吃晚饭的时候把19年中国boy的圣诞团建视频翻出来三刷了，就是突然发现《自夸小队》的词我现在都还能全文背诵顿时就emo了起来。可能因为最近恰好是他们的团综收官一周年，去年夏天带给我许多欢乐的欢天喜地好哥们，不会再有第二季了
没有替任何人说话的意思，也不谈是非对错，但yygq确实是我最大的意难平了… [失望]
没有替任何人说话的意思，也不谈是非对错，但yygq确实是我最大的意难平了… [失望]
#披荆斩棘的哥哥# 是我这个夏天最开心的时候。说实话我很少看综艺节目除了向往的生活谢谢披荆斩棘带给我那么多的欢乐！
在这个节目我认识了很多哥哥，也对一些哥哥更加了解。谢谢哥哥们把欢笑带给我，从一开始追的节目到结束了，在也不知道我的星期4和5要怎么过了。
谢谢哥哥，让我认识到，张琪，Bridge，刘聪，黄征，Henry，梁汉文，林晓峰，James，胡海泉，高瀚宇，白举纲，Ricky，李响，刘迦，陈辉和刘端端。这些哥哥们从不认识到对他们一些了解！尤其是张琪，他的歌声让我觉得他的声音好特别，当他唱悟空的时候，我爱上了他的声音。高瀚宇，爱哭的哈士奇，他的跳舞真的完美无瑕，当然也看到他可爱的一面，虽让声音真的很大。Ricky，从他那么害羞到他那么的开放哈哈哈哈，他的声音也是很特别，不过他最吸引我的还是他的穿着，那是那么的好看。白举纲，我看到了他对音乐的热爱，他的声音“勾引“ 了我他和瀚宇的疯疯癫癫，真的两个小屁孩。Bridge，真的让我感到意外，他真的很善良，好会讲话，也看到他对说唱的另一面。胡浩泉，每次捂着嘴的样子哈哈哈，他唱歌也很好听，胖宝哥哥！对陈辉，黄征，端端和Henry真的不是很了解，可是他们也给我留下的别印象 李响，刘迦，就不用多说了，他们的舞蹈真的是wow！刘迦在达拉崩吧真的很厉害。李响在无所求必满载而归，那个火圈，让我无话可说了。汉文和晓峰，也不用多说，他们的歌声让我无话可说！James，他是那么高的那孩！他的创作让我一想天开！看到他努力的把中文说好。
其他的哥哥，陈小春，张智霖，热狗，言承旭，Gai，张云龙，林志炫，李承铉，尹正，张晋，卓哥，谢天华，欧阳Jin，Paul和獒犬，之前就对这些哥哥有一点的认识。但是在这个节目，真的看到了他们成长！更对他们的歌声无话可说！小春哥，给我的印象就是很凶的，没想到他是那么好笑的男孩，有时当然，没看字幕真的听不懂他在说什么张智霖，真的不像是快50的人，他真的帅帅帅！热狗和Gai，给我的印象就是rapper 就是那么“欠打”？就是很“我不要，就是不要” 可是他们不是我想象的那样，他们放下了他们的“我对兄弟的交代“而开始跳舞！狗哥，真的很可爱！Gai的歌声很好听。言承旭和张云龙是演员，没想到他们唱歌也是不错的，也看到他们把舞蹈努力的练好。李承铉一直以来都是看他在带Lucky，也没想他唱歌那么好听，舞步也是那么的一流，棒棒哒 尹正演戏不用多说，他的感性，歌声让我爱上了！很高兴他做了4个月的自己。卓哥，他是那么呆萌可爱！虽然看他唱歌认真的时候很想笑，不过卓哥的努力是看到的！街道办事Hood！天华哥，知道他的时候就是从laughing哥开始，知道他会唱哥，没像到他是跳舞担当！MCJin，他是很可爱的充电宝！永远就是那么开心！他被淘汰的时候，真的很伤心！Paul哥，摇滚歌手（Beyond)，看到了他从吉他加油到打鼓达拉崩吧！獒犬，认识他是棒棒糖的时候，知道他是跳舞担当，也看到他的努力不过还是没看到很大的改变。林志炫，他的歌声也不用多说，大家都知道！可是看第一公的排练时候对李响和刘迦的质疑，有点不爽可是最后也理解了他张晋，晋爸，认识他的时候是武打担当，不过没想到他跳舞，唱歌，拍视频那么的厉害！蔡少芬真的说的对晋爸很厉害！
披荆斩棘的舞台不用说太多！5个公的舞台真的很好看！最喜欢的舞台是，Yellow，你要如何我们就如何，曾经我也想过一了百了，算你狠，跳舞节，达拉崩吧，如果还有明天，3189，大艺术家，天地之容，悟空，飞云之下，当年情，给电影人的情书，男孩别哭，这世界那么多人，你要跳舞吗，无所求必满载而归，明天更漫长，太多歌了不过这些歌一部分是我很喜欢的。
谢谢哥哥们，该说再见了我的披荆斩棘的哥哥谢谢这几个月欢乐，在我读书的时候，然我放下压力！这个夏天很开心有第二季我应该很难会去看吧，因为我是比较念旧的人
希望未来再相遇，披荆斩棘的哥哥♀️♀️♀️
在这个节目我认识了很多哥哥，也对一些哥哥更加了解。谢谢哥哥们把欢笑带给我，从一开始追的节目到结束了，在也不知道我的星期4和5要怎么过了。
