我超太绝了！！！
魅魔小陆太绝了啊啊啊xp蹦迪
请…请好好穿裤子（到我床上再脱（bushi[开学季]
莫老师快了吸我的血！！
我的初心xp就是吸血鬼啊我好了[迷雾剧场]
左然你穿的太多了！！
仿生人穿这么多干什么（指指点点
夏宝是狼人的话看见月亮会变身吗
泻药，福瑞控想想就激动了起来[迷雾剧场][迷雾剧场]

2021余量74Days⏳
今天看完了一本汪国真诗集的小册子，炼字很精妙，想象力这一块我缺的可不是一点半点
晚上给热点案例新生开了见面会，因为突发情况还临时换了教室，两个部门一起开的，七八十陌生人坐在一起没有尬住，证明我控场非常成功[doge]
今天有白云 有晚霞 有月亮 还有新鲜的体验，然而本来很好的心情总有些人在挑事，想写点东西回击，又想想算了，在这事上浪费时间思考已经是不值得的了，蚊子咬我一口我也不至于去咬蚊子，本来就不是在一个层次上的人，让她自己在那乱叫好了，没空搭理，到此为止。
看了周末没看的音综 没学英语 555明天一定打卡

孕期控糖1周食谱（预防糖尿病|营养不长胖）
很多孕妈会把注意力放在补充营养上，从而忽略掉控糖!今天月亮姐姐就来给大家分享下孕期控糖1周的食谱以及孕期糖尿病相关的知识
✨
孕期控糖食谱(左滑看图2-8)
✨
妊娠糖尿病的影响?胎儿
孕早期高血糖可使胚胎发育异常甚至死亡，造成流产:胎儿容易生长得过大，出生体重远高于平均数;早产:羊水过多容易诱发早产;胎儿畸形发生率增加。
并发妊娠高血压的可能性比正常孕妇高2~4倍;
容易发生生殖道炎症、术后切后感染、产褥期感染、乳腺炎等感染病;
如果血糖控制不理想，易患糖尿病酮症酸中毒;增加远期心血管系统疾病的发生率。
✨
孕期如何控制血糖
少食多餐✨
孕期控糖的关键是保持血糖稳定。
由于血糖水平在进餐前后波动最大，避免进餐前血糖过低，进餐后血糖过高的办法就是少食多餐!饮食对于控糖很重要，孕妈们可以按照图2-图8的食谱来合理安排自己的饮食
✅增强锻炼
孕中期逐渐恢复锻炼对孕妇和胎儿都非常有好处，但是要选择安全的运动方式，土豆妈孕期最常做的是快步走和孕妇操。
每餐饭后不要立刻坐下，快步走15-30分钟可有助于血糖稳定，天气好的时候可以到外面散散步，天气不好的时候在家里跟着视频做一个小时孕妇瑜伽或孕妇操。
✅监测血糖，少吃升糖指数高的食物
“糖妈”最好自备血糖仪和试纸，学会自测血糖。每天测5次血糖(清晨一次，睡觉前一次，三餐后2小时各一次)，监测一周，并且将监测结果记录下来。根据监测结果，发现血糖高的时段，调整饮食。