11.5日☘️
早餐:鸡蛋➕ 豆浆
午餐:轻食外卖-龙利鱼双菇杂粮饭-紫米燕麦米大米饭（挺多）➕ 鸡蛋×1个➕ 西蓝花➕ 火龙果➕ 蘑菇➕ 龙利鱼（我想不是真的）
水果:晚8点-橘子×1

运动:臀桥20个×4组➕肩部2个各20个×4组 ➕拉伸

小记:
几日前便通知了今日会停水停电停热了，从今早7点停到晚6点。

我也不知道是否是因为自己想要起床能够洗个脸充个电，所以昨晚睡前没有关灯的开关，我想就等着5:30时灯能够亮了，我便也能够醒了。

果然早上5点40多吧便醒了，带着困意看了几分钟的手机便爬起来了。

我想要洗头发，虽然我可以等到晚上再洗，但是我就是想早上洗。而在我接水的途中我就突然间想洗衣服了，想着把臭袜子小内内给洗了吧，但是自己又真的特别想洗身上穿的这件睡裙。

我边洗头边想着我到底有没有时间把衣服给洗了呢？我相信我可以做到的，我也能够有时间把睡衣给洗掉的。

当我洗过头发吹好回到寝室坐下看了眼时间是6:19，所以我知道我有时间的。

果断在黑暗中去摸臭袜子，后来还摸到了一条短袖，结果嘛，短袖我也一起洗好啦。

当我洗过衣服把东西收拾好回寝坐下看时间是6:58，真好，时间刚刚好，我还有时间去上个厕所然后洗个手。

在还有电与水的期间给自己接了两盆水，虽然知道不太用的上但是想着能够洗个手也行。

给自己的两个杯子都接满了热水，所以在早上我有喝到了热乎的开水。

真幸福，开心呀，所以早上的时候我就特嘚瑟，因为我早起把事情都处理好了，然后开开心心出门去吃了早餐。而不是一脸睡意朦胧的模样出门的，嘻嘻[哈哈]。

只是昨晚睡得晚，今日又起得早，我好困，上午都还好，下午了，特别是下午3点多4点那会儿我自己是真的特别累特别困就想要倒下睡觉真的什么事情都不想做就想安心睡觉。

只是才躺下就发现了自己快递的问题哈，但事情处理后4点多接近5点吧上床，漫无目的的扒拉了手机，5点10多分吧自己睡着了。6点0几被吵醒了，随后继续入睡，6:11自己又醒来了，随后也有电了，自己便起床了。

虽然此刻哈也是很累很困的状态，自己很想要睡大觉，躺着睡大觉了，但是我想自己还是会磨蹭到熄灯后吧。

————分割线——此刻22:03————

再拉伸下吧，然后去洗漱，给手机充个电，然后就上床睡觉吧。

真的是睡太少了，昨日12点多可能接近1点睡觉吧，5点多醒。现在的我是困与累的状态，奄奄的，不是情绪上的低而是生理身体上的低落。

安啦，亲爱的，等到明日早上再来写今日的小作文了。

——分割线——22:07——11月5日 ——

【此刻是22:15-11.6日刚刚写完11.6日的小作文，前来续写11.5日的小作文】

【以昨日来称呼吧】

昨日上午又去做了核酸，美美的安排好收拾出门，出寝室楼看着外面的天空，想着最近的天气真是不好，雾霾真是太严重了，近处都是灰蒙蒙的一片。但我还是隐约看到了些太阳，所以我想该是不算冷的。

然后早上就在冷风口站着等着排队核酸，手被吹得可凉可冷了，但昨日还好，今日才是冷呀，今日是刺骨的冷。看天气预报该是时候降温了。

昨日在核酸等待途中我就在助力互喵糖，这是我第三日来和大家来助力，可是没想到被人骗了2颗糖糖。生气，后来听人说那俩人就是骗子，居然骗我糖糖，我想骗我的人会被我画个圈圈诅咒的，会输得很惨。

