晚饭的时候他对我说,晚上一起跑步去呀。
我说我都两年没跑步了,再说我是真的不擅长跑步。
他说没事的,慢慢跑呗,我陪你,咱俩还没一起跑过步呢。
黑灯瞎火摸黑跑步,让我想起了南师大的操场。
深秋的北京晚上还是有些冷,不过跑起来就不会冷啦,何况旁边还有一个同样冒着热气的人呢。 https://t.cn/z8Atbq7
![](https://wx1.sinaimg.cn/large/006il5Gyly1gvoen5voc3j60u01syjwo02.jpg)
我说我都两年没跑步了,再说我是真的不擅长跑步。
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准备一套好的跑步装备。跑步的一大好处是它不需要什么豪华装备。不过,要是你大热天穿着棉T恤跑过步,就会明白一件好的速干衣能带来多么大的差别。在几件必需品上花些钱,来保持舒适感、避免损伤,这样做一定会给你带来好处。购买一套专业的跑步装备,还有助于提高你的自信,新的装备也会让你有马上就想出去跑跑的冲动。
![](https://wx3.sinaimg.cn/large/003g4wWKly1gvluzmt7c1j61900u047102.jpg)
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