【小贴士】食物中的“天然叶酸”～防中风,提高免疫力！
中风已经连续几年成为我国居民死因排行第一，原因非常多，其中我们90%以上的中老年人不知道需要补充叶酸，这是国人脑中风高发的重要诱因之一。
尤其中老年人是需要补充叶酸的重要人群，中老年人若能在日常生活中每天补充叶酸，对于多种疾病都有明显的预防和治疗作用。
盘点在餐桌上，常常能吃到的含有大量叶酸的蔬菜，这些“天然叶酸”，价格不高，营养丰富。
第3⃣️种～卷心菜
卷心菜中含有大量的叶酸，被称为天然的叶酸，能达到240微克/100克，在蔬菜中排第二，因此是孕妇必备的蔬菜之一。
卷心菜营养很丰富，尤其是女人多吃一些，补充叶酸，促进身体的吸收。包菜的水分很多，自身的粗纤维含量丰富，有助于刮油瘦肚子，让你多吃不长胖。
另外，包菜中的维生素很丰富，能够滋养肌肤，提升抵抗力，秋冬季节，皮肤缺水，不妨多吃些包菜，补水润燥，还能使肠道更加畅通。

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据CNN报道，辉瑞公司在周二表示，他们正在寻求美国食品和药物管理局的紧急使用授权（EUA），并为所有18岁及以上的人提供新冠疫苗加强针。

公司表示，他们提交的文件是基于涉及1万多名参与者第3阶段的试验结果；研究发现，加强针不仅保证安全，并且对新冠病毒的有症状感染有着95%的预防效果。若是加强针授权成功，那么这将完全符合总统拜登在8月中旬的预测，即美国所有成年人都可以接种加强针。

在辉瑞提出新的EUA要求之际，联邦卫生官员已明确表示随着冬季来临，他们对民众可能出现的免疫力下降感到非常担忧。（加美财经 Alan）