#足部健康# #自治足底筋膜炎# #冬季跑步注意事项# 如果你有强健的足弓与脚趾,就不怕足底筋膜炎找麻烦。简单的锻炼方法是,当你在家中上网或是空闲的时候,你可以随时随地动动脚趾。比如脚趾抓地:采取站或坐的姿势,将双脚放平,紧贴地面,与肩同宽,连续做脚趾抓地的动作60~90次。在做此动作时可赤脚或穿柔软的平底鞋,每日可重复多次。

【散户是怎样被主力资金欺骗的？】主力资金是如何在底部区域里欺骗散户交出带血的筹码的。其实非常简单，就三种方式：诱，吓，磨。

第一，就是诱，也就是利诱的意思。

用短期的拉升让散户卖出，因为散户都是只见眼前利益的，所以见到上涨就会考虑及时止盈、落袋为安，于是主力就利用了散户这种“贪小”的人性，在底部区域里市场拉出一些30%、50%、甚至100%左右的空间利诱散户交出底部区域里的筹码。

如果散户在上涨的时候没有卖，那没事！主力就持续地制造下跌，让股价跌回原位、甚至更低，通常用这样的方法来回几次散户就熬不住了，因为没有多少散户能够忍受“坐电梯”的痛苦。

第二，就是吓，也就是恐吓的意思。

说白了就是用持续地暴跌来吓唬你，如果你不怕，那就用持续地阴跌，总有一款能够打击散户脆弱的心态。当散户觉得跌跌不休、深不见底、大势已去的时候，主力就可以欢快地抢夺那些带血的筹码了，而且在下跌的过程之中主力还会制造利空消息，让散户加倍恐惧从而达到效果。

第三，就是磨，也就是小幅度长期震荡的意思。

如果前面两招都不管用，主力就会和你耗，在一个小空间内来回震荡、没有大跌、没有大涨、也没有太多的消息面配合，把分时图走成了心电图，让你看着其他股票大涨，自己却备受煎熬，从而放弃持币。如果几周你不走，那就熬你一年半载，总有人会熬不住。

就这简单的三招就足以让99%的散户在底部区域里交出带血的筹码了，因为它们针对的是人性的“贪图蝇头小利”、“恐惧猜疑”、“没有耐心”。

最后，当主力收集到了足够的筹码，行情也就启动了，而大部分的人其实早已经空仓或者轻仓，只能再一次高位接盘，把底部便宜的筹码在高处以几倍的价格买回来。#股票##财经##基金# https://t.cn/RI7nYAL

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“三公子这一路艰难，我都看在眼里。我现在，真的很庆幸自己从小什么都没学，就学了一身功夫。这样三公子遇难，我就可以救你；有人要害你，我可以保护你；你失踪了，我可以去天涯海角找你，一点也不会觉得累；如果你我一同遇到绝境，像今天这样，我更不怕，因为我身后有兵，手上有剑，心中就有底气了。

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