香喷喷洋葱胡萝贝炒饭！～因为最近没时间画图所以先文字一下）
胡萝卜半个切粒，洋葱半个切粒，1-2个蛋打散
隔夜饭炒热备用
下油把蛋煎好，盛出备用（可以放在盛饭的容器）
下油炒蔬菜粒，翻炒2-3分钟，加点盐
最后把饭和蛋加进去，混合均匀之后在锅边加入适量酱油再翻拌一下。（在锅边加酱油是因为这样不会让酱油不均匀地给米饭染色）
最后关火以后在锅里加入葱花（不吃就直接盛出来就ok啦），完成啦～

《#一人食# 》第二十章《日式咖喱肥牛》

步骤：

1. 1根胡萝卜洗净，切成小块。
2. 1个土豆去皮、洗净，切成小块。
3. 半只洋葱去皮、洗净，切成小块。
4.锅里烧开水，倒入500g肥牛卷。
5. 锅中倒入2勺料酒，煮至肥牛卷变色，捞出放一碗里。
6. 热锅冷油，锅中倒入洋葱块，翻炒10秒。
7. 锅中倒入胡萝卜，翻炒10秒。
8. 锅中倒入土豆，翻炒10秒。
9. 锅中加入：1勺生抽＋1勺老抽，翻炒均匀。
10. 锅中倒入250g牛奶，翻拌均匀。
11. 锅中倒入适量清水。
12. 锅中放入2块咖喱块。
13. 锅中倒入备用肥牛卷，翻拌均匀，煮至汤汁浓郁。
14. 关火，盛出装盘。

现在除了开吃和享受之外别无选择！[馋嘴]

#一人食[超话]#

#宝宝食谱分享##宝宝辅食日记#
宝宝辅食【牛肉香菇锅盔】
外酥里嫩汁水满满
[心][心][心]今天推荐大家一道好吃到舔盘的香酥牛肉锅盔,免揉面,做法简单,零失败!咬一口先是芝麻浓郁的香气充盈口腔,再咬一口又是牛肉的鲜美多汁,表皮酥脆,肉馅汁水丰盈鲜美无比,营养又美味,宝宝[打call][打call][打call]爱吃的不得了。口感一点也不输外面买的。
所需食材[微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风]
牛肉
香菇
胡萝
洋葱
小葱
手抓饼
步骤[微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风]
1.香菇胡萝卜∥焯水切碎,小葱洋葱切碎。
2牛肉→泡出血水切块,放料理机绞打细腻,加入其他食材,烧热油浇在小葱上,倒少许酱油搅拌均匀。
3.手抓饼分成四份,包上肉馅,封口,口朝下擀成牛舌状。
4烤盘铺油纸,放上肉饼,撒白芝麻,烤箱200度上下火烤20分钟即可。