早安❤️
吃了不怕长胖的早餐系列第六期：
鸡蛋韭菜素饺子|牛奶炖燕窝|水果哈密瓜和梨
吃低脂早餐已经快一周了，体重没有下降很多，但总算是回归正常健康的饮食，每天也是早睡早起一日三餐，状态也调整到最佳了。励志准备做一个月的低脂健康早餐，午餐是避免太过油腻的随意吃到八分饱，晚餐少吃点儿蔬菜和蛋白质食物……再配合一些运动，一个月后肯定会瘦啦，要求不高五斤。[偷笑][偷笑]加油
#一日一食一记[超话]##早餐[超话]##美食[超话]##天天晒早餐[超话]#
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#城野医生# 。#刘宇宁我们的师父# 。#摩登兄弟[超话]#
摩登兄弟mdxd
刘宇宁lyn
宁哥早安呀[米奇比心]
今天星期六【我们的师父】第九期了吧[好喜欢]
不知道你又跟新师父学到了什么呢[好喜欢]
想看你和师父和GSG一起品尝美食[好喜欢]
侧脸超级好看的，我的@MD_摩登兄弟 #昨日少年-MD_摩登兄弟[音乐]#
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早安
上班日 校车上发状态
Monkey So 健康减脂第二十六天
保持期第一天 结束了脱敏期开始摄入主食
体重真的好稳哟[笑cry] 我想说营养师团队你们也真是厉害啊 深深佩服[爱你]
今天唐山阴天⛅ 穿了两件薄开衫加裤子
背着一大包吃的赶车
因为上班 实在是懒得弄米饭，申请营养师之后决定拿全麦面包当中午的主食
中饭牛柳菜椒加蟹味菇
买的新盘子杯子到了 很漂亮
就是有些沉 还是更喜欢骨质瓷的轻巧[可爱]
期待工作的一天[爱你]
喜爱学生们
上班日 校车上发状态
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保持期第一天 结束了脱敏期开始摄入主食
体重真的好稳哟[笑cry] 我想说营养师团队你们也真是厉害啊 深深佩服[爱你]
今天唐山阴天⛅ 穿了两件薄开衫加裤子
背着一大包吃的赶车
因为上班 实在是懒得弄米饭，申请营养师之后决定拿全麦面包当中午的主食
中饭牛柳菜椒加蟹味菇
买的新盘子杯子到了 很漂亮
就是有些沉 还是更喜欢骨质瓷的轻巧[可爱]
期待工作的一天[爱你]
喜爱学生们
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