【适当补充胡萝卜素对身体有益，切记不可过量食用噢】#倍鼻带你看世界#

很多人群盯着电脑的时间久了，出现视力下降的情况，吃胡萝卜素有助于保护视力。比如平时但是，胡萝卜素摄入量要有一定的把握，不能吃的太多。

1、补充过量脸色蜡黄
如果一次吃了太多的胡萝卜素，容易出现脸色、皮肤蜡黄，也会出现失眠多梦、烦躁焦虑、说梦话的情况，这个一定要及时的控制。

2、摄入过多会致癌
胡萝卜素如果经常大量食用，不但不会给身体带来好处，反而会导致身体中的癌症细胞大量生长，引发癌症。这些不是空口无凭，而是有科学依据的。

3、对宝宝发育不好
虽然很多妈妈都知道，给宝宝吃胡萝卜素，可以补充维生素A，还可以促进宝宝视力发育，但是，如果吃了太多的胡萝卜素给宝宝，就会发现宝宝情绪烦躁不安、不好好睡觉等问题，影响生长。

胡萝卜素本身是一种非常有利于人体健康的营养元素，但是摄入太多就会适得其反。

#好燕麦吃西麦# 早安，玛卡巴卡~
今日科普——燕麦麸皮，是燕麦最外层的表皮，非外壳（不可食用），含有整颗燕麦中95%以上的水溶性膳食纤维。美国谷物化学协会1989年对燕麦麸皮的定义，要求最终质量分数不超过燕麦原料的50%，而西麦高纤燕麦麸皮仅占不到20%，利用剥脱技术，一斤燕麦取二两麸皮，是以我们的燕麦麸皮，够薄，够干净[兔子]

脑梗塞的4大护理措施：

1、饮食护理

家属患者的饮食应予以清淡、低脂、高维生素、高纤维食物为主，并遵循少食多餐的原则，不可食用动物内脏，动物油类。

2、并发症护理

患者的大脑受到了损伤，难免会出现多种并发症，家属在照顾患者时，要帮助患者对这些并发症进行治疗，比如床铺保持干燥清洁，可预防泌尿系感染等并发症。

3、心理护理

患病后患者往往会变得悲观失望，这时家属应关心体贴患者，并给予他们安慰和鼓励，多与患者沟通，解除他们的顾虑，稳定患者的情绪。

4、安全护理

家属要尽量为患者创造一个安全舒适的环境，注意患者安全，保证室内无危险物品，物品放置以方便患者行动为宜，室内光线要适宜。
#心脑血管疾病##忆果缘1971##29岁小伙连续熬夜加班致急性脑梗#