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#今日靓汤#

橄榄合欢花老鸭汤

【材料（2-3人份）】老鸭半只，瘦肉1两，橄榄果10个，合欢花5克，陈皮5克，生姜3片。

橄榄果：含有丰富的维生素E以及植物胆固醇，可以促进人体的新陈代谢，维持血管的健康，起到降血糖、降胆固醇的功效。

合欢花：有较好的强身镇静安神的作用，是治疗神经衰弱的佳品。

鸭肉：含有丰富的烟酸，是构成人体两种重要辅酶的成分之一，对冠心病等心脏病疾患有很好的疗效。

【小贴士】

这个汤方具有滋阴补虚、解郁安神的功效，对“双心疾病”的患者是不错的选择。

（来源:城事特搜）

#濑名泉1102生日快乐# 微博也来发一下~（泉真浓度up）
happy birthday to sena izumi

p1-p3 ob11娃片（摄影：他的麻麻）
p4-p5 蛋糕
p6 2021.10.16社团形象展示（游木真：@我）
p7 谷“丑”
p8-p9 整活（濑名泉：@我）

入坑的时间不是很长 所以谷子不是很多（）从午夜执事洗牌到现在也差不多才三个多月 第一次和大家一起给小濑庆祝生日 真的非常开心 刚入坑es 看了剧情 就对小濑很有好感 他虽然嘴上说话不饶人 很臭屁 但是对后辈的照顾真的的非常细心 特别是对真的照顾 让我从一开始就非常喜欢他 我喜欢他对游君的专一 也喜欢他要求完美至上的性格 也谢谢大家一起准备的一切 真的都辛苦了♡

新的一年 祝大泉哥能早日成为顶级模特 也祝大泉哥能天天贴到游君♡

生日聚会感谢朱樱司终焉筹划布置
吧唧托感谢叶腐妈咪 晚连夜帮我制作
真的非常谢谢你们~从入坑二次元第一次给纸片人过生日 有你们在一起 真好