【冬天天气冷， 汗流得少， 所以可以少喝一点水?】#喝水是个技术活# #做自己最好的健康管理师#
大家都知道夏天要多喝水，但是很多人都不知道，其实冬天天气越冷，室内较干燥，空气湿度低， 反而应詃要喝更多水!
如果喝的少，血液浓稠度就会上升，容易出现血栓等症状，进而引发心血管疾病。
随着天气变冷，心血管疾病也进入好发季节，有相关疾病的朋友一定要特别留意，别忘了补充水份。
而且，冬天多喝水还能加快新陈代谢，产生御寒作用。

日复一日的生活，时钟滴答滴答的飞速转动，总会觉得碌碌无为。
总想做很多的事，却又啥都没做，一到日落天黑，便会发现情绪正在一点一点变化！
不过，转念一想，今天好像画画进步了一点，也是一个收获嘛！
今天多看了两篇文章，记住了几句有用的道理，也是收获啊！
踩了半个小时的椭圆机，流了一身汗，也是收获吧！
额……要坚持

不要被那个臭破坏心情！

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临汾靠谱的男科医院 临汾男科哪家好 临汾泌尿专科医院 临汾评价好的男科医院　　前列腺炎夏季怎么护理？

　　炎热的夏季已经来临，过于炙热的阳光让人感到非常不舒服，并且很容易流汗。大家在注意防晒的同时，也要对自己的身体健康引起重视。尤其是男性前列腺炎患者，更要在夏季做好护理的工作，毕竟夏季温度较高，生殖器容易出汗，易导致尿路受到感染。

　　前列腺炎夏季怎么护理？

　　1、平时多饮水，增加排尿次数

　　想要对前列腺炎疾病进行好的护理，可以在平时多喝一点水，正常情况下每天至少要喝2升左右，这样可以达到冲洗尿道的作用，并且同时还能排出前列腺分泌物，不过为了避免影响到睡眠质量，夜间可以少喝一点水，在白天多喝一点水。坚持下去，可以很好的降低前列腺受到感染的几率。

　　2、日常多走动，减少坐着的时间

　　由于工作的原因，所以，很多男性一天大部分的时间都是坐着的，所以很容易出现问题，比如说尿急、尿频、尿不尽以及尿路感染等等。并且如果长时间坐骑跨等动作，会造成前列腺出现充血的情况。提醒大家，即便需要坐着工作，也要定时的起身活动活动，这样可以避免血液不循环，而导致前列腺造成阻塞。

　　3、禁食刺激性食物，戒烟戒酒

　　大家都知道酒能够扩张血管，但是也会造成前列腺出现反复出血的情况，而烟当中的成分会影响到支配血管的神经功能的正常工作，从而造成前列腺的血液不能正常循环，加重充血的情况，所以，患者一定要注意少食刺激性的食物，并且最好能够戒烟戒酒。

　　4、不要忍尿不排

　　由于很多不同的特殊情况的出现，所以，导致很多人都会憋尿，其实憋尿对于人的身体是非常不好的，不仅会让膀胱过度充盈，还会对前列腺造成压迫。并且造成尿液反流的问题，会给高位脏器带来很大的伤害，最严重的后果是出现肾功能衰竭的情况。所以，如果有尿就要及时排，大家也可以做一些按摩，通过按摩排空膀胱，减少体内残留的尿量，加快体内局部的血液循环，能够起到很好的消炎作用，对于前列腺炎的护理效果是很好的。