终于在10月29日的晚上读完了《拥抱内在的小孩》这本书。
我一直被这句话深深吸引着，“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”。
生命的成长，更像是一场漫长曲折的旅程。阻碍生命成长的力量，不单来自外部世界，更来自我们内心的困惑——焦虑、迷惘、愤怒、怨恨。
幸好我没有被它们左右。
虽然我有的时候也是狰狞、困苦和无助。
但是，我愿意去释怀过往，拥抱现在的生活，坦然接收不完美。
我爱这个世界，也爱我自己。

《疗愈你的内在小孩》

初见标题：我才没有内在小孩。不过还是看完了，感觉有些现象原来可以从这个角度理解啊，没用的知识又增加了。。
Fun and easy to skim through, anyway.

以下三条摘录没什么特殊的，单列出来是因为不能直接显示。。

·只有能够把自己的想法和别人的想法区分清楚的孩子，在跟别人交往时，当别人有负面情绪和评价投射过来时，他才不会轻易接受别人投射过来的“你不行”的信息。

· 每个人都是在自己的内在小孩的成长过程中，不断地调整自己，发展新的关系，开拓新的领域。一个关系，如果仅停留在过去，那就是一个重复的关系。如果重复的是一种创伤，就会让人一直受创下去。可是如果这个关系在发展过程中，开始产生新的领悟和体验，那么这个关系就变成了你的经验。

· 由于这是你自己的过去，是你的内在小孩，所以最好用成年人的你去安抚过去的你。比如，想象一个受伤的内在小孩在无助地哭泣，那么这时候已经长大成年、有力量的你过去把这个孩子抱住，然后对他说如下的话语：“虽然你现在这么孤独，但是不用害怕。你看若干年后的你就长成了我现在的样子，而我有力量来支持你。”

#魔法蜡烛
名称：幼芽
针对方向：亲密关系，内心恐惧

内在小孩，原生家庭
做蜡烛的时候就告诉了我方向，做完了就call我做活动，那好，活动来了
[礼物][并不简单]原79/支，活动两支包u
（可以带一支幼芽一支别的）

传讯内容：
我们种下每个种子
却不知道每个种子最终的样子
这也许是一种浪漫，也许是一种盲目
人类的本质是喜欢可量化确定的东西
对同一事物的感知审美需求千差万别
由于这种多样性产生了主观的评判定义
然子非鱼，安知鱼之乐
人类的喜怒哀乐并不相通
因此追求可量化的认可总是困难的
因为我们定义的方法本就不同
哪怕你是人民币尚且有人喜欢美元

自出生我们就被刻上了别人的期待
别人和我们说要这样要那样
这样是对的，这样是不对的
虽然规则是人类生存的法则
但同样在你定义规则的时候
同样抹杀了其他美丽的存在啊
每个存在都应该被接纳
每一个人都应该有他自己的存在方式
原生家庭的期待束缚要求
外界的评价怀疑议论
转变成对自己的怀疑不自信
甚至否定不认可
你是否察觉到规则是用来打破的
是否愿意承认自己有自己的美好与特别
是否愿意尊重自己的节奏和价值
哦听的糊涂也没关系
亲爱的孩子，你需要一点时间罢了

[心]功效范围
1.察觉自我存在，接纳自己和身边的一切
2.沟通内在需求，察觉到是什么在消耗你你的能量限制你
3.和原生家庭和解，疗愈内在小孩
4.捕捉到自己在意的方向并且勇敢表达追求
5.明确眼前困境启示你需要学会的课题
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