一想到被骗糖糖，我就想起外卖这件事情，每次都可害怕被人偷外卖了，毕竟上次我念念不忘的柚子一箱满满的柚子被人偷了，生气。

但是，不义之财，偷盗，欺骗之人必将遭受反噬的。

所以呀，今日遇上的两个人，一个在我的催促询问之下回了我，一个主动联系了我，我想这两位必是来拯救遭到反噬的昨日两人的。

哼，我才不与小人计较呐。

哦，对了，昨日点了份我记得前几日我夸它的这家的同样的一份餐哈，或许是上一次点是自己特别饿吧很快就吃光了没有细细品尝其中滋味。

而昨日，也不知是咋了就没啥胃口吃，一顿饭吃了一个多小时，在哪里慢慢挑，从p5到p6我看了下时间自己吃了20来分钟。

就是觉得有些不想吃，可是吧，我可是花了钱的绝对不能浪费粮食啦，所以最后我是把它给吃光了哈。

可能是我在一开始吃饭的时候就在琢磨这一份餐是怎么做的，蘑菇，鱼，米饭。

鱼，我想是速冻的很廉价的那种，但是也很少，吃起来也没啥肉味，可以忽略吧。

而蘑菇和米饭都超多，我就在琢磨着，这个蘑菇。

蘑菇很咸，挺凉的，一看就是提前很久就做好了，可是提前了多久呢？之前吧看到食堂的那份烤盘饭对于菜品的处理，我真的很不想碰，而蘑菇，会吗？会放了好几日，放在那个用肮脏的水过一遍上面还放着洗洁精，用着比我头发还要黑的帕子擦擦，堆在一起放进冰箱里？

哇哦，我真的有些后怕。

其实昨日吃过后我的肚子就有响声了，虽然上了厕所但还是不是拉肚子的那种了。

虽然我知道我可能还会点，因为我今个儿看了哈我能够用我那不知道该怎么花的会员红包而花掉，稍微便宜一两块，呜呜呜，等我纠结下吧。

突然看到自己的早餐，食堂餐，只有一个鸡蛋和豆浆。原本是还给自己买了个桂花发糕，但是因为停电便停网不能够刷手机，而当我充到校园卡里面的钱也是到不了的。

然后我的校园卡仅够我买一份豆浆和鸡蛋了，当然啦家一个5毛的小笼包或者是超大的硬花卷，亦或者是0.42的厚馒头，不过这些我是拒绝的。

但是一个0.6的饺子自己的卡也无法买了哈，所以哈，我就把发糕给放了回去。

但是我发现一杯豆浆和一个鸡蛋也能够满足我啦，鸡蛋好吃，豆浆好喝啦，嘿嘿嘿。

好啦好啦，不说啦，该尿尿啦，喝口水，洗漱一下，然后上床睡大觉。

我希望你真的睡大觉了哈，虽然不太可能，你呀你，早点睡吧亲爱的。

安啦，口好渴，想喝水了，啊啊啊我要尿尿，安啦安啦亲爱的 。

曾培杰：草医秘方集01 (建议收藏备用）



忙中偷闲2021-10-18 21:23

曾培杰 三拜四方 2020-06-09

桑吉平措 - 黑财神心咒.mp3音频：进度条 9%00:25/04:39后退15秒倍速快进15秒



【导读】偶然在喜马拉雅上，听到曾培杰老师讲的“我听草药说”，一下子就入迷了，可是因为方言和当地草药的名字没听说过，听得不是很清楚，就搜了文字来读，还真搜到了，就转过来，一是细读读，二是收藏起来备用。这个系列原载于公众号“中医普及学堂”，在此深表感谢！

地浆水，苦刺心，老虎舌治肝炎，金银花，胡椒子跟吴茱萸两个捣烂调醋贴涌泉，蓖麻子捣烂贴百会，消山虎跟红背捣烂后加猪肝煮治老人眼花，猪粉肠炖蜂蜜治流鼻血，四环素/土霉素加蛇蜕烧灰/蜘蛛壳治中耳炎痛流水，田基黄加鹅不食草 ps：苦刺心，穿心莲，名字就代表入心经了

我们五经富镇啊是岭南非常棒出色的小镇，这周围草药有数百种，能够治疗啊成千上万好多种疾病。

五经富人民之所以健康长寿的多啊，跟草药文化分不开关系。

我们五经富的中草药店，你去看到处都是。

我们这边啊是普宁这些大药材批发市场，好多新鲜药草的来源，包括牛大力，巴戟天，秤星杆树杆，也就是岗梅，白花蛇色草，黄荆子，白勒（苦刺心）这些南方广东的名药独特的药啊，在我们的镇上都可以得到。

