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#88斤保持计划##plog博主日记#
早餐:水煮蛋➕黑芝麻
午餐:洋葱青椒炒牛肉➕杂粮饭➕一只梨子,最近的梨子也太好吃了,水分多多,一口咬下去爆汁,又香又甜,低卡还高纤维还甜甜的,谁不爱呢(梨子吃着很甜却是实打实的低糖水果哦[兔子])
晚餐:西红柿炒蛋➕3个小馒头
加餐:一块黑巧
今日推荐运动♀️这个假人训练,不跑不跳的轻量运动,里面时间有长有短,强度从低到高都有,还可以选择拿哑铃和不拿哑铃,基本全身都能动到,适合不爱运动的baby
#88斤保持计划##plog博主日记#
早餐:水煮蛋➕黑芝麻
午餐:洋葱青椒炒牛肉➕杂粮饭➕一只梨子,最近的梨子也太好吃了,水分多多,一口咬下去爆汁,又香又甜,低卡还高纤维还甜甜的,谁不爱呢(梨子吃着很甜却是实打实的低糖水果哦[兔子])
晚餐:西红柿炒蛋➕3个小馒头
加餐:一块黑巧
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终于把很早之前广州临时一天的的暴走图整理出来了!没有攻略,说走就走,就近找店吃[笑cry]遇到排队就撤退!可惜还有很多很多好吃的没能品尝到!嗯!下次一定记住来广州必须带上256G的胃!这里的美食真的太太太太太迷人了[好喜欢][好喜欢][好喜欢][好喜欢]最主要大部分店里都有茶可以喝喜欢喜欢!就是早茶排队人太多没吃上!哦对!这里可以抓的娃娃都超戳我虽然一个没抓到[允悲][允悲][允悲][允悲][允悲]#plog博主日记##金金的小日子##广州美食##我的美食日记#
小晚近期碎片
-:咱就是说火锅冬天一定要安排
:深夜小烧烤配气泡水
:是我不会用了哈冒犯了
:最近新换的壁纸,哈利波特
:这个小姐姐也太仙了白桃们
❤️:感恩中国社会福利基金会和免费午餐项目的留念~#小晚の生活碎片##plog博主日记#
-:咱就是说火锅冬天一定要安排
:深夜小烧烤配气泡水
:是我不会用了哈冒犯了
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