谢谢哥哥，让我认识到，张琪，Bridge，刘聪，黄征，Henry，梁汉文，林晓峰，James，胡海泉，高瀚宇，白举纲，Ricky，李响，刘迦，陈辉和刘端端。这些哥哥们从不认识到对他们一些了解！尤其是张琪，他的歌声让我觉得他的声音好特别，当他唱悟空的时候，我爱上了他的声音。高瀚宇，爱哭的哈士奇，他的跳舞真的完美无瑕，当然也看到他可爱的一面，虽让声音真的很大。Ricky，从他那么害羞到他那么的开放哈哈哈哈，他的声音也是很特别，不过他最吸引我的还是他的穿着，那是那么的好看。白举纲，我看到了他对音乐的热爱，他的声音“勾引“ 了我他和瀚宇的疯疯癫癫，真的两个小屁孩。Bridge，真的让我感到意外，他真的很善良，好会讲话，也看到他对说唱的另一面。胡浩泉，每次捂着嘴的样子哈哈哈，他唱歌也很好听，胖宝哥哥！对陈辉，黄征，端端和Henry真的不是很了解，可是他们也给我留下的别印象 李响，刘迦，就不用多说了，他们的舞蹈真的是wow！刘迦在达拉崩吧真的很厉害。李响在无所求必满载而归，那个火圈，让我无话可说了。汉文和晓峰，也不用多说，他们的歌声让我无话可说！James，他是那么高的那孩！他的创作让我一想天开！看到他努力的把中文说好。
其他的哥哥，陈小春，张智霖，热狗，言承旭，Gai，张云龙，林志炫，李承铉，尹正，张晋，卓哥，谢天华，欧阳Jin，Paul和獒犬，之前就对这些哥哥有一点的认识。但是在这个节目，真的看到了他们成长！更对他们的歌声无话可说！小春哥，给我的印象就是很凶的，没想到他是那么好笑的男孩，有时当然，没看字幕真的听不懂他在说什么张智霖，真的不像是快50的人，他真的帅帅帅！热狗和Gai，给我的印象就是rapper 就是那么“欠打”？就是很“我不要，就是不要” 可是他们不是我想象的那样，他们放下了他们的“我对兄弟的交代“而开始跳舞！狗哥，真的很可爱！Gai的歌声很好听。言承旭和张云龙是演员，没想到他们唱歌也是不错的，也看到他们把舞蹈努力的练好。李承铉一直以来都是看他在带Lucky，也没想他唱歌那么好听，舞步也是那么的一流，棒棒哒 尹正演戏不用多说，他的感性，歌声让我爱上了！很高兴他做了4个月的自己。卓哥，他是那么呆萌可爱！虽然看他唱歌认真的时候很想笑，不过卓哥的努力是看到的！街道办事Hood！天华哥，知道他的时候就是从laughing哥开始，知道他会唱哥，没像到他是跳舞担当！MCJin，他是很可爱的充电宝！永远就是那么开心！他被淘汰的时候，真的很伤心！Paul哥，摇滚歌手（Beyond)，看到了他从吉他加油到打鼓达拉崩吧！獒犬，认识他是棒棒糖的时候，知道他是跳舞担当，也看到他的努力不过还是没看到很大的改变。林志炫，他的歌声也不用多说，大家都知道！可是看第一公的排练时候对李响和刘迦的质疑，有点不爽可是最后也理解了他张晋，晋爸，认识他的时候是武打担当，不过没想到他跳舞，唱歌，拍视频那么的厉害！蔡少芬真的说的对晋爸很厉害！
披荆斩棘的舞台不用说太多！5个公的舞台真的很好看！最喜欢的舞台是，Yellow，你要如何我们就如何，曾经我也想过一了百了，算你狠，跳舞节，达拉崩吧，如果还有明天，3189，大艺术家，天地之容，悟空，飞云之下，当年情，给电影人的情书，男孩别哭，这世界那么多人，你要跳舞吗，无所求必满载而归，明天更漫长，太多歌了不过这些歌一部分是我很喜欢的。
谢谢哥哥们，该说再见了我的披荆斩棘的哥哥谢谢这几个月欢乐，在我读书的时候，然我放下压力！这个夏天很开心有第二季我应该很难会去看吧，因为我是比较念旧的人
希望未来再相遇，披荆斩棘的哥哥♀️♀️♀️
秋容季易长秋膘
吃食对物再到做以下三点
瘦身效果会不比夏天差：
❶天变气凉，汗出减少，很人多喝水就减会少，水喝不够是会影代响谢的，如果开白水喝下不，可以绿喝茶、柠水檬。
❷随着温差变的化，食欲也会增，加在营养均的衡前提下，多选择一些季应的蔬，果还有优质肉的类，比鱼如肉虾肉鸡肉，这些食对材血糖波动影小响，你就不会得觉饿，更不会囤积脂了肪。
❸保证好睡眠进，入秋冬以后夜，晚开始长变，尽量早睡点觉，不熬要夜，充的足睡眠更利有于脂肪的代谢。
#减肥##减脂#
吃食对物再到做以下三点
瘦身效果会不比夏天差：
❶天变气凉，汗出减少，很人多喝水就减会少，水喝不够是会影代响谢的，如果开白水喝下不，可以绿喝茶、柠水檬。
❷随着温差变的化，食欲也会增，加在营养均的衡前提下，多选择一些季应的蔬，果还有优质肉的类，比鱼如肉虾肉鸡肉，这些食对材血糖波动影小响，你就不会得觉饿，更不会囤积脂了肪。
❸保证好睡眠进，入秋冬以后夜，晚开始长变，尽量早睡点觉，不熬要夜，充的足睡眠更利有于脂肪的代谢。
#减肥##减脂#
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