有个很喜欢养生的朋友，经常和我讨论养生的问题。他总是自豪的对我说，他很会养生。我说你都是怎么养的呀。他说，我每年都会按时去体检，定期去做理疗，弄些中药泡水喝。这就是他所谓的养生法门，很多砖家提倡的养生，都是偏离真正的养生之道。

生，就是阳气。养生是什么呀，养阳气。黄帝内经把养生之道说的很清楚啦。养生者，知阴阳，明四季，顺应天道自然变化而去生活。这就是天道，也是养生之道。

人之所以活着，全凭一口阳气啊。减少阳气的损害，就是真正的养生。《黄帝内经》说，“阳气者若天与日，失其所，则折寿而不彰。”。什么意思啊，阳气就像天上的太阳一样重要，如果没有太阳，谈什么寿命呢，谈什么健康呢。

那么怎么去养护阳气？《黄帝内经》也说的很清楚，那就是真气内守。什么叫真气内守，就是叫你简单的生活，虚恬安静，就不会扰动你体内的阳气。静，是一门功夫，是一门享受孤独的功夫，如今的社会，又几人愿意舍弃繁华去做一个孤独的人呢？选择了热闹，你就注定留不住健康。 https://t.cn/RxDDeg4

亚健康：一个忽悠出来的伪概念？

亚健康，这个概念在中国已经诞生大概有20多年了。到目前为止，亚健康的说法已经在国人的心目中深入人心了。事实上，一些养生保健机构、保健品经营推广者、身边的药店推销员不断地把这个概念吹进我们的耳朵里，灌输到我们的心里。

然而，亚健康这个概念却是不被科学界认可的伪概念。纵观全球，除了中国之外，再没有第二个国家或者是机构使用亚健康这个概念。

尽管这个概念的创造者努力地想使人相信，亚健康这个概念与世界卫生组织（WHO）有某种联系和联想，但事实上，世界卫生组织从未发表过类似的概念，甚至在全世界根本没有这样一个英文名词。

维基百科上的词条对亚健康是这么解释的：

在中国大陆，亚健康是指人处于健康和疾病之间的一种临界状态，人的心理或身体处于混乱，但并没有明显的病理特征。这个词语起源于中国并只在中国流行，在国际间并未使用。

实际上，造出“亚健康”概念的目的，是为了打着调理亚健康旗号推广宣传保健品。我们可以看到，用“亚健康”这个关键词在各大电商购物平台展示出来的产品可谓琳琅满目。由此可见，亚健康这个伪概念是大大小小的保健品商家的一场营销盛宴。从商业意义上说，始作俑者倒是得逞了。

以后，再有人跟你大谈特谈亚健康的时候，你要认识到这是来忽悠的，不是卖保健品的就是推荐养生项目的，或者是显摆自己砖家身份的。
（源自粗盐大叔来科普）
#热门微博# #微博科普# #医学科普# #亚健康#

预先失败主义盛行下的我们：
人们越来越相信现代社会的专家指导系统，在做任何活动之前，总要去参考各种各样的的指导意见，且强迫自己寻找该行为的依据。
发人深思的是如今大众媒体冒充着“专业指导专家”的身份，所谓的养生“砖家”在综艺节目的种种作秀，都是以对科学主义的文化体系进行颠覆甚至戏弄为前提的。
所以预先失败主义下的我们应该多阅读专业知识，扎实科学素养，提高个人的主观意义感，做一个实干家。#成年人幸福的要素##建议主流媒体适当减少娱乐栏目比重##新年开新颜#