照例旧图，感恩～
过去一年算是收获的一年吧，自己还是比较幸运的，努力也算终有回报。无所事事的时候会迷茫，事情太多的时候也会无从下手，已经连轴转了大半年，大概真的需要休息一段时间了。今年一直是没有输入的持续输出状态，需要休息需要调整，需要沉下来感悟生活，但最需要的还是改掉拖延症的毛病。学会总结学会表述，学会在不同的人面前保持不卑不亢。脑袋空空的时候就用文字装满，今年难得的许个愿望吧，希望接下来的所想所念，皆有回音
最后还是感谢仍然陪伴在我身边的每个人❤️
过去一年算是收获的一年吧，自己还是比较幸运的，努力也算终有回报。无所事事的时候会迷茫，事情太多的时候也会无从下手，已经连轴转了大半年，大概真的需要休息一段时间了。今年一直是没有输入的持续输出状态，需要休息需要调整，需要沉下来感悟生活，但最需要的还是改掉拖延症的毛病。学会总结学会表述，学会在不同的人面前保持不卑不亢。脑袋空空的时候就用文字装满，今年难得的许个愿望吧，希望接下来的所想所念，皆有回音
最后还是感谢仍然陪伴在我身边的每个人❤️
#黄子韬[超话]##海浪百天正能量打卡#
Day 9 滴 今日份的运动卡~
坚持每天运动半小时已经一个礼拜了
从最开始的中途需要陆续休息大概十分钟分钟 到今天一场运动训练中途只休息了一分钟 每天都有在适当调整运动计划一点点的改变也会拥有大大的进步
滴 今天又是爱你的一天 晚安@ACE-YOUNGKINGYOUNGBOSS
Day 9 滴 今日份的运动卡~
坚持每天运动半小时已经一个礼拜了
从最开始的中途需要陆续休息大概十分钟分钟 到今天一场运动训练中途只休息了一分钟 每天都有在适当调整运动计划一点点的改变也会拥有大大的进步
滴 今天又是爱你的一天 晚安@ACE-YOUNGKINGYOUNGBOSS
#科普小知识# #健康小知识# 【“管住嘴”你真的了解吗？】相信很多肥胖的朋友会面临很多健康问题， 其实生活方式的干预是控制体重的核心基础，然而常常说的“管住嘴、迈开腿”，具体怎么做才正确你知道吗？今天跑步健身三个小时，明天睡一大觉休息调整，这样运动有效吗？“吃饱了才有力气减肥”是不是仅是一句调侃？今天就为大家介绍科学减重的日常饮食和运动攻略↓ https://t.cn/Aim3vXt9
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