双十一囤货，家里的消耗品基本都是在每年的这时候入手。洗衣液我一直在天猫超市买蓝月亮的除菌去味洗衣液，跟洗手液一样，都是蓝月亮。洗衣的同时还能杀菌消毒，一举两得，要不还得单买消毒水倒进去。

刷碗用的是章子怡同款立白洗洁精，茶籽除菌去油，买的家庭装特大瓶的，非常耐用。1.45KG*2双瓶特惠，原价24.9，现在17.9到手，高效去油，杀菌99.9%，不伤手。#好物分享#

金燕耳免洗免泡银耳

关、卷、留，揪三位品尝及食银耳羹～

我们都知道银耳是低脂、零糖、低碳水的，口感又好，深受很多人的喜爱，只是一般的银耳不好煮，需要费些功夫，缺少随时随地可以吃到这个选项。

最近接触了免洗免泡，快速就可以吃到的金燕耳，觉得特别适合没时间提前准备，或者在办公室也想吃银耳的人群。

金燕耳采用的是提前破壁技术，所以使煮这个步骤变得特别简便，明火煮15分钟，焖一会，养生壶煮20分钟，就可以喝上银耳，用焖烧杯也只需要40分钟。

而且不需要提前泡，也不需要洗，这样在办公室特别方便，用焖烧罐或者养生壶都可以，直接丢进去加开水焖或者煮都很快。比如有时候加班饿了，就不用吃外mai、随时补充营养。或者在外健身之前在焖烧杯中装好，等运动完就可以喝了。

除了炖煮方便，金燕耳的来源也是符合了绿色自然的现代饮食需求。它在高山培植，而且不同于普通银耳用木屑、麦麸做基地，金燕耳的培养基是淮山、土茯苓、麦冬、莲子、黄芪等，呼吸的是高山空气，喷的是山泉水，生长环境无污染。

而且金燕耳的可使用率是百分之百，因为事先已经去掉根部，留下的全都是可食用部分，一点浪费也没有，每次只需要2g，就可以煮一碗或者一罐，等于一份可以煮40次，这样算下来，也是合适的。

像我今天早上来不及提前准备，也可以20分钟煮一小锅银耳汤，上班族没时间煮，可以直接装在焖烧罐，到了单位就可以喝。营养健康又方便，真的是最省事的养生方式了。

#肖战[超话]#
[太阳]我觉得30年前的今天一定是个好日子，因为30岁今天的我一整天运气都还可以[太阳]
[太阳]对生日面条有一点小小执着的仪式感（碗之大，一个相机装不下，怀抱着，简直可以当洗脸盆了[允悲]）
[太阳]打开微博发现和我最喜欢的女性企业家王潇潇洒姐今天同一天生日，并且我潇洒姐回复我了哈哈哈哈哈哈哈激动激动[憧憬]
[太阳]给自己的生日礼物在路上了[奥特曼]
（双十一你礼物可买太多了，悠着点儿吧你，回归下理智，理性消费，这礼拜一躺床上尽翻淘宝了，书也没看，还晚睡，本来就失眠还晚睡，有点儿数么你，你可长点儿心吧）
[太阳]好好生活，顺顺利利，天天向上[耶]
好了，晚安[月亮]