#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#
⚠️新鲜的战战,唱歌的视频无限回放了[挤眼]
【第二阶段】进行中:目标47.5kg
10月16日
晨重:50.1kg
餐食:如下图
⚠️身高:158cm,原始体重:56kg
【第一阶段】:51kg已完成(从喜欢肖战开始,一个月) [/cp]
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【第二阶段】进行中:目标47.5kg
10月16日
晨重:50.1kg
餐食:如下图
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【第一阶段】:51kg已完成(从喜欢肖战开始,一个月) [/cp]
#减肥餐[超话]##美食榜[超话]##减肥[超话]#
再忙碌的日子,也要照顾好自己,尤其是自己吃饭!健康第一位[2021]
✔身高160cm,
原始体重55.6kg
今体重50.1KG(体重没变)
减重11斤
↪10.12┃减肥第4⃣7️⃣天
早餐:鸡蛋、鹌鹑蛋、低脂鸡胸肉、人生果
午餐:荷塘小炒、牛排、全麦面包、温水
晚餐:水煮娃娃菜、鳗鱼块、全麦面包
#在减肥的日子里##减肥打卡# https://t.cn/R2WxQOQ
再忙碌的日子,也要照顾好自己,尤其是自己吃饭!健康第一位[2021]
✔身高160cm,
原始体重55.6kg
今体重50.1KG(体重没变)
减重11斤
↪10.12┃减肥第4⃣7️⃣天
早餐:鸡蛋、鹌鹑蛋、低脂鸡胸肉、人生果
午餐:荷塘小炒、牛排、全麦面包、温水
晚餐:水煮娃娃菜、鳗鱼块、全麦面包
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#减肥餐[超话]#
穿得下以前的裤子啦,再接再厉!
✔身高160cm,
原始体重55.6kg
今体重50.1KG
减重11斤
↪10.11┃减肥第4⃣6️⃣天
早餐:鸡蛋、鹌鹑蛋、苹果、全麦面包、百香果蜂蜜水
午餐:水煎鸡腿肉、千张炒胡萝卜丝、全麦面包
加餐:炸串
晚餐:麻婆豆腐、人参果、酸菜炒猪肚
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穿得下以前的裤子啦,再接再厉!
✔身高160cm,
原始体重55.6kg
今体重50.1KG
减重11斤
↪10.11┃减肥第4⃣6️⃣天
早餐:鸡蛋、鹌鹑蛋、苹果、全麦面包、百香果蜂蜜水
午餐:水煎鸡腿肉、千张炒胡萝卜丝、全麦面包
加餐:炸串
晚餐:麻婆豆腐、人参果、酸菜炒猪肚
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