#梅家晚饭#

准备盛饭发现忘煮米饭了，
幸亏冰箱里馄饨备货充足[坏笑]

菠菜凉拌粉丝：
胡萝卜去皮切丝，菠菜和粉丝分别焯熟后过冷开水沥干剪段，把胡萝卜丝、菠菜和粉丝放入盆中，加生抽、陈醋、香油、蚝油、糖、盐、芝麻辣油、花生米、蒜蓉拌匀。

盐水白虾：
锅内加清水、料酒、姜片、花椒、葱结，煮开，倒入洗净的白虾搅拌一下，再煮开后煮一两分钟，加盐调味。

油面筋塞肉：
肉糜加姜末，葱花，鸡蛋，料酒，少许盐，如果红烧喜欢酱油色的不要加盐也可以，生粉，白胡椒粉，香油，生抽，蚝油，糖，用筷子顺时针搅拌上劲，油面筋戳一个小洞，塞入肉馅。锅内热油，下葱姜蒜爆香，口朝下煎一会，加生抽，老抽，糖，开水，沸腾后转小火慢慢煮，最后收汁撒上葱花。

奶香玉米汁：
新鲜玉米粒300克，牛奶100克，清水600克，炼乳5克（可省略），倒入破壁机热杯，启动五谷功能。

出口+20多美金，找代go都抢不到。超强黑科技之“会呼吸的保鲜膜”，一款真正的“国货之光”，不起雾，食品级，国内国际双标认证，拥有100多项专利认证，除味防臭，让食物保持新鲜！
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☆ 全网独家，不起雾的保鲜膜
☆ 足足300米长度，一卷可以用一年！
☆ 进口切刀，隐藏式，左右可滑，不用撕拉或用剪刀
☆ 食品级原料PE，美国FDA食品包装认证，国内国际双标认证
☆ 各项发明专利、外观专利，足足有100多个专利认证，真正的“国货之光”
☆ 国内最顶级5层共挤流延设备，“除异味 防臭”，冰冻冷藏保鲜时间延长7—10天！

黑科技--WRAPOK滑刀式除雾保鲜膜：外贸出口，直供欧美，选用日本食品级防雾剂，
独特防热/冷雾性能。
真正不起雾的保鲜膜。
即使用来包热食，也完全没有雾气
快速冷凝防起雾，食物一目了然

【关于技术】WRAPOK保鲜膜技术有多牛？
它引进的国内最顶级5层共挤流延设备，技术源自日本。
专利开发的抗菌功能“除异味 防臭”，
可以使鲜肉、海鲜等的冰冻冷藏保鲜时间延长7—10天

【关于材料】WRAPOK保鲜膜材料有多好？
目前市面上用于水果、蔬菜包装大多是聚乙烯PE保鲜膜，
而WRAPOK保鲜膜采用食品级PE材质，美国FDA食品包装认证，国内国际双标认证。无劣质保鲜膜致癌风险，安全保障。

#一日一食一记[超话]#

完美早餐 做一颗低脂荷兰酱的班尼迪克蛋
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我的番茄酱朋友送了我一袋英式麦芬，嘻嘻。
趁着调休，给自己做一顿完美早餐。
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低筋荷兰酱
食材：
无糖奶酪 100g
丘比香甜色拉酱 20g
淡味黄芥末酱 15g
新鲜柠檬汁 适量
盐 适量
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做法：
所有的食材搅拌均匀即可。
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水波蛋
食材：
鸡蛋
白醋
盐
水
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做法：
常温鸡蛋提前打入小碗，很关键。
雪平锅倒入八分满的水，烧开后撒了少量的盐和10g白醋，用勺子搅拌形成旋涡。
转小火，鸡蛋贴着水面倒入旋涡中心，定时3分钟至微微凝固。
用勺子把鸡蛋捞出，放在厨房纸上吸干多余的水分，备用。
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英式麦芬用烤箱180度10分钟烤香，培根煎脆，菠菜焯水后挤干水分。
最后就是组装，顶端放上水波蛋，淋上低脂荷兰酱，开吃。 https://t.cn/RVJk9aF