【小贴士】食物中的“天然叶酸”~防中风,提高免疫力!
中风已经连续几年成为我国居民死因排行第一,原因非常多,其中我们90%以上的中老年人不知道需要补充叶酸,这是国人脑中风高发的重要诱因之一。
尤其中老年人是需要补充叶酸的重要人群,中老年人若能在日常生活中每天补充叶酸,对于多种疾病都有明显的预防和治疗作用。
盘点在餐桌上,常常能吃到的含有大量叶酸的蔬菜,这些“天然叶酸”,价格不高,营养丰富。
第3⃣️种~卷心菜
卷心菜中含有大量的叶酸,被称为天然的叶酸,能达到240微克/100克,在蔬菜中排第二,因此是孕妇必备的蔬菜之一。
卷心菜营养很丰富,尤其是女人多吃一些,补充叶酸,促进身体的吸收。包菜的水分很多,自身的粗纤维含量丰富,有助于刮油瘦肚子,让你多吃不长胖。
另外,包菜中的维生素很丰富,能够滋养肌肤,提升抵抗力,秋冬季节,皮肤缺水,不妨多吃些包菜,补水润燥,还能使肠道更加畅通。
![](https://wx1.sinaimg.cn/large/9393b771ly1gw9kq2hnmtj20ku0dlgnt.jpg)
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据CNN报道,辉瑞公司在周二表示,他们正在寻求美国食品和药物管理局的紧急使用授权(EUA),并为所有18岁及以上的人提供新冠疫苗加强针。
公司表示,他们提交的文件是基于涉及1万多名参与者第3阶段的试验结果;研究发现,加强针不仅保证安全,并且对新冠病毒的有症状感染有着95%的预防效果。若是加强针授权成功,那么这将完全符合总统拜登在8月中旬的预测,即美国所有成年人都可以接种加强针。
在辉瑞提出新的EUA要求之际,联邦卫生官员已明确表示随着冬季来临,他们对民众可能出现的免疫力下降感到非常担忧。(加美财经 Alan)
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公司表示,他们提交的文件是基于涉及1万多名参与者第3阶段的试验结果;研究发现,加强针不仅保证安全,并且对新冠病毒的有症状感染有着95%的预防效果。若是加强针授权成功,那么这将完全符合总统拜登在8月中旬的预测,即美国所有成年人都可以接种加强针。
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