所以我们接下来啊，会跟镇上的大量的草医交流，向他们取经。

这些经验啊将用于建造一个百草园。同时用于教学、传承、临证、养生。

这次我碰到了一位草医，这位草医不得了，他叫金昌叔，他是祖传骨科的，他有一个特点，知识经验一点都不保守。

他说除了我骨科绝技祖传下来不轻易外传外，我的其他东西啊，我是毫无保留的。

所以我跟金昌叔座谈几个下午，受益匪浅。

有个孩子脚指头扭伤，走路一瘸一拐，几天都好不了。

金昌叔一见到说，到我家去。

这娃子一到金昌家，还愣着不知道，金昌叔三两下手法说，好了，再给他搞点药酒回去，下午这孩子就生龙火虎，跑跑跳跳，一瘸一拐没了。

孩子的周围朋友都惊叹孩子遇到了神医，那孩子们都去拜访金昌叔，金昌叔说，我治好你们脚上的这些骨伤啊，小儿科小菜一碟，我要送给你们一段话，这可以医治你们一辈子精神上的伤痛。

这段话是金昌叔自己独创独作的，金昌叔就写在纸片上说道：

小小不吃苦，大了吃泥土；

小小不读书，大了没眼珠；

小小不知爱，大了爱多无；

小小不练功；大了一场空；

小小不练武，大了多病苦。

我一听用客家话来读非常押韵。

我说金昌叔啊，你真是好文采。

他说没有，没有，这些是给孩子们励志的。

我觉得这个比少年不读书，到老徒伤悲，少壮不努力，老大徒伤悲这样经典语言相比啊毫不逊色。

然后金昌叔给我们掏他肚子里的宝了。

一个八十多岁的老人，看起来像六十多岁，身强体健，反应灵活。

我问金昌叔你是怎么做到的？

金昌叔说我有解毒方。

我说：为什么要用解毒方呢？

金昌叔说：抽烟喝酒，还有食物里头啊，你多少都有些农药毒素残留，你小毒容易排，大毒啊多损害。我为什么常年抽烟都没事因为那些烟气在我身上一留，我就把它解掉了。

我就很好奇说，什么解毒汤这么厉害？

金昌叔他就带我到他家的老屋，拿了一瓶解毒水给我。

他说这个水你拿回去，不管是农药中毒，还是农药残留在蔬果里头，或者咳嗽痰浊蒙蔽在气管上，好像那个油烟蒙蔽在厨房或烟囱筒一样，都可以洗干净。

我说这么神奇，我当然不满足只得一条鱼，我想要得到捕鱼之术。

当然金昌叔他知道，这个术传你也没关系。

我发现这些长寿长者都有一个特点，乐于帮人，乐于帮人很长功德。

然后他跟我讲有个孩子吃了农药中毒啊，在那个地上滚来滚去，家人吓得冷汗都飚出来，家人都急着要去送医院。

金昌叔这个水赶紧喝下去，喝下去就不翻来覆去了，再喝下去又活蹦乱跳了。

还有金昌叔说，你那个农药瓶有那个农药臭杂味，你用那普通的水冲啊，你闻那个农药味还很大，但是你用它这一瓶解毒水一冲进去再倒出来，农药味就被带走了。

哈哈哈，我说这么神奇。

金昌叔又说，这解毒水它医治的是胃肠炎、食物残留在体内腐败、发酵过后那些臭浊熏了五脏六腑它都可以解。

金昌叔说，最先是一个人启发了我，有一个二十多岁的小伙子得了肺结核长年咳血，大家都不敢跟他一起吃饭，把他赶到这个山边，然后这个小伙子就制作这种解毒水，这种解毒水他吃了一年多不咳血，肺结核好了。

哈哈，哈哈，这是金昌叔在几十年前第一次听到这个的，而但是他只是听了没有去做。

等到三十八岁的时候，金昌叔他养了一群的鹅，这些鹅啊，不小心吃到含有甲氨这个的农药的东西。就有些人拿农药喷到这些草或者菜上，鹅就去吃，吃过后所有的鹅都翻白眼，抽搐或者倒在地上。

这时你用什么绿豆水灌啊都慢了，金昌叔说赶紧他就用这个解毒水，每个鹅嘴巴把它都翘开来，然后灌灌，咕噜咕噜的全部都活过来了，没有一只死掉了。哈哈哈哈。

然后我说，这个解读水太好了，是怎么做的？

金昌叔就说，这个道出来一文不值。哈哈哈。

我说，这怎么一文不值啊？

他说，就是地浆水。

什么叫地浆水？

『自证博』
83爱13世界11海四，20年底新粉，学生党所以代言不多。是数据人所以会很活跃到复学，复学后也会每天上线完成任务。
主11（如图），想要看反黑打卡记录的可以去我主页搜“为宇而来”，热瓶打卡记录搜“评评晚安”（近期）和“我想要用我双眼”（整治之前）。几乎每天都有互唱（可以通过搜索“互唱”“组内互唱”关键词查看）
10.18更新✓