众。
如果观众要是不喜欢看的话，那也只是一个赔钱的电影。
当然，陈祉希也说了，这样的影片她是会投钱的，赔钱也认了，因为有意义。
其实这一点我也认可，毕竟什么样的电影都应该存在，电影市场应该是百花齐放的。
不过，在《导演请指教》这档节目的赛制之下，我觉得现场观众是没有任何问题的。
因为梁龙的片子，全场都快吵翻天了，那么，站在观众的角度，你觉得他这个片子好吗？你会看吗？
《演员请就位》和《我就是演员》两档综艺每次播出都会登上很多的热搜。
通过这两档节目还培养出了很多优秀的好演员。
可是话说回来，有了好演员影视剧行业就能好转吗？
当然不是，除了好演员之外，还需要好导演，还有身边好的团队。
只有当所有部门的水平都提高之后，才能创作出更高质量的影视剧。
现在就有这么一档关于导演竞技的真人秀开播了。
这档节目的名字叫《导演请指教》。
节目中一共集结了16位导演同台竞技，这些导演当中有很多都是新导演，当然还有跨界而来的。
比如大家非常熟悉的，又是歌手又是演员的韩雪，二手玫瑰的主唱梁龙大哥，还有拍过非常多电影的演员吴镇宇等等。
除了导演阵容非常强大之外，四位制片人也是相当大牌。
他们分别是王晶、郝蕾、方励、陈祉希。
当然，为了能让节目更专业，更有看点，节目组还专门请了鉴影人团队（专业影评人）。
总体来说，这档节目一共分为五个大的团队，分别是竞演的导演团队，还有就是制片人团队、鉴影人团队、演员团队、观众团队。
在第一期的节目播出之后，热度和收视率真的是非常高。
不过，总体来说，第一期节目能火的原因主要就是热闹。
简单来说，那就是五个团队之间各种争论和吵架，公说公有理婆说婆有理。
明明是一档综艺节目，观众愣是看出了“宫斗剧”的感觉。
本期节目一共播出了四位导演的作品。
其中吵得最严重的有两个，一个是毕志飞改编的《新小城之春》。
另一个便是咱们这次要聊的梁龙改编的《疯狂的外星人》。
说实话，梁龙的运气很不错，还没上场就已经和潘斌龙沟通好了。
蔡康永、包贝尔等很多导演在选演员的时候都找不到人。
梁龙却还没开始就有了大潘这个好演员助阵，可以说真的是如虎添翼。
潘斌龙的演技有多好，这一点不用多说。
大潘既然能夺得《我就是演员》总冠军，这就足以证明一切。
恕我直言，要不是因为有大潘，梁龙这个非常抽象，无法用言语表达，而且还不露脸的剧本真找不到演员。
梁龙这次的作品是有些尴尬的，因为他是四个作品当中唯一一个被叫暂停的。
当作品被叫暂停之后，全场可以说吵翻天了。
主持人柯蓝先是询问了现场观众为什么按下了暂停键。
当时一位观众表示“因为我从头到尾没有看清楚这个导演到底想表达些什么，我有点抓不到他给我的信息”。
观众说完之后，柯蓝开始询问专业影评团的意见。
一位叫危笑的影评人说“我就是喜欢，没有办法，沟通不一定要用语言，美，不一定要用力，孤独，不一定要悲伤，梁导的东西是值得琢磨的，我某种意义上理解，有些朋友可能会有抗拒或陌生，但是它好，这就是事实”。
张斐贝一说“我特别喜欢，我觉得潘斌龙老师的表演那种松弛感，以及在影像中荒诞的表现方式，让你觉得不突兀”。
袁子弹也说自己非常喜欢这个作品，而且表示梁龙一个摇滚歌手来当导演，让他非常惊喜。
这位叫荼白的专业影评人说得就有点让人无法接受了，她说“这个片子讲的是关于异类的故事，这个片子也算是一个异类，可是当我看到大众对这个异类的态度的时候，我就觉得更加的悲哀，也更加的荒诞”。
当然还有这位专业影评人，直接告诉观众，应该看完之后再投票。
我相信很多观众看完这些影评人的点评之后，都有一种错觉，那就是绝大多数的影评人是支持梁龙这个片子的。
换句话说，这个片子之所以被暂停完全是因为观众不懂得欣赏。
然而，事情真的是这样吗？
梁龙改编的《疯狂外星人》真有那么好吗？其实我们都被节目组骗了。
大家有没有发现一个问题，咱们看到的正片采访是有bug的。
节目组只采访喜欢这个片子的影评人和不喜欢这个片子的观众。
不知道节目组当时就是这么采访的，还是说后期故意这么剪辑的。
反正最终给电视机前的观众呈现出来的就是这样一种“大众观影组”大战“专业鉴影组”的画面。
难道大家就没有怀疑这是节目组的圈套吗？
说得简单点，节目组这就是在利用剪辑来引战。
其实大家只要看了最后的投票就能明白这一切，说白了就是我们都被节目组骗了。
每位导演的片子只要低于120票就会暂停，梁龙是119票，其中大众上座率45%，专业上座率58%。
现场一共有200位大众观影组和50位专业鉴影组。
根据上面的比例计算，在现场观众中，有110人按下了暂停键，而专业影评人中有21人按下了暂停键。
说白了，在“大众观影组”和“专业鉴影组”两个团队中，差不多都是有一半的人按下了暂停键。
然而，节目组却一定要在“大众观影组”中选不喜欢的，在“专业鉴影组”中选喜欢的去采访。
难道说这还不能证明节目组是故意搞事情吗？
对于电视机前的观众来说，潜意识里都会觉得影评人是更加专业的。
当大家看到所有的专业影评人都吹这个片子好的时候，自然会觉得停播是现场观众的事情。
实际上这纯粹就是节目组故意把锅甩给了观众，让观众当了那个暂停梁龙片子的恶人。
作为节目组来说，更公平的做法应该是分别采访“专业鉴影组”和“大众观影组”中的支持者和反对者。
只有这样，正片播出的时候才不用引起误会。
本来在两个团队中都是有一半的人不喜欢，可节目组却偏偏要剪成对立面，真的是让人太尴尬了。
除了“大众观影组”和“专业鉴影组”之外，从四位制片人的选择也能看得出来，我们确实是被节目组骗了。
这次梁龙对战的是毕志飞，从票数上来看，梁龙是输给了毕志飞的。
不过，从两个作品的口碑来看，梁龙是明显胜过毕志飞的。
在大家争论完之后，两位女性制片人陈祉希和郝蕾都对梁龙表示了支持。
按照节目规则，如果要是有三位制片人同时支持，那梁龙就可以翻盘。
不过，两位男性制片人王晶和方励都是不对梁龙使用翻盘机会的。
当然，他们不只是不对梁龙使用翻盘机会，同时他们也不选毕志飞。
说实话，这还不够明显吗？
一共四位制片人，两位支持梁龙的，两位不支持的，这不同样是50%的概率吗？
综合制片人团队、影评人团队、观众团队来分析，说白了全场有一半人是不喜欢他这个片子的。
看到这里，大家还想说梁龙的片子是真的好吗？
在这个拍电影竞技的舞台上，方励说梁龙这个根本就不算电影，充其量是短视频。
因为这只是一个无声的影像，不符合电影的市场定位。
然而，郝蕾说这个可以称之为电影，而且自己非常喜欢。
站在观众的角度，我想说的是，不管梁龙这个片子是电影还是短视频，重要吗？
我想问大家一个最简单的问题，当你在电影院看到这样的影片之后，你能撑几分钟呢？
难道说你敢保证自己两个小时的电影不提前离场吗？
如果大家要是在手机上看到这样的短视频，那更是不可能撑过30秒就滑走了。
单纯说这部片子的话，确实是有意义的，内容上有很多可以琢磨的东西。
然而，话说回来，什么样的片子没有正能量的值得观众思考的东西呢？
别说是这些专业拍电影的导演了，就算是让普通老百姓去当导演，大家也知道需要有意义。
《导演请指教》这档综艺获胜的导演还是要拍电影的，最终面对的还是观众。
如果观众要是不喜欢看的话，那也只是一个赔钱的电影。
当然，陈祉希也说了，这样的影片她是会投钱的，赔钱也认了，因为有意义。
其实这一点我也认可，毕竟什么样的电影都应该存在，电影市场应该是百花齐放的。
不过，在《导演请指教》这档节目的赛制之下，我觉得现场观众是没有任何问题的。
因为梁龙的片子，全场都快吵翻天了，那么，站在观众的角度，你觉得他这个片子好吗？你会看吗